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宮頸糜爛會導致睡眠不好嗎
睡眠品質對女性來說很重要。睡眠不好,氣色就會變差,脾氣也會變得暴躁。有些患有宮頸糜爛的女性恰恰就會出現睡眠不好的情況。於是便有這樣的一個疑問了:宮頸糜爛會導致睡眠不好嗎?宮頸糜爛是一種好發于育齡婦女...
2016-11-07 -
老年人怎麼應對睡眠不好
很多老年朋友都會出現或多或少的失眠,睡眠時間都相對于年輕人來說比較短,老年人睡眠總是入睡比較困難,睡眠品質不好,這樣長期下去會影響老年人的健康的,那麼該如何對抗失眠呢?下面是專家給老年人的建議。...
2012-12-27 -
長期睡眠不好怎麼辦
每晚躺在床上無法入睡,數著時間一點一點的流逝,內心焦急不堪反而更加難以入睡。長期睡眠不好怎麼辦?相信有過失眠經歷的人都能夠體會,睡眠不好是一件多麼痛苦的事情。 那麼,到底長期睡眠不好怎麼辦呢?...
2010-11-02 -
為你解答寶寶睡眠常見問題
美國睡眠專家韋斯特指出,白天小睡的時間不是固定的,要以孩子什麼時候感覺疲倦為准。一般而言,4—15個月的孩子早晨醒來大約兩小時後需要睡上1—2個小時,下午也要睡1—2個小時。 此外,對於家長...
2011-12-13 -
長期睡眠不好可能導致男性不育
疾病的發生往往是多種原因造成的,男性不育亦是如此。在男性不育的患者中,有些經針對性的治療後,大部分可痊癒。很多患者長期忍受睡眠品質差,經常熬夜等情況。出現這種情況很容易導致男性不育的發生。為什麼...
2013-02-15 -
寶寶睡眠中的五種不良狀況
正常的嬰兒在睡眠時比較安靜舒坦,呼吸均勻而沒有聲響,有時小臉蛋上會出現一些有趣的表情。但是如果嬰兒有以下狀況出現,父母應該高度重視。 症狀一:嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗。 專家提醒:可以...
2010-05-06 -
睡眠不好 可以試試水床
在市場上,我們可以看到各種不同款式的水床。據專家介紹,水床就像一個巨大的吸盤把人體鑲嵌在床上,使人體的各個部位都能夠均勻地受力,就連人體背部最不易接觸到床的後腰都能夠被均勻地托起,所以,很多人...
2009-09-30 -
睡眠不好易疲勞可按摩這些穴位
現代人工作量驟增,如果出現焦慮、鬱悶、煩躁的情緒,老覺得晚上睡眠不好,白天身體沒勁時,不妨按按這些“開心穴”。 睡眠不好易疲勞可以按摩這些穴位 1、按揉心包經 心包經是沿著人體手臂前緣的...
2016-08-05 -
睡眠不好會賴床 8種食物多吃易失眠
現在社會很多人會遭受失眠的困擾。因長期無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足,進而引發失眠症。其實不一定是壓力會導致失明,日常生活中一些食物也會導致失眠。導致失眠食物1、芹菜芹菜是一種天然利尿劑,...
2014-01-23 -
寶寶睡眠的小常識
寶寶的睡眠品質關係到大腦的健康發育,專家研究表明,小兒睡眠的持續時間對成長非常重要。不同年齡段的寶寶睡眠時間有所不同,0到半歲是16小時,半歲到2歲是14小時,2歲12小時,3到4歲以後大概11...
2011-03-30 -
睡眠不好更易得冠心病
冠心病出現日益年輕化的趨勢,一項調查研究發現,從事夜間工作或者是夜生活豐富(主要是遊玩的族群),也就是我們說的“夜貓子”們更容易患上冠心病。那麼,為什麼“夜貓子”更易得冠心病呢? 專家稱,“夜...
