-
治療缺鐵性貧血的食物偏方 家常菜如人參
導讀:治療缺鐵性貧血的食物偏方,人體對鐵的需求量增加但是攝入量缺不足,或者失鐵過多以及鐵吸收障礙都會引起缺鐵性貧血。缺鐵性貧血是在女性貧血中最常見的病症,主要表現有乏力易疲勞、耳鳴心悸、頭暈眼花、...
2017-03-05 -
冬季菌類怎麼吃最好 五款菌類食物家常做法
推薦五款菌類食物美味做法1麻婆茄子雜菌材料:金針菇、灰樹花、香菇、蔥薑蒜、茄子、甜椒、芝麻油、豆瓣醬、料酒、醬油、食鹽、藕粉。做法:將所有的食材都切絲備用 ,另外茄子則是切塊備用;將準備好的茄子以及...
2014-12-02 -
經常食用哪種食物容易引起鉛中毒
鉛中毒該怎麼解釋呢?關於鉛中毒事件,日常生活中也是經常報導有的,其中最容易發生鉛中毒的群體是兒童,主要是因為食用鉛含量高的食物導致的。那麼,鉛中毒是怎麼一回事呢?生活中經常食用哪些食物容易引起鉛中...
2014-08-31 -
魚片灌裝濃湯等十類食物缺乏營養不宜常食
1.魚片一般的油炸魚片都用鱈魚製成,這種魚裡富含對健康有益的不飽和脂肪酸(DHA等),而各種魚條、魚片製品也就順勢為自己打上了“營養”的標籤。不過,請大家注意,鱈魚片的包裝盒/袋上往往會列出一二十種...
2012-09-28 -
最常食用的幾種食物的挑選方法
不少人在挑選食物時喜歡買手感好、顏色好看的食物 軟麵包 挑選麵包,應該記住的原則是“挑硬不挑軟”.硬度大的麵包能量一般相對較低,因為軟麵包中糖分含量和油脂含量一般較高。從健康角度來講,口感較“粗...
2015-11-10 -
日常食用含鋅食物增大自然分娩機會
鋅是人體必須的微量元素,對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作用。 據專家研究,鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性,促進子宮肌收縮,把胎兒驅出子宮腔。當缺鋅時,子宮肌收縮力弱,無法...
2012-10-10 -
水果食物宜常食
水果是人體所需的維生素和無機鹽的主要來源。其對於刺激胃腸蠕動和消化液分泌起著很大作用。 水果含有人體所需的無機鹽,尤其是鉀、鈉、鈣和鎂等。它們在體內的最終代謝產物呈鹼性,故稱“鹼性食品”。蔬菜也是...
2017-03-07 -
忌常食水產類食物
水產類食物,脂肪含量低,而且大部分為不飽和脂肪酸,極易人體消化吸收,吸收率可達95%以上。水產動物類食物碳水化合物含量很低,一般不超過5%,但水產植物類較高,如海帶可達52%,紫菜達45%。 魚類...
2017-03-07 -
宜常食蛋類食物
蛋類食物包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋和其他禽類的蛋。蛋類的製品主要有鹹蛋、松花蛋和蛋粉等。蛋類及其製品的營養成分,主要是含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和無機鹽。 蛋白質的含量,全蛋13%一15%,...
2017-03-07 -
奶類食物宜常食
奶的營養價值不但高,而且易於消化吸收,是嬰幼兒主要食物,是老年人保健精品,也是病人及體弱者的營養食品。 奶類除不含纖維素外,幾乎含有人體所需要的各種營養素。 奶類是維生素B2的良好來源,含量達0....
2017-03-07 -
【不適合老人日常食用的食物】
年紀增大,很多東西都不能正常食用。老人消化功能的衰退,有些高營養的食物,老年人不得不放棄,因為這些食物會讓老人吃不消。那麼不適合老人日常食用的食物有哪些呢? 老年人不宜多吃四種食物: 1.銀耳...
2017-03-07 -
家常胡蘿蔔 老人提高免疫力的首選食物
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,李時珍稱之為菜蔬之王。人到了老年免疫力都會下降,所以要常吃胡蘿蔔,這可是能提高免疫力的食物哦。美國科學家的最新研究證實:每天吃兩根胡蘿蔔,可使血中膽固醇降低...
2013-07-22 -
常食用海藻類食物可預防子宮肌瘤的發生
要保持身體健康,最重要的就是運動和飲食。現代人因為工作時間太忙,所以每日保持運動不大實際,所以每日的飲食健康就成了重中之重。在我們生活中很多簡單的健康食品都能夠有效預防身體的疾病,海藻類食物健康有...
2017-03-08 -
蠶豆千萬別生吃盤點家常菜中8大有毒食物
許多人認為有毒的植物大多是陌生的野生植物,其實不然,日常生活中常見的糧食作物、油料作物、蔬菜、水果等食用植物中也有些可能引起中毒的因素。下面介紹幾種常見的食用有毒植物。 1、蠶豆:可引起急性溶...
2010-09-15 -
夏季炎熱 常食的酸味食物
番茄湯。番茄湯被美國《時代》週刊推薦為十大健康食品之一。番茄含有豐富的番茄紅素,對健康大有益處。番茄煮熟以後,有機酸也跟著跑到水裡,吃起來酸味很濃。既生津止渴,又開胃消食。做法很簡單,可以在番茄湯...
2017-03-08 -
春季補氣8大家常菜食物不可錯過
說話有氣無力、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白……這樣的人,中醫稱作“氣虛”,源於先天不足,後天脾胃不和、久病不愈,年老體衰以及勞力勞神過度等。 據介紹,氣的產生依賴於先天腎中陽氣,更依賴於後天...
2017-03-08 -
功血患者可以經常食用的3款食物
功血指由於下丘腦-垂體-卵巢-子宮功能失調所引起的以月經失調為特徵的異常性子宮出血。功血患者可以經常食用下列3款食物,獲得滋陰養血的效果。 豬皮膠凍 材料:豬皮1000g,黃酒250g,紅糖2...
2012-10-24 -
夏天要避開五類蔬菜 常食九種食物解暑消氣
炎熱的夏天消耗能量最多,很多朋友在選擇飲食方面,講究清談一些,多吃一些蔬菜瓜果等食物。家庭醫生線上的營養專家提示,夏季在選擇蔬菜的時候,記著不宜食用五類蔬菜。下面我們一起來瞭解夏天要特別避開的五類蔬...
2014-05-30 -
隔夜茶能喝嗎 日常食療養生須警惕吃六種隔夜食物
1、湯 湯最好的保存方法是湯底不要放鹽之類的調味料,煮好湯用乾淨的勺子勺出當天要喝的,喝不完的,最好是用瓦鍋存放在冰箱裡。因為剩湯長時間盛在鋁鍋、不銹鋼鍋內,易發生化學反應,應盛放在玻璃或陶瓷器皿...
2017-03-09 -
老人常食帶餡食物 易於消化防止偏食
老人年紀大了,反而更像一個小孩子了。食物方面更是要注意。牙齒鬆動,身體機能減退都導致老人不能多吃硬的、甜的或者大魚大肉,使身體負擔過重。如何保證老年人的營養呢?小編建議,老人多吃帶餡食物,既能增加各...
2013-09-17