-
3組實用的減肥瑜伽動作
【導讀】3組實用的減肥瑜伽動作，減肥的方法多種多樣，瑜伽就是其中的較為綠色的一種。下面為你介紹3組實用的減肥瑜伽動作，看看吧。 3組實用的減肥瑜伽動作 1、戰士式 前腿踏出，兩手往上伸直，...
2015-04-08 -
釣草魚技巧 夏釣草魚的五個實用技巧
夏季是草魚活動的旺盛期，因為天氣比較熱，草魚會擴大活動範圍，這個時候草魚覓食的高峰期，所以夏季釣魚許多人都喜歡垂釣草魚，那麼大家知道釣草魚技巧有哪些嗎?今天小編就給大家介紹下夏釣草魚，一起看看吧...
2016-05-11 -
實用又有效的男人減肥瑜伽
【導讀】你知道實用又有效的男人減肥瑜伽嗎？瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜，因此，減肥瑜伽並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。那麼，適合男人減肥的瑜伽...
2015-03-31 -
腰部扭傷的實用護理方法
腰部扭傷是我們的生活中比較常見的一種疾病，而引發腰部扭傷的原因也很多，那麼患上腰部扭傷該如何治療呢？下面為大家介紹腰部扭傷的實用護理方法，供大家瞭解。 腰部扭傷處理 緊急處理 具體是指一...
2015-06-12 -
山式最簡單實用的塑形瑜伽
【導讀】山式最簡單實用的塑形瑜伽，山式也是一個很神奇的瑜伽體位，可能正是由於它的簡單、平常，與之能達到的功效反差太大，那麼接下來我們一起來瞭解下山式最簡單實用的塑形瑜伽，看看怎麼做吧。 山式最簡...
2015-03-18 -
醋的五種實用妙方 白醋洗臉可祛痘美白
生活小竅門 醋的5種實用妙方醋是廚房必備的調味品，既能讓菜品變得美味，又能對人的身體產生很多益處，但是你知道嗎？它在生活中還有許多你不知道的妙用哦，下面就一起來看看吧！1食醋洗頭：頭髮更柔順食醋洗頭...
2014-02-25 -
揭秘預防癌症的實用方法
【導讀】癌症就在身邊！癌症已經成為健康第一殺手，報導稱，人是否會患癌症與許多因素有關，一些癌症病因迄今不明，還有一些則由基因決定，人們對此無可奈何。如何預防癌症已經成為至關重要的一件事情。下面小編...
2015-12-22 -
足球搶截技術 搶截足球有三個實用的方法
在足球運動中，掌握足球技術是非常重要的，其中足球搶截技術是每一位踢足球的朋友都應該掌握的，但是很多人都不能很好的掌握足球搶截技術，下面就為大家詳細的介紹足球搶截技術，及踢足球的注意事項。 使用...
2016-05-26 -
簡單實用的8招按摩減肥法
現在有越來越多的人被肥胖的問題所困擾，而減肥的方法也多種多樣，許多人不知道該怎麼選擇，下面就為大家介紹簡單實用的8招按摩減肥法，供大家瞭解。 腿部 先把精油塗在手上，先從腳腕內側開始按摩，...
2015-10-15 -
如何祛斑？中醫祛斑實用小妙招
臉上的斑點是每個女性心裡的一根刺,想要有效祛斑,不妨試試中醫祛斑,一起來看看中醫祛斑的最好方法。下面小編為大家介紹幾種有效的偏方，幫助大家有效祛斑。 中醫祛斑小妙招 1、將絲瓜曬乾，研為細...
2016-10-20 -
中醫祛痘實用土方 根治痘痘不留痕
生活中有許多人由於臉上毛孔堵塞、上火等原因容易長痘痘。而中醫在這方面也有不少的偏方能幫助治療，下面為大家介紹中醫治療痘痘的土方，供大家瞭解。 中醫祛痘土方（內服用） 枇杷清肺祛痘 材料：...
2015-12-01 -
祛老年斑的實用小妙招
隨著父母的年紀越來越大，作為子女需要照顧的也就越多。父母的身體機能已經開始了退化，這個時候就會出現各種各樣的疾病，其中最為明顯的一個就是老年斑了。大多數的老人都受到了老年斑的困擾，生活中應該如...
2015-10-20 -
最簡單、最實用的“金字塔”式訓練
它是指在練習某一動作時，逐漸增加每組的重量，相應減少每組的重複次數，直到重量加到預先安排的最大重量，次數在逐漸減少到預先安排的最低次數為止。 這樣練習的重量就形成一個上小下大的塔式，就把這樣的...
2016-07-04 -
實用帖：怎麼做才可以喝酒不傷身
“我有一壺酒，足以慰風塵”，這是一種心態，是氛圍，更是逼格！就好比喝酒，有人喝酒一杯就倒，有人卻千杯難醉，除了與自身體質有很大關係外，其實這也是需要技巧的，下面就教大家怎樣喝酒才不傷身。 怎...
2016-11-08 -
祛除眼角皺紋的小技巧，很實用哦！
很多女性都非常注重自己的相貌，畢竟愛美之心人皆有之，所以很多女性都會為自己眼角的皺紋感到無比的煩惱，因為無論用什麼方法都還是一直存在著，特別是當微笑的時候皺紋就會非常的明顯，十分的影響美觀，下面我...
2017-03-05 -
最實用的5個凍瘡治療方法
凍瘡非常頭疼，特別是在手腳部位，影響了我們日常生活。凍瘡的治療方法有哪些呢？我們下面介紹下。 凍瘡的治療方法 1、我們可以生薑切成片，用生薑對著患處進行塗抹，然後保護好，保暖。 2、用辣...
2016-12-06 -
夏季即將來臨如何護膚 夏天護膚的實用小常識
夏季護膚的實用小常識現階段，天是越來越熱了，馬上就要步入夏季的節奏了，美眉們更是穿起來短袖、短裙，迎接夏季的到來！然而，到了換季的時節，有些美眉總是會出現各種各樣的肌膚問題，夏季的天氣是十分炎熱，想...
2015-04-13 -
白髮變黑髮的4大實用妙方
白髮變黑髮的4大實用妙方1內服枸杞子每次將9～15克枸杞子煎湯內服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用，對肝*虧損所致頭目昏花、頭髮早白療效不錯。2食用黑豆將黑豆淘洗乾淨並經過反復蒸、曬後，貯於...
2014-07-09 -
洪式太極拳實用拳法41-75招拳譜
養生之道網：太極拳是老人養生不可不學的武術，那麼洪式太極拳實用拳法拳譜您瞭解嗎？下面養生之道網為您介紹洪式太極拳實用拳法拳譜41到75招，供參考。 41、單鞭 聲東擊西勢最強，此勢平日善用方。轉身靠...
2014-12-16 -
洪式太極拳實用拳法1一40招拳譜
養生之道網：太極拳是老人養生不可不學的武術，那麼洪式太極拳實用拳法拳譜您瞭解嗎？下面養生之道網為您介紹洪式太極拳實用拳法拳譜1到40招，供參考。 1、金剛搗碓 搗碓著法變無窮，掤采擠按學用精。馬弓盤...
2014-12-16
