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中老年保健 8個常識守護老人健康
每個家庭都有老人需要照顧，我們自己也總有老去的一天，那麼究竟該怎麼照顧老人呢?中老年保健需要從哪些方面注意呢，各位朋友們都料及哪些老年人保健知識呢?下面是小編搜集的一些老年人保健方法，一起來看看...
2014-10-27 -
遠離這些惡習 白領才能更好的守護健康
目錄 第一章：8大惡習導致白領“孕力”差 第二章：4大惡習導致白領短命 第三章：白領飲食四大“奪命”惡習 編者按：白領每天忙碌於緊張的工作中，本就讓自身的健康岌岌可危，如果在加之這些惡習...
2012-01-05 -
“交流”守護婚姻的使者
來自工作、生活方面的壓力隨時都會動搖著人們的婚姻生活。各種研究表明，兩成到四成的工人認為工作壓力太大，有一半以上的人的配偶因此也跟著倒楣。心理學家認為，壓力是一種極具傳染力的東西，除非採取措施，否則...
2009-06-03 -
如何守護腎功能不全的“腎”
首先，要有合理的蛋白質攝入量。人體內的代謝產物主要來源於飲食中的蛋白質成分，因此，為了減輕殘存的腎的工作負擔，蛋白質攝入量必須和腎臟的排泄能力相適應。比如，當血肌酐為１７０—４４０微摩爾／升時，蛋...
2009-08-06 -
如何保護好你的肝 守護身體健康
肝臟，是我們人體最為重要的器官之一，若說體格大小，在實質性內臟中肝臟可是最大的一個，發育完全後平均可達1.5公斤。肝臟位於人體的右上腹部，和胃腸相鄰，像一頂歪戴著的小帽子，罩在胃腸右上方。為什麼...
2015-03-26 -
6種營養素守護肚中胎兒健康
妊娠中期，早孕反應消失，食欲增加，正是通過食物攝入各種營養成分的最佳時期。准媽媽需要在這個時候，適當補充營養素，才能更有利於寶寶的健康成長。■鈣鈣在保證胎兒骨骼及牙齒的健康發育上是很重要的，妊娠8周...
2016-12-30 -
初春護肝首選“四君子”，健康的守護者！
春回大地，陽氣升發，蟄伏一冬的身體開始躍躍欲試。中醫認為，肝屬木，應於春季。肝氣的升發如同春季開始發芽、伸展、向上的樹木，因此，春季養生重在養肝。有四種食物護肝功效突出，最適宜在春天吃。 ...
2016-02-16 -
寶寶常見病 這樣做守護兒童健康
寶寶的健康問題是我們每一個家庭都非常關注的，但是當寶寶生病的時候我們是否能夠真正的分別出我們的寶寶生了什麼病呢?因為寶寶們還小，不能準確的說出他們自己的身體感受，所以很容易會給大人們一種錯誤的資...
2015-07-23 -
讓石榴成為心臟的“保護神”
石榴又叫安石榴。它是小喬木科植物石榴樹的果實。 研究發現，石榴中含有大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。中醫認為，石榴具有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉的功效，...
2008-08-26 -
十大食物守護男人的健康身體！
隨著生活水準的提高，越來越多的疾病也開始出現。尤其是男人，在越來越大的壓力下，健康狀況也日趨下降。據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下10種食品對男...
2016-02-02 -
一個動作守護愛情 還能長命百歲
你戀愛過嗎?你在期待愛情和婚姻嗎?你的婚姻還是那麼平淡嗎?攤開雙手，一起看看我們的手指上記錄的愛情和婚姻的痕跡，不管你處在哪一個階段，手指都有一個固定的地方在為你保留一份解決的方案，因為它們都有...
2015-05-22 -
青春素--抵禦肌肉萎縮的肌肉保護神
肌肉萎縮讓患者痛苦不堪，尤其是腿部肌肉萎縮更會讓患者喪失行走能力，從而失去自由。眾所周知，只要平時注意肌肉的鍛煉，就能有效預防肌肉萎縮。但單純的運動恐怕和一般飲食恐怕很難達到良好的效果。 為此，...
2013-03-15 -
藻類食物——兒童成長保護神
藻類食物具有高蛋白、低脂肪、富含維生素以及鈣、鐵、碘等多種微量元素的特點。現代科學研究發現，如果每天吃100克藻類食物，不但可以提供一定量的蛋白質，還可以提供一個成人每天所需維生素C量的67%。藻...
2011-08-10 -
8大平衡運動守護老人健康
每一種健身方法都有它的專一性和局限性，選擇過於單一的方法效果不一定好，應選擇各部位的平衡運動或交替運動。以下是八大平衡交替運動，老年人可以選擇其中數種組合。 腦體平衡 除了進行體力鍛煉，如...
2015-11-17 -
妙招：用不同顏色的蔬菜來守護你的器官
你的器官需要顏色蔬菜來守護 紅色食物養心.紅色食物包括胡蘿蔔、紅辣椒、番茄、西瓜、山楂、紅棗、草莓、紅薯、紅蘋果等。按照中醫五行學說，紅色為火，為陽，故紅色食物進入人體後可入心、入血 紅色食物...
2011-07-07 -
三式護眼操 守護眼睛的健康
由於用眼強度越來越大，很多人出現了眼疲勞的情況，甚至一些小朋友早早的患上了近視。那麼我們該如何保護眼睛的健康呢？根據中推拿和經絡的理論，專家們制定了一套行之有效的護眼操，來看看吧。 眼保健操總要領...
2014-11-06 -
守護子宮健康一定要積極預防子宮肌瘤
守護子宮健康一定要積極預防子宮肌瘤。子宮肌瘤的診斷依據是很重要的，這有利於子宮肌瘤患者及早治療。子宮肌瘤總是發生的很突然，很多的來不及預防子宮肌瘤，有時候還未注意到子宮肌瘤，子宮肌瘤就會出現了。但是...
2016-11-29 -
守護你的咽喉要道——慢性咽喉的表現症狀
咽喉炎具體有哪些危害?咽喉炎作為生活中最常見的疾病之一，分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。隨著空氣污染程度的加重等原因，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%，而白領患咽喉炎的比例更大，下面專家...
2011-05-16 -
防曬守護青春光彩
許多皮膚專家建議，將防曬當成第二本能，甚至有人提出早上起來的第一件事就是在臉上、頸部和前胸塗抹足夠的防曬霜;同時，在補充塗抹面部防曬的時候，也記得兼顧暴露在外的胸頸部位。 頸部皮膚保養的重要性 ...
2012-12-07 -
紅色食品 守護你的健康
胡蘿蔔 有了它，能讓你辛勤面對電腦的眼睛依然保持明亮，而且不用擔心久坐之後的便秘困擾，因為它蘊含的胡蘿蔔素能補肝明目，植物纖維則能加強腸道的蠕動。 紅蘋果 在節日紮堆的時刻，忙碌于各個聚會的...
2010-08-04