2012-11-09 -
孕期睡眠不好 試試更換枕頭
常常聽到很多准媽媽抱怨說:懷孕後總是睡不好。豆豆媽覺得很奇怪,為什麼我懷孕的時候還能睡得很香呢?詳細瞭解才知道,原來這些准媽媽的睡眠習慣跟豆豆媽很不同,所以睡眠品質差很遠。的確,只有良好的睡眠習慣...
2011-10-26 -
小寶寶睡眠環境的四准四不准
睡眠占了人一生的三分之一的時間,小寶寶的睡眠對寶寶的身體發育和健康成長都起著很關鍵的作用,小至身高的發育,大至疾病的康復,都與寶寶的睡眠品質有關,要保證寶寶有好的睡眠品質,前提就是媽媽要懂得如何給...
2012-10-08 -
保證寶寶睡眠 六種歪念不可有
睡覺這項活動千萬不可以小覷,它可能占了超過寶寶一天時間的五分之四,但是部分媽媽卻有著一些錯誤的小歪念,破壞了寶寶生命中如此重要的事情。 地球人都知道,對寶寶的發育來說睡眠非常重要,所以每個當媽的...
2012-10-07 -
寶寶睡眠晝夜顛倒怎麼糾正?
如何糾正孩子晝夜顛倒的睡眠?各位父母,不僅試著控制寶寶白天的睡眠時間,還可以嘗試弄醒孩子的辦法多種多樣:打開衣被換尿布、觸摸皮膚、撓腳心、抱起說話等等。專家建議父母可以這樣做。 請相信這種情況是...
2012-01-06 -
睡眠不好如何調理 教你4招改善午睡品質
休息好是很重要的,尤其是現在的女性,工作比較繁忙,早上為了趕地鐵公交,起床得比較早,晚上又要熬夜,很容易導致睡眠不足。工作忙碌了一上午後,我們往往需要在中午時間休息一下,讓身體適當得到放鬆,恢復精神...
2015-06-30 -
睡眠不好如何調理飲食呢
睡眠對於每個人來說都非常的重要,因為睡眠品質好的話,我們的精神狀態就會非常的飽滿,做什麼事情都非常有精氣神,如果睡覺品質不高,那麼必然我們的生活品質是不高的,每天都感覺昏昏沉沉的,一些人是偶爾失眠...
2015-11-29 -
春季睡眠不好怎麼辦?
1、睡眠環境很重要 睡眠品質不好怎麼辦,首先可從睡眠環境動手,有助於提高睡眠品質的環境應該是黑暗、安靜、舒適、清爽,當然,還要不易被打擾。因此,臥室必須要安靜,還要保持黑暗,氣溫在18℃至20...
2011-03-22 -
關於寶寶睡眠有哪些問題
70%的父母認為自己的孩子有睡眠問題,那些總是困擾他們的問題包括:孩子在夜裡總是醒,孩子拒絕自己睡,如何能提高孩子的睡眠品質,孩子該不該午睡等等。我們總結了30個幫助孩子睡好覺的方法,大家可以試...
2013-07-24 -
怎麼應對寶寶睡眠障礙
睡眠對於正在快速生長發育的寶寶來說太重要了,可有些寶貝卻經常產生一些睡眠麻煩,讓媽咪著急不已,怎樣解決呢? 睡眠麻煩1:寶貝1歲多可夜裡總是斷不了奶。 解決方法: 1.如果寶貝已經形成了夜...
2013-07-24
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3回答
三個月寶寶睡眠不好
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睡眠不好老做夢,醒來腰累腰脹
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1回答
腎虛經常愛生氣睡眠不好血壓高怎麼辦
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晚上睡覺兩側上臂疼痛睡眠不好怎麼辦
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健康疑問 睡眠不好是怎麼回事
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最近睡眠不好還老是頭疼睡不著怎麼回事
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睡眠不好可以吃什麼藥
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睡眠不好經常掉頭發是怎麼回事
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睡眠不好如何調理
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嬰兒夜裡睡眠不好什麼原因