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每天踮腳尖可保護心臟
踮腳尖可讓血液供給心肌足夠的氧氣,有益人的心臟、心血管健康,還能防止靜脈曲張。最重要的是,它可以避免損傷膝蓋,這對很多膝關節不是很好的老年人來說,是個不錯的鍛煉方法。 踮腳尖走路:每次走30~50步...
2017-03-07 -
紅色護心黃色護脾 這些顏色的食物各有好處
有時總是丟三落四,有時明明放好了東西一轉身又忘記放在哪裡了,這些糊塗狀況你有木有?為什麼會這樣呢?別把它歸為記性不好,其實是因為體內缺失了某些營養元素所致。想變得“有心有肺”,不防對症食用5種顏色食...
2015-11-11 -
護心潤肺健脾按摩三穴
一、養心——按極泉理氣護心 入秋後偶爾的氣溫回升堪比盛夏。當氣溫超過30℃時,人便會出現胸悶的感覺。 極泉穴是手少陰心經第一要穴,位於腋窩頂點,腋動脈搏動處。該穴對治療心痛、胸悶、咽幹煩渴有效。彈...
2017-03-07 -
堅果補腎護心 但5種情況下有劇毒
生活品質逐漸提高,讓人們可以吃到各種各樣的食物,水果蔬菜是日常必備的食物,而堅果則是人們休閒娛樂的好選擇,堅果的種類有很多比如:栗子、瓜子、杏仁、核桃等等,不同的堅果都具有較高的營養價值,而且也具...
2014-05-28 -
會喝水能治病 3個時間段喝水最護心
生命離不開水,每天應補充足夠的水份。中醫專家指出,喝水不僅是生命之泉,還個有防治疾病、保健養生的功效。在3個時間段喝水能護心,輔助防治心臟病。清晨醒後:這杯水非常重要。早晨是人體生理性血壓升高的時刻...
2014-08-31 -
5法護心遠離缺血性心肌病
遠離缺血性心肌病應做好日常的預防工作,下面這5種源自國外的方法可以對心臟起到很好的保護作用。 1.持續鍛煉不間斷 在過去40年裡,國內外很多研究表明鍛煉對心臟有益,但最近的研究顯示,身體是否強...
2012-07-05 -
寒冬如何護心
隨著人類疾病譜的變化,心臟病發病率逐年上升,尤其冬春季節是心臟病發作或心臟病人死亡的高發期。究其原因,寒冬缺乏對心臟的護養是主要原因之一。因此,在寒冬來臨之際,提醒廣大朋友加強心臟保健,防患於未然。...
2017-03-08 -
蜂蜜的12大食療功效 怎樣吃護心補腎
1、上火 春季將於稀少,人很容易上火,這是可以用梨蒸水,然後加入2勺左右的蜂蜜,可達到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳燉湯,再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。 2、便秘 蜂蜜還可以潤腸通便(只要是天然成...
2014-07-05 -
飲食要注意 保護心腦血管經常吃四類食物
現代社會由於飲食結構的改變,高糖分的攝入,再加之缺乏鍛煉,造成了心腦血管疾病的高發。心內科專家介紹,合理的飲食結構對心血管患者控制病情,起到至關重要的作用。它和藥物治療是相輔相成的,缺一不可。下面...
2014-09-14 -
喝十款熱飲健康護心臟
【導讀】在寒冷冬天,手腳經常冰涼,喝上一杯暖暖的熱飲溫暖手,不僅驅散了身體的寒意,還可以讓人一整天都精神滿滿。下面小編給大家推薦喝十款熱飲健康護心臟,不但暖身還暖心,讓你有個健康心臟,下面就為你介...
2015-03-24 -
心陽虛
【心陽虛】即“心陽不振”。是心氣虛的重症。除了心氣虛的症狀外,還有四肢厥冷,大汗出,心悸加重,甚室昏迷不醒,脈微欲絕。多見於心力衰竭或休克等病症。
2017-03-08 -
如何保護心臟? 補充負離子讓你健健康康
心臟是我們人體最繁忙的器官,而心腦血管疾病是我們談及色變的,否則心臟一出現問題後果不堪設想。那麼人們應該如何保護自己的心臟呢?警惕壓力過大的幾個症狀當一個人感到壓力時,身體會釋放減壓物質,所以一般的...
2016-12-06 -
吃獼猴桃可以護心
【導讀】獼猴桃怎麼吃,獼猴桃是號稱維生素之王的水果。女性朋友在平時應該多吃,對於皮膚是有著很大的好處的。每天吃一個獼猴桃,比每天不厭其煩的化妝更美容,而且是由內而外的美容,況且吃獼猴桃可以護心。獼...
2015-03-17 -
心陽虛的偏方
心陽虛在中醫上也叫心陽不振,是心氣虛的一種重症表現,除了會出現心氣虛的症狀以外還會有大出汗,四肢畏冷,嚴重的心悸,甚至還會出現昏迷不醒,會引起心力衰竭和休克的現象,這是很嚴重的,出現了心陽虛一定要...
2014-08-01 -
小暑吃什麼?吃黃鱔可以保護心血管
小暑吃什麼?吃黃鱔可以保護心血管這時候,熱性食物和油膩的食物都應當少吃,儘量選擇清淡、清熱、利濕的飲食,有助於緩解體內的濕熱。人們只顧上享受肉片滑膩的口感,卻意識不到已經吃進過多的肥肉。杏鮑菇中豐...
2017-03-08 -
夏季要護心 推薦一款養生食譜
夏季養生的重點也要有所轉移,專家稱夏季養生重在養心。低脂少鹽,多食苦瓜,鴨蛋還有萵苣。 鬥指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。”在天文學上,立夏表示即將告別春天,是夏天的開始。人們習慣上...
2017-03-08 -
如何預防心臟病 5方法保護心臟不生病
心臟病是現在人們的一個多發病,除了先天性的之外,還有後天形成的。心臟病突發性強,一旦發作很有可能會導致生命危險,因此人們一定要防範于未然,在日常生活中就注意此疾病的防護。在飲食上,有些食物就有很好的...
2016-04-06 -
看清心臟病症狀 5方法保護心臟不生病
心臟病是人類健康的頭號殺手,全世界1/3的死亡人口是因心臟病而起,其發病及死亡率一直呈明顯上升趨勢,基本上每10秒鐘就有一個死於心血管疾病,心臟病危害不容小覷。那麼,我們要如何及早發現心臟病,心臟...
2014-11-06 -
健康飲食之護心臟食物
導讀:心臟是人體重要的樞紐,因此保護心臟就是保證自己的健康,那麼有哪些食物對心臟有很好的呵護作用呢?食物中的有些營養素能夠減少細胞的損傷並且能夠適時的修復。 護心食物之一:亞麻籽 亞...
2017-03-08 -
槐花的功效與作用 槐花能保護心腦血管系統
槐花是一種集有觀賞價值又有食用和藥用價值的花。這種槐花對人體是非常好的。那麼,今天小編就為大家介紹一下這個槐花的功效與作用以及其營養價值,趕緊跟著小編一起來看看,這個槐花應該如何食用呢? 廣義...
2015-12-31