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男士護膚 4招幫男士肌膚快速減壓
冬季乾燥的空氣,把我們的臉上的水分一點一點抽幹,我們總會感覺到乾燥難忍,皮膚緊繃繃的。那麼在乾燥的冬季裡,男士朋友們應該如何為肌膚減負呢?今天我們就為大家推薦4個男士護膚的小妙招,幫助男士們冬季...
2013-11-20 -
幫你減壓健身的瑜伽動作
【導讀】幫你減壓健身的瑜伽動作,瑜伽是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的...
2015-04-21 -
減肥方法 7個妙招幫男人減脂又減壓
男士的身材很重要,身材好不但能給人一個好印象還能為健康加分。男士的心理壓力也讓很多男士漸漸發福,那麼男士怎樣才能有效減壓,怎樣減肥最快速有效呢?下面我們就來看一看男士減肥方法吧。 1、先來10...
2013-11-08 -
白領減壓又減肥的睡前4式瑜伽
1.雙腿背部伸張式 伸展背部 強健內部器官 伸展背部的運動,不僅能夠讓線條變得漂亮,同時也能強健消化器官和呼吸系統。 動作要領: 雙腿伸直坐於墊子上,後背直立,吸氣雙手向頭頂上方伸展;呼氣...
2013-02-04 -
綠茶搭配檸檬護心減壓 揭秘5組最佳食物組合
5組最佳食物組合1番茄+鱷梨(牛油果)=抗癌番茄富含具有抗癌功效的強抗氧化劑番茄紅素。鱷梨等食物中所含的健康脂肪有助於人體更有效地利用番茄紅素和胡蘿蔔素,使其更有效地預防癌症。2紅薯+椰子油=護膚紅...
2014-09-28 -
男性壓力大易衰老,六個方法減壓獲健康!
當今社會,男人的壓力越來也大,伴隨著生活規律越來越不正常。身體的抵抗力逐漸降低,衰老容易來襲。日常生活裡,男人如何來抗衰老。男人如何保持年輕的狀態,男人抗抗衰有妙招嗎?以下6個男性抗衰老妙招不得不...
2016-12-08 -
超熱門瑜伽減壓首選
【導讀】超熱門瑜伽減壓首選,大家上班特別累一天下來,那麼如何放鬆呢?一起來看看超熱門瑜伽減壓首選,或許對你有幫助。 超熱門瑜伽減壓首選 1、用你的右腳來支撐住身體,把左腳放在右大腿內側。(初學...
2015-04-12 -
如何減壓 年末警惕四大年終病
如何減壓1痛風歲末年初突發痛風的病人增多。痛風因大量飲酒、食物過敏等誘發,引起全身關節紅腫疼痛。該病在任何年齡,都可能發生,但最常見的是40歲以上應酬多的中年男性為高發人群。保持良好的飲食習慣對痛風...
2014-01-15 -
把辦公室變成減壓中心
近期,美國《預防》雜誌撰文,從5個方面教白領把辦公室變成壓力消減中心。 摸:舒適的面料。紡織研究人員發現,手上拿著某些舒適的布料能夠提升人的情緒。一項英國研究顯示,10種布料中,燈芯絨和羊毛讓女性產...
2011-03-10 -
什麼瑜伽姿勢可減壓
【導讀】什麼瑜伽姿勢可減壓,隨著社會節奏的加快,人們感到的壓力也越來越大,練習瑜伽可以舒緩心情,緩解壓力。那麼什麼瑜伽姿勢可減壓呢? 什麼瑜伽姿勢可減壓 1、合掌樹木式 姿勢:挺身直立,雙腿...
2015-01-18 -
上班族午後熱茶可減壓
據英國近日報導,英國布里斯托爾大學的研究者對大學教職工、基金管理公司員工和IT員工進行了調查,結果發現,中午鍛煉和飲茶的人,下午工作壓力更小。研究者稱,中午是運動減壓的黃金時間。中午運動其實並不複雜...
2012-09-28 -
女人職場減壓必備小技巧
都市女性隨著社會節奏的加快,心理的壓力越來越大。但是,都市女人一旦承受的壓力越來越大的時候容易陷入亞健康誤區。特別是對職場女人來說,因為壓力做出不理智行為的事情也是可能的,因此,怎麼減壓好呢?...
2016-04-08 -
最適合女性的減壓養生操
日常生活中適合女性的八節減壓養生操 第一節:指甲摩頭 兩手食指、中指、無名指彎曲成45度,用指甲端往返按摩頭部1-2分鐘。可加強腦供血,強健腦細胞,促進入睡。 第二節:拇指搓耳 兩手大...
2016-01-19 -
職場時尚女人減壓妙招
超負荷工作,不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說,精神上的壓力過大,往往導致各種疾病,或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等,這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後,除...
2015-09-25 -
壓力大讓女人早衰 如何有效減壓
生活節奏快、工作繁重、競爭激烈。你是不是也常常感到“亞歷山大”呢?一定程度的壓力可以轉化為動力,有利於我們進步。但是如果壓力太大,就會影響身心健康。下面,小編教你10個減壓小妙招,做一個快樂女...
2015-09-10 -
職場女性減壓的小妙招
精神上的壓力過大,往往導致各種疾病,或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等,這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後,除了閱讀、傾訴、在家看電視、出門KTV、蒙頭大睡、郊遊旅行、運...
2015-06-30 -
女忙人的雙眼減壓攻略
女忙人哪裡最忙?除了大腦要時刻不停地思考以外,就剩下眼睛一刻不停地看啊看。電腦、手機不停地刷屏,本該是水汪汪的眼睛也因為壓力山大而黯淡無光了。東奔西走的女忙人,如何給雙眼減壓?攻略一:一二三動起來...
2017-03-05 -
生活中怎樣有效減壓
養生之道網導讀:生活中怎樣有效減壓?我們生活在一個充滿競爭的社會,上班一族拼命的工作,拼命的賺錢,面對壓力也只能無奈的頂著。生活中怎樣有效減壓呢? 心理壓力過大有哪些常見表現 頭痛:很多白領都患有...
2016-08-04 -
鮮棗有助於職場男快速減壓
【導讀】越來越多的男性朋友們都承受著工作和生活的雙重壓力,使得他們難以得到呼吸。那麼,這時候男人就要適當緩解壓力,到底如何緩解壓力呢?其實,緩解壓力除了放鬆心情外,我們還可以通過飲食來改善。下面小...
2016-05-19 -
開懷大笑 簡單易做的十一種心理減壓方法
簡單易做的十一種心理減壓方法: 1、健康地開懷大笑是消除壓力的最好方法,也是一種愉快的發洩方法。 2、傾聽或彈奏輕鬆的音樂有助於緩解壓力。 3、閱讀書報是最簡單的消遣方式,不僅有助於緩解壓力,還可使...
2011-03-31