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三個月的寶寶睡眠時間 從小培養寶寶好習慣
寶寶初來到我們這個世界,好多東西都是新奇,我們一些習慣也可能會影響到小孩子以後的,所以我們一定要好好注意一下自己的行為是不是對自己孩子有影響吧。那麼,下面就由小編來為大家好好介紹一下吧。 三個...
2015-08-20 -
睡眠不好當心帕金森搞怪
隨著人們年齡的不斷增長,越來越多的老年人感覺自己的睡眠時間在不斷的減少,其實這是一種正常的生理學現象。對於老人而言,睡眠時間本來就比較少,如果再有失眠或是其他影響睡眠的因素,對老人的健康是極為不利的...
2016-03-11 -
“吃香喝辣”讓你睡眠不好
據《健康生活報》報導,“吃辣影響睡眠”並非危言聳聽。日前,澳大利亞一個研究小組對一群年輕健康男性進行監測,結果發現小夥子們在大吃了一頓主要用墨西哥辣椒醬和芥末醬調味的辛辣晚餐後,睡眠模式發生了顯著...
2009-05-31 -
睡眠不好如何調理 中醫教你解決之道
很多人睡眠不好,如老做噩夢、入睡困難、整晚睡不著、時睡時醒等,這些都是睡眠問題,那麼睡眠不好怎麼辦呢?下面中醫針對常見的幾種睡眠問題,提供解決之道,有以下這些睡眠問題的,可以試試中醫解決方法。 ...
2016-09-19 -
睡眠不好與心肌缺血有什麼關係
睡眠和心臟的健康是息息相關的,大家可能都有這種體會:如果連續熬夜或者有幾天睡眠不好,睡眠時間特別短,那麼就會感覺到有時候心慌、胸悶的感覺。那麼國外和國內一些大量的臨床資料也證實,睡眠不好會增加一些...
2016-09-28 -
睡眠不好易誘發糖尿病 按摩改善睡眠差
長時間的失眠或者有其他的睡眠不好現象就會容易引發糖尿病,所以需要引起重視。在中醫治療失眠的方法中按摩就是最常見的一種,一起來看看按摩是如何改善睡眠治療的吧。睡眠不好易誘發糖尿病慢性睡眠障礙由於對身體...
2016-05-17 -
睡眠不好吃什麼藥?“導眠八味”
造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活...
2015-09-13 -
睡眠不好 推薦七款安眠湯助你好夢
睡眠不好,老是失眠多夢怎麼辦?很多人第一反應是去尋找安眠藥,除了必須要醫生處方才能得到安眠藥,它對我們解決長期失眠情況並無益處。在這種情況下,不妨試試看食療方法,用安神湯幫你做好睡眠工作,助你好夢。...
2016-06-28 -
睡眠不好更容易被曬黑!
據美國07月23日報導,某中心的研究人員發現,睡眠不足會損害皮膚功能,比如曬傷後難以恢復,促使皮膚加速老化。 研究人員對60名年齡介於30歲~49歲的女性的肌膚狀況進行了評估,其中有一半女性睡...
2015-08-08 -
睡眠不好影響血壓 高血壓患者如何調理睡眠
睡眠品質與高血壓患者的身體健康關係密切,睡不夠、睡不好的人比深睡眠時間長的人,患高血壓的幾率高80%。該如何調理,提升我們的睡眠品質,高血壓患者的睡眠品質又該如何提升,一起來瞭解下吧。正常情況下,人...
2016-01-27 -
哪些想法會打攪寶寶睡眠
睡覺這項活動千萬不可以小覷,它可能占了超過寶寶一天時間的五分之四,但是部分媽媽卻有著一些錯誤的小歪念,破壞了寶寶生命中如此重要的事情。 地球人都知道,對寶寶的發育來說睡眠非常重要,所以每個當...
2015-08-03 -
專家解讀:寶寶睡眠時間不正常
Q:王女士的寶寶長得健康活潑,他白天很乖,哭鬧時,只要逗逗他或給他吃了東西,便不哭鬧了,而且睡得又香又甜。可是到了晚上卻哭鬧不著不睡,她想知道怎麼會出現這種情況,該怎麼辦呢? A:有些寶寶夜...
2009-07-29 -
注意寶寶睡眠姿勢引發的打呼嚕
寶寶打呼嚕的原因,讓很多家長感到不可思議。寶寶平時也不會很勞累,吃的好穿的好,也沒得什麼病,怎麼會無緣無故打呼嚕呢?其實,寶寶打呼嚕的原因很可能和寶寶睡覺的姿勢有關,媽媽們要注意哦。 有的寶寶睡...
2012-04-11 -
經常睡眠不好的調理方法
其實現在很多人睡眠品質都不好,要不就是睡不著,經常的失眠,要不就是晚上經常的做夢等等,這些都會導致睡眠的品質是很差的,那麼經常的睡眠不好如何調理好?如果你經常的睡眠不好,那麼即使的去調理是很關鍵...
2016-09-28 -
1-3歲寶寶睡眠的4大要點
1-3歲的孩子,有些可能剛上幼稚園、參加聚會、游泳、或甚至只是和小朋友一起玩過之後,回家往往很容易入睡(有時候還沒到家就睡著了!)。這更多是因為孩子精神上的興奮,而不只是身體的勞累。睡眠,特別是做...
2011-06-23 -
長期睡眠不好小心動脈硬化
腦動脈硬化是全身動脈硬化的一部分,腦動脈硬化可因腦部組織受累部位不同,病變程度不同,使病情表現多樣。 早期症狀多不為人們重視: 1.頭暈頭痛,多在額部、枕部,多為鈍痛,常在體位變化時出現或使...
2011-03-08 -
關於寶寶睡眠
▲小寶寶6個月後可以區別白天和黑夜 6個月大的寶寶已經知道了白天和晚上的差別,他們的睡眠模式已發育成熟,睡眠過程已類似與成年人。他們的睡眠時間可以達到11個小時,夜間已不需要喝什麼。 ▲夜間醒...
2009-12-04 -
失眠怎麼辦?睡眠不好多吃5種食物
睡眠不好會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中,它的最大影響是精神方面的,嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症,睡眠不好嚴重威脅著現代人的健康。 失眠原因 造成失眠的原...
2014-10-27 -
造成寶寶睡眠障礙的6種可能
對寶寶而言,睡眠可不單單只有休息的功能喔!專家表示,寶寶的生長激素在睡眠狀態時分泌的最旺盛,尤其是晚上10點~淩晨2點之間,生長激素的分泌更會到達平時的3倍左右。 優質睡眠 有助寶寶生長發育...
2011-07-27 -
睡眠不好的人必注意的12個細節
健康規律的生活方式是保證良好睡眠的基礎,睡眠不好和失眠的人不妨按照下面說的方法試一試,效果會很明顯。 1、養成良好的睡眠習慣,每天晚上按時睡覺。 2、睡覺之前不要進行緊張的腦力勞動,劇烈的體...
2012-08-29
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3回答
三個月寶寶睡眠不好
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3回答
睡眠不好老做夢,醒來腰累腰脹
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1回答
腎虛經常愛生氣睡眠不好血壓高怎麼辦
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晚上睡覺兩側上臂疼痛睡眠不好怎麼辦
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健康疑問 睡眠不好是怎麼回事
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最近睡眠不好還老是頭疼睡不著怎麼回事
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睡眠不好可以吃什麼藥
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睡眠不好經常掉頭發是怎麼回事
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睡眠不好如何調理
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嬰兒夜裡睡眠不好什麼原因