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早上起床搓搓臉 男人早起這麼做最養生
男人晨起搓身體3個部位最養生1神清氣爽——搓面部在疲勞時搓一搓臉,不僅面部舒服,而且眼睛明亮,感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌,更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。搓臉時...
2015-06-18 -
中醫美容養顏吃什麼 女人應該這麼吃
中醫美容養顏吃什麼 花生芝麻糊:抗衰老 花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品,這主要歸功於它們富含維生素E,同時還有防止色素沉著於皮膚的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老...
2016-03-10 -
一旦你這麼做了 當心贅肉找上你
知道怎樣喝水才是正確的嗎?一個健康的人每天至少要喝7-8杯水(約2.5升),運動量大或天氣炎熱時,飲水量就要相應增多。以下5種惡習萬萬不能有,當心贅肉隨時找上你。 1.常常呆在空調房 體溫與基...
2016-06-23 -
肚子經常咕咕叫是怎麼回事 夏天護胃要這麼做
肚子經常咕咕叫是怎麼回事肚子咕咕叫是腹中胃腸蠕動漉漉作響的症狀。在正常情況下,腸鳴聲低弱而和緩,一般難以聞及。當腸道傳導失常或阻塞不通時,則腸鳴音高亢而頻急。臨床根據作響的部位及聲音來判斷病位和病性...
2015-05-14 -
媽咪學起!寶寶衣物你該這麼洗
媽媽們對於寶寶總是呵護至極,當然對於寶寶的日常生活也會盡可能的細緻入微。而洗滌寶寶衣物這樣一個囊括在寶寶“衣食住行”裡的背後工作,是媽媽們每日必做工作。那麼如何才能提高“工作”的品質呢?小編為您細...
2016-05-27 -
這麼做 絕對老的快!
當今社會,很多人自以為自己保養地很好,認為自己一直處在青春時期,衰老離自己很遠。然而,在不知不覺間,早衰已經離你很近了。快來看看吧。 一、10個早衰的壞習慣。 01. 不吃早餐。不吃早餐不僅傷...
2016-06-13 -
三高就該這麼吃!吃一菜幹能降脂減肥軟化血管
吃一菜幹能降脂減肥軟化血管一個人一旦患上了糖尿病好多東西就不能吃了,所以很多糖尿病患者都會感到不適。今天小編就為大家帶來三款乾菜,不但好吃還可以降壓降脂,一起來看看吧!1竹筍幹:素食之王竹筍味甘性寒...
2016-11-17 -
孕媽媽這麼做幾下竟有驚人的效果
你知道嗎?健康是女人享有寧靜生活、順利生產並擁有健康寶寶的基本因素。一個健康的女人比一個體質虛弱的女人更能經受住陣痛期和分娩期的高度緊張,並有較好的恢復能力。在印度,許多孕產婦都會學習、修煉系統的...
2016-06-22 -
早餐吃什麼營養又減肥?減肥早餐該這麼吃
早餐是一天之中最重要的一餐,此時人體的新陳代謝剛剛開始,如果吃好了早餐,一天的精神面貌都會不一樣。那麼,對於減肥的人群來說,早餐應該吃什麼才又做到營養,又有助於減肥呢? 澱粉類主食讓你精神一上午 ...
2016-10-25 -
吃西瓜前這麼做竟能更甜
西瓜放這甘甜百倍!西瓜為何冰鎮後更甜西瓜中的糖是以果糖為主,而果糖的甜度與溫度有很大關係,40℃以下時溫度越低,果糖甜度越高,最高可達蔗糖的1.73倍。具體原因是,果糖具有兩種分子構型:α型和β型,...
2015-06-05 -
小兒感冒發熱該怎麼辦 家長該如何護理患兒
感冒發熱是小兒最常見的症狀,每個家長都會因小兒感冒發熱而著急,其實一般情況下小兒感冒發熱不必急,那麼下面我們看看看該怎麼辦?小兒感冒發熱該怎麼辦:小兒發熱體溫37.5℃~38℃為低熱,38℃~39℃...
2015-10-15 -
堵車時關上車門這麼做竟能百病全消
近年來,私家車逐漸普及,駕車族的健康問題也凸顯出來。長時間保持坐姿,缺少運動,會導致頸椎病、腰間盤突出、腰肌勞損、膝關節損傷、腸胃不佳、精神緊張等一系列“車友病”。駕車族關注保健健康已經迫在眉睫。...
2016-06-02 -
多甜少酸補益脾胃 驚蟄節氣飲食就該這麼吃
驚蟄養生吃什麼好1肝火旺要飲食清淡春季肝火過旺容易肝胃不和,所以春天人容易上火,出現舌紅苔黃、口苦咽幹、口唇生瘡,牙齦腫痛等,因此飲食宜清淡,忌油(油炸食品)膩、生冷及刺激性食物。可適當配吃些清解裡...
2015-02-16 -
寶寶腹瀉應警惕四種症狀 家長該怎麼辦
現在小孩子的問題都是大人最關心的,如果孩子有個頭疼腦熱的一定會被帶到醫院去治療,例其中就有寶寶腹瀉,那麼,寶寶出現腹瀉該怎麼辦?寶寶腹瀉警惕四種症狀:警惕體溫升高嬰幼兒腹瀉的體溫反應主要是發燒,且大...
2015-11-15 -
番茄這麼做最有營養
番茄是如今常見的蔬果之一,番茄營養豐富,一般人都適合食用,而且食用功效較好。那麼你知道番茄如何做更營養嗎? 番茄炒雞蛋 材料 :熟透番茄2-3個,雞蛋2-3只,花椒、大蒜、大蔥適量; 調味料:鹽、...
2017-03-06 -
這麼做睡5分鐘等於6鐘頭
這麼做睡5分鐘等於6鐘頭1睡覺的訣竅:根據醫學和我的體驗、觀察,一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭,其餘都是浪費時間,躺再枕頭上做夢,沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢,那是因為他忘記了。通常...
2015-03-04 -
這麼做竟有奇效!睡前養生的5個排毒秘方
睡前養生的5個排毒秘方1勤泡腳減肥腳是人體中離心臟最遠的部位,對血液回流尤其是下半身肥胖的影響很大。睡前用熱水泡泡腳,既解乏,又利於睡眠,還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液迴圈,驅除寒冷,促進代謝...
2015-02-26 -
小兒感冒預防這麼做?小兒感冒吃什麼藥
幼兒容易受到天氣變化的影響,導致發燒感冒,因此,冬季對小兒感冒,最重要的是要保暖。那麼,日常生活中如何預防小兒感冒呢?母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品,而且具有防感冒的功效。所以,母乳餵...
2016-01-25 -
辦公室裡這麼做竟會更加的舒坦
“挺直腰背,全身放鬆,閉上雙眼,雙肩放寬,呼吸伸長……”瑜伽老師Amar正在提醒16位體驗者動作要點。 負責教授理療課程的Amar老師,曾是印度班加羅爾維卡納達瑜伽大學老師,從事瑜伽教學13年...
2016-06-02 -
兒童生長痛有三大表現 家長該如何安撫
生長痛是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛,這些部位沒有任何外傷史,活動也正常,局部組織無紅腫、壓痛。下面我們看看兒童生長痛的表現特徵。兒童生長痛的表現:1、多為下肢疼痛最常見的發生部位在膝、小腿和大...
2015-12-03