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補鈣不只能喝牛奶 家常菜做好了也一樣
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科學...
2017-01-27 -
幹煸豆角地三鮮 10種常見家常菜正危害健康
在冬天裡有哪些食物吃了會容易導致中毒呢？有些食物並不適合在冬天吃，這一定是要知道的。同時，還有一些最常見的家常菜也同樣是不健康的。在這裡，就來為大家總結一下飲食上最常見的誤區都有哪些吧。冬天吃什麼會...
2017-02-08 -
冬天喝湯 分享5款家常紫菜湯的做法
冬天喝湯可以幫助我們暖胃，紫菜湯是最常見的湯品，做法也有很多種。紫菜和不同的食材搭配做湯就會有不同的風味和營養價值，下面為大家來具體介紹一下紫菜湯的做法都有哪些吧。紫菜的營養是什麼紫菜的1/5是食物...
2017-01-05 -
冬季養生喝排骨湯 推薦四款家常做法
冬日來一碗暖身的湯真是再好不過，其中美味的排骨湯更是簡單又營養，還能充分調動起我們的味蕾。那麼，接下來就教大家幾款排骨湯的做法吧。冬季為什麼要喝排骨湯排骨是補充營養蛋白質的最佳肉類食品，無論是紅燒，...
2016-11-24 -
遼菜菜系 三款家常菜譜
鮮紫蘇炒河蜆 原料：河蜆、薑片、蒜頭、紫蘇葉、辣椒醬 做法： 1、河蜆用清水浸泡半天至一天，換兩三次水，洗去泥沙； 2、紫蘇葉洗淨，切成小段，或者摘出葉子分開用;再切點薑粒和蒜粒備用； 3、打火把...
2013-03-27 -
烏雞湯抗病毒防感冒13種湯品提高免疫力
方法步驟： 01 烏雞湯抗感冒、防癌 雞湯可加快咽喉部及支氣管粘膜的血液迴圈，增強粘液分泌，及時清除呼吸道病毒，加速咳嗽、喉痛等症的緩解，對感冒、支氣管炎等防治效果較好。烏骨雞可以補血養陰，能除崩...
2014-09-17 -
陰虛體質喝什麼湯 4款湯品不容錯過
陰虛體質喝什麼湯 燕窩蜜棗湯 燕窩 25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗（去核）同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。 金鶯羹 雪耳（銀...
2017-02-09 -
海參的家常做法 5種吃法滋補又美味
海參，我想大家都應該聽說過，我想大家吃海參應該都是在飯店裡面吃，大多數的人都不會做海參，今天小編就為大家推薦一些海參的家常做法，你想要學習一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文學學吧! 海參的做法一：...
2014-01-08 -
海參的做法 5款湯品最補身體
海參是一種非常營養的海產品，你知道海參怎麼吃最補身體嗎?今天小編就為大家推薦幾款關於海參的美味滋補湯品，還在等什麼?趕緊跟著小編去下文學學吧! 1、海參粥 取水發海參一隻(約50克)粳米1...
2014-03-18 -
煲鴨湯的家常做法 美味湯品滋補效果好
煲鴨湯是大家喜愛喝的一款湯品，這道湯味道非常的鮮美，而且營養價值很高，多吃對人體有很大的好處，那麼大家知道煲鴨湯的做法嗎?煲鴨湯怎麼做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下煲鴨湯的做法大全吧。 煲鴨湯的...
2017-03-04 -
飽腹又營養的簡單家常湯【娃娃菜疙瘩湯】
娃娃菜疙瘩湯 主料(1人份)：麵粉50g，娃娃菜1/4棵，雞蛋1個 輔料：蔥花適量 調料：鹽1/2小勺，雞精一點點 娃娃菜疙瘩湯的做法 1、娃娃菜洗淨，菜幫和菜葉分別切成小丁 2、鍋內放油，放入蔥...
2017-03-08 -
失眠怎麼吃？家常6款湯品有效緩解失眠
有什麼辦法可以緩解失眠呢？現如今，在都市生活中失眠的人越來越多，而睡眠對於我們的健康來說是至關重要的。今天，就要為大家介紹一下有哪些食材可以有效緩解失眠，快來一起看看吧。失眠吃什麼好蓮藕中含有豐富的...
2016-10-22 -
常見家常湯 保你胃健康
我們很多人都是有不同程度的胃病的，而我們大多數的胃病都是因為我們的飲食引起的，那麼我們也要從飲食的角度上開始保健我們的腸胃的，下面我們就給介紹三種能有效的調理腸胃的蔬菜吧。 捲心菜湯：預防胃炎...
2013-08-16 -
家常湯品 番茄雞蛋疙瘩湯的做法
原料： 番茄2個（中等大小）、雞蛋2個、麵粉50g、白糖、鹽、白胡椒粉、香油。 做法： 1、準備材料。 2、麵粉中放入一點點鹽攪拌均勻。 3、雞蛋打散後，取約三分之一個量的蛋液，用於做面...
2012-05-08 -
牛皮癬患者秋冬季節3款家常湯菜
牛皮癬患者秋冬季節容易復發，出現皮膚瘙癢加重，經常食用下列家常湯菜可以緩解牛皮癬症狀。 絲瓜蛋花湯 材料：絲瓜切片，雞蛋打散，蔥末少許，蒜頭切碎 做法：大火，熱鍋熱油，油開後用蒜頭爆鍋；把絲...
2012-10-10 -
喝湯的好處—五種家常湯可以治病
湯是我們餐桌上必不可少的一道菜，喝湯能給我們帶來什麼好處呢？我們看看以下喝湯的好處，雞湯能夠預防感冒，魚湯預防哮喘，排骨湯能抗衰老等等。 雞湯抗感冒 雞湯，特別是母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉...
2013-10-02 -
驚蟄四種家常湯食打敗春困
我們在去年小寒時節時談過，在我們南方的氣候裡最寒冷的不是大雪和大寒，而是小寒和驚蟄，前者是乾冷而後者則為濕冷。現氣溫雖然逐漸回升，由於前些日子裡冷雨陰霧，以致春困濕氣比往年更厲害，因而此時的養生...
2012-02-20 -
家常湯麵的做法
很多時候，我們都羡慕別人有一個會做菜的親人，這樣可以在下班後，可以品嘗一下美味的佳餚。與其羡慕別人，不如自己動手，下面我們就給大家介紹家常湯麵的做法。 1.先把肉切成肉絲，加少量生粉和料酒攪拌醃...
2016-10-25 -
家常湯麵條做法大全有哪些？
家常生活在當中，我們經常會吃到麵條，而且麵條的吃法其實是很多的，除了湯麵條之外，川味炸醬麵，或者是炒麵都是比較美味的，下文就是不同的製作方法介紹。 一、炒速食麵 1、鍋裡熱少許油，打...
2017-07-06 -
海參的家常做法 4款湯品最補身體
海參是一種非常營養的海產品，你知道海參怎麼吃最補身體嗎？今天小編就為大家推薦幾款關於海參的美味滋補湯品，還在等什麼？趕緊跟著小編去下文學學吧！ 1、海參雞肉湯 水發海參150克，雞肉250克，再加入...
2016-04-30
