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如果發洩不滿情緒
方法步驟: 01 1寫出來。那張紙跟筆,把自己不滿的情緒寫出來,先寫出自己不滿的原因,寫出來原因之後再寫自己現在的內心是怎麼樣的不滿,然後在寫完之後深呼吸,然後再聽聽舒緩的音樂,再去看自己寫的紙,...
2016-08-08 -
如何控制焦慮症的發作
方法步驟: 01 控制焦慮症發作要注意不要總是感到自卑,要學會相信自己:自信是治癒神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人,對自己完成和應付事物的能力是懷疑的,誇大自己失敗的可能性,從而憂慮...
2015-09-02 -
6招情緒按摩化解焦慮
方法步驟: 01 看清煩躁原因 焦慮、煩躁的情緒有很大一部分來源於擔心、害怕。很多人適應了緊張的工作方式,喜歡把自己的日程排得滿滿當當,一項接著一項。而坐公車、去銀行等事件,在他們的日程表中,是作...
2015-08-21 -
打高爾夫 學會揮杆及處理高爾夫的常見問題
學會正確的打高爾夫揮杆能夠讓你在高爾夫球場上贏得一片掌聲,打高爾夫的學問很大,只有學會如何打高爾夫及知道如何處理高爾夫的常見問題,你才能成為一名打高爾夫球的老手,下面就跟小編一起來瞭解下吧! ...
2016-01-17 -
打高爾夫 如何切擊打薄及控制打球動作
如何打高爾夫成為一些喜歡打高爾夫朋友最關心的問題,想要在打高爾夫上去的好的成績,那就需要學好一些技巧,像高爾夫切球的方法打高爾夫球動作的控制等,下面就讓小編為大家一一講解。 高爾夫球如何切擊打...
2016-01-17 -
打高爾夫 輕鬆學會這些技巧及動作要領
打高爾夫是一項非常優雅的運動,長期打高爾夫還能幫助身體塑性,瘦身減肥,本文將為大家介紹高爾夫入門的技巧及打高爾夫基本動作的要領。希望本文的介紹能夠幫助到喜歡打高爾夫的朋友們,下面就來瞭解下吧! ...
2016-01-17 -
小兒腹瀉有三招效果極好 家長學會了嗎
腹瀉是小兒在秋冬季的常見疾病,原因很複雜,概括起來說就是“病從口入”。引起腹瀉的病原體多為輪狀病毒,大便的性狀多為水樣便或蛋花樣大便,有腥臭味。那麼小兒腹瀉怎麼辦?小兒腹瀉有三招吃稀飯 控制好飲食。...
2016-09-23 -
控制血壓 有效預防糖尿病腎病
糖尿病不可怕,可怕的是它的併發症。 想必每位元糖尿病患者都會知道這個健康知識。 糖尿病腎病是糖尿病最主要的微血管併發症之一,是目前引起終末期腎病的首要原因。早期診斷、預防與延緩糖尿病腎病的...
2016-07-18 -
風濕熱的治療控制感染
風濕熱是A組溶血性鏈球菌所致上呼吸道感染後引起的一種反復發作的急性或慢性全身性結締組織的炎症性疾病,以心臟和關節受累最為顯著,常遺留顯著的心瓣膜病變,形成慢性風濕性心瓣膜病。由於本病常反復急性發作,...
2017-02-18 -
如何控制糖尿病引起的皮膚瘙癢症?
糖尿病引起的皮膚瘙癢可以從以下幾個方面加以控制。 皮膚瘙癢發生在頸部前側、胸部、腹部、臀部、四肢屈側,可選用爐甘石洗劑、氧化鋅洗劑。此類藥物對皮膚有止癢作用,對皮膚刺激性小。 皮膚瘙癢發...
2014-05-04 -
夏季天熱防中暑學會使用中草藥
方法步驟: 01 防中暑:泡中藥涼茶當飲料服用,有一定防中暑的作用。可參考以下配方:金銀花8克、白菊花8克、淡竹葉5克、白參10克、藿香4克、豆卷10克、用1200-1500毫升開水浸泡約1小時,...
2014-09-19 -
小兒支氣管炎症狀 控制感染是重要治療手段
小兒支氣管炎大多是由病毒與細菌混合感染而形成的,那麼小兒支氣管炎的症狀具體有哪些呢?患有支氣管炎要如何治療?小兒支氣管炎的症狀一:小兒急性支氣管炎急性氣管、支氣管炎常見於6個月以上的嬰幼兒,多為呼吸...
2016-02-18 -
寶寶春節常見九狀況爸媽學會處理
方法步驟: 01 春節疾病一:寶寶腸胃病寶寶吃了過多的油膩食物,暴飲暴食、進食過多就容易引發腸胃疾病,例如拉肚子,那麼寶寶拉肚子該怎麼辦呢?寶寶拉肚子的妙招1.春節嘴饞的寶寶愛吃各種零食,容易引起...
2014-10-28 -
不停流鼻水怎麼控制
一、不停流鼻水怎麼控制二、鼻炎的種類三、鼻炎怎麼辦不停流鼻水怎麼控制1、搞清不停流鼻涕的症狀搞清症狀,對症下藥。流涕不止首先肯定是感冒了,但要分清是受涼引起的,還是病毒引起的,對症下藥,感冒好了,自...
2017-01-18 -
年底別讓情緒隨工作抑鬱
方法步驟: 01 許醫生說,從最近兩年開始,不少人發現自己從進入深秋直到次年春天這段時間裡總感覺情緒低落。這其實不是因為身體有疾病,或真有什麼值得難過的煩心事,也不是因為藥物、酒精等因素。冬季抑鬱...
2015-01-07 -
九招輕鬆緩解焦慮情緒
方法步驟: 01 深呼吸。如果發現自己的情緒比較緊張的時候,不妨試試深呼吸,這樣不僅能夠緩解壓力帶來的緊張情緒,還能消除焦慮。如果發現在自己脈搏加快,呼吸也感覺到急促,很有可能是焦慮來臨了。深呼吸...
2014-11-24 -
運動能養胃 你學會了嗎?
都市中,很多人為了生活和工作而忙碌,飲食不規律、工作緊張使得胃腸總是容易出問題,胃炎、胃潰瘍更是常見問題,讓人非常困擾。對於此,需要很好的進行調養。但是,除了飲食之外,運動也是必要的。 那麼...
2016-02-19 -
另類療方有效控制焦慮
方法步驟: 01 放鬆:讓你沉靜。選擇安靜舒適的環境坐下,注意不要被別人干擾,然後每次伴隨著呼氣說一句話,比如“安靜”或者是“放鬆”。當你注意力集中時不要害怕,因為這必不可少;通過呼吸,將游走的思...
2014-11-25 -
教你減輕焦慮情緒
方法步驟: 01 在產生焦慮的時候,我們可以用一下心理的暗示方法。具體做法就是,我們選擇一件有趣的物體,然後盯著物體看,觀察它的外形,發現它與其他物體的不同之外。然後我們閉上眼睛,深呼吸,然後回憶...
2014-11-25 -
怎麼緩解焦慮的情緒?
方法步驟: 01 如果碰到了煩惱的事情,想想,這件事真的沒什麼大不了!一定要在思想上放鬆。記得一句話,你高興是一天,不高興是一天,為什麼不讓自己先高興起來呢。 02 面對任何事不要過於情...
2014-11-24