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挑準時間吃水果 最佳安神的宵夜是桂圓
食物進入胃以後，必須經過一兩個小時的消化過程，才能緩慢排出。如果在飯後立即吃水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，因此在胃內停留時間過長，從而引起腹脹、便秘等症狀。特別是老年人腸胃功能較弱，更易導致...
2013-05-16 -
養心安神的方法有哪些
枸杞子�多人平時因為種種原因會出現睡眠品質差甚至是失眠的情況，常常一宿都睡不著，第二天還要早起工作，這樣的煎熬換誰都承受不住，身體早晚會垮掉。而出現這樣的問題，就提醒我們應該需要養心安神。最好的方法...
2015-09-17 -
養心安神的花茶有哪些？
在生活中，我們常常會聽到身邊的人總是說昨晚又失眠了，在床上翻來覆去很多次還是睡不著，早上起來都有很大的黑眼圈了。當然，如果白天較為輕鬆，沒有累的感覺或是睡得太過晚，錯過了最佳的睡眠時間，很容易造成...
2015-09-17 -
補血安神的養生保健食療法
菜名：人參枸杞酒 原料： 人參３克，枸杞子３５克，熟地黃１０克，冰糖４０克，白酒１０００克。 製作： 將人參去除蘆頭，用濕布潤軟，切片；枸杞子與熟地黃除去雜質、洗淨，裝入紗布袋內，紮緊袋...
2012-08-07 -
安神的飲食有哪些？
小米粥�多朋友們都覺得在睡覺之前如果吃東西的話那麼就會變得很胖的，尤其是對於很多女性朋友們來說更是如此。但是也不是每一種食物在食用之後都會發胖的，有的食物在吃完之後不僅可以提高我們的睡眠品質，還有很...
2015-09-27 -
安神的藥膳有哪些？
淮山yle="text-indent:2em;"> 失眠是很多人都經歷過的。失眠會讓我們白天沒有精力工作和學習,還會讓我們的皮膚變得糟糕，失去水分。另外失眠還會導致我們便秘、口臭，會降低我們的抗病能...
2015-09-29 -
夏季養心安神的四大食譜
盛夏常因暑熱侵擾、心火上竄影響睡眠，根據中醫的說法夏季在五行中屬火，對應的臟腑為“心”。夏季的炎熱氣氛最易於擾亂心神，易使心火上炎，心火旺自然易出現煩躁不安、心神不寧並影響到睡眠。隨著氣溫升高...
2013-08-07 -
老年人安神的獨特民間藥膳
>>>推薦：中老年人“性”福延續到80歲 養心安神藥膳——白醋雞蛋 〖 功 效 〗： 養心安神。適用於心氣虛、心血不足的心悸、失眠等症。 〖 原 料 〗： 陳白醋1.5克，雞蛋1個。 〖 來 源...
2010-03-18 -
健腦安神的三款食譜做法
健腦食譜 一、靈芝心子 材料：豬心500克，靈芝15克，蔥薑、花椒、鹵汁等調料適量 做法： 1、靈芝洗淨，放鍋里加水煎熬2次，取汁;豬心剖開，洗淨，蔥薑洗淨，薑切片，蔥切段; 2、將靈...
2015-06-15 -
安神的食物
比如說我們如果有晚上入睡難的情況，或者是有到了夜晚即使就是睡著了，但是睡的時間也不長，往往是睡上一兩個小時就會醒來等這些情況的時候，醫生往往會給我們開一些安神養心的藥物來進行治療。其實對於安神的治...
2013-10-01 -
養心安神的幾種茶療法
夏天，多數人飲茶是為了補水解暑，但卻很少人利水茶水來治病的。其實喝茶可以起到很好的安神養心的作用。特別是在夏季有利於心臟的生理活動。人就應該在節氣之時順其便，而補益之。下面就來介紹幾種養心茶療法。...
2013-04-02 -
養心安神的食物
生活的壓力大了，人們的心就累了，心累了，精神也就恍惚了，經常會心慌，失眠，莫名的發脾氣等，好似女人的更年期一樣，我們沒有辦法減少社會生活的壓力，我們能做的只是自我調節，改善自己的情緒，安撫自己的心...
2014-09-14 -
安神的食物有哪些 安神助睡眠的方法有哪些
安神的食物有哪些1、安神的食物有牛奶牛奶性味甘，平。牛奶是一種治療失眠較理想的食物。牛奶中含有使人產生困倦感覺的生化物質色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的營養所產生的溫飽感，更可增加催眠的效...
2017-06-30 -
安神的食物有哪些
一些上了年紀的老年人朋友經常會容易出現失眠多夢的問題，這可能是由於自身出現了神經衰弱問題導致的。失眠多夢問題會大大降低自身的生活品質，嚴重影響到自身第二天的工作學習和生活效率。不建議大家通過服用藥...
2017-07-12 -
養血安神的食物有哪些
出現血虛的症狀的時候，往往會引起失眠，常常睡不安穩，尤其對於女性來說，生理期的時候會出現氣血兩虧的症狀，這時候心理情緒也會受到一定的影響，要想改善這樣的症狀，就應該注重飲食調理，多吃一些養氣安神的...
2017-11-12 -
安神的食物有哪些呢
現如今很多年輕朋友的工作壓力都特別大，不得不長期熬夜加班加點進行工作，長時間熬夜加班進行工作非常容易使青少年朋友出現焦慮心神不寧的問題，一方面會影響到個人的睡眠品質，另一方面也會嚴重影響到第二天的...
2017-11-26 -
失眠吃什麼水果好 安神的食物有哪些
失眠吃什麼水果好？現在越來越多的人有失眠的情況出現，有的人出現失眠的頻率越來越高。失眠的原因五花八門。其實除了藥物改善失眠之外，我們平時還可以從飲食中改善失眠。下面就為大家介紹三種緩解失眠、有安神作...
2016-04-30 -
安神的食物 安神甜夢粥補心養血
所謂安神甜夢粥就是蓮子、糯米、桂圓、大棗加入冰糖一起煲制而成，有補心養血，安神定志的功效。適合女性朋友食用。 原料： 蓮子30g、糯米100g、桂圓肉30g、大棗10枚、冰糖適量。 做法： 上述各...
2016-04-30 -
芒果有安神的作用嗎?
芒果屬熱帶水果，常又叫作檬果、漭果、悶果、蜜望等，在生活中非常常見，吃起來口味酸中還帶點甜味，聞起來有一種很香的味道。生活中我們常見的水果蔬菜等很多都是除了食用價值之外，具有一定的藥用功效，芒果也是...
2017-05-07 -
火龍果有安神的作用嗎
火龍果又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬於涼性水果，在自然狀態下，果實于夏秋成熟，味甜，多汁。...
2017-05-10
