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你平時吃菜吃對了嗎？ 揭秘吃蔬菜最常犯的9種錯誤
吃蔬菜最常犯的9種錯誤1久存蔬菜新鮮的青菜，買來存放家裡不吃，便會慢慢損失一些維生素。如菠菜在20攝氏度時放置一天，維生素C損失達84%。若要保存蔬菜，應在避光，通風，乾燥的地方貯存。2丟棄了含維生...
2015-04-24 -
火鍋你吃對了嗎
火鍋你吃對了嗎 “一鍋在手，溫暖一冬。”天氣越來越涼，又到了一年一季的火鍋季。大冷天的，家人團聚或者叫上三五個好友，一起圍著熱氣騰騰的火鍋，大快朵頤，想想都美。
2017-02-27 -
皮膚太黑穿什麼顏色？ 搭配對了你就是女王
女性皮膚黑穿什麼顏色衣服好看白色並不是很多人都適合的，可是卻適合黑皮膚的MM穿，簡單的白色短袖T恤加上藍色翻邊牛仔褲，平淡中穿出灑脫與自信;若以迷彩色上衣配穿白色七分褲，詮釋的又是一種甜美與清純。另...
2015-05-27 -
煲湯水越少越好嗎 冬季驅寒喝湯你煲對了嗎？
冬季喝熱湯前你的湯有煲對嗎1煲湯水越少越好?水是煲湯的關鍵，它既是傳熱的介質，更是食物的溶劑。人們在煲湯時容易犯的第一個錯誤是加水不夠，導致中途加水，影響湯的風味。如果你也喜歡在煲湯中途加入冷水的話...
2014-11-28 -
你吃飯的方式對了嗎？6件易被忽視的吃飯小事
關於吃飯的六件小事兒1站著吃飯和坐著吃飯很多養生文章中我們可能會看到站著吃飯和坐著吃飯哪個更健康的討論，我們大多數人都感覺站著和坐著吃飯沒什麼感官上的差別。實際上，研究表明，站著吃飯可能確實更有利於...
2015-05-08 -
運動補水，你喝對了嗎？
觀看體育比賽時，細心的小夥伴會發現：當暫停休息或有隊員受傷倒地，亦或是其它原因造成比賽無法繼續時，很多運動員都會迅速跑到場邊喝水。 少量多次、及時補充，運動員的科學補水法則，對於鍛煉中的小夥伴們也...
2017-02-28 -
月經期洗頭好嗎 健康與漂亮你選對了嗎？
月經期洗頭好嗎很多女性朋友特別是年輕肯定受不了一周不能洗頭，都會問月經期洗頭好嗎?答案是肯定的，當然不好，不過也是有一定規律的，還有很多注意事項，只要掌握了這些常識，經期也不是完全不可以洗頭的，從醫...
2014-04-11 -
夏天吃毛豆你吃對了嗎
毛豆是夏天很常見的食物之一，可以當做零食或者下酒菜食用。那麼，毛豆的營養價值都有哪些呢？在家要怎麼煮出美味的毛豆呢？今天，小編就來為大家盤點一下毛豆的營養價值以及做法，喜歡吃毛豆的朋友們千萬別錯過...
2016-07-28 -
健身的時候你的嘴巴用對了嗎
也許好多人會說,呼吸誰不會啊?是的,呼吸雖然簡單,且我們時時刻刻在進行,但是,當我們運動健身訓練的時候,正確的呼吸方式,能發揮更大的力量；幫助在完成動時集中注意力；使動作協調而有節奏和防止受傷。 ...
2016-07-14 -
6大天然“保健品” 你吃對了嗎
隨著我們的生活條件變得越來越好了，我們也開始更加關注每天的飲食是否有利於身體的健康，“綠色食品”漸漸出現在我們的視線裡。我們也產生了用天然食物取代藥物的想法，畢竟是藥三分毒，而天然的食物才是給予我...
2016-07-15 -
防治冠心病用這一物就對了
蘇合香丸是著名的溫通開竅藥，具有芳香開竅、行氣解鬱、散寒化濁的作用、功效，對於中風所致的神志不清、牙關緊閉、半身不遂等重症有明顯療效。下面就跟著小編一起來瞭解下蘇合香。 什麼是蘇合香 蘇合...
2016-08-11 -
吃藥方式你吃對了嗎？ 3種服藥方法不科學
3種服藥方法不科學1藥片掰碎吃影響療效而與“幹吞族”相反的人則喜歡將藥片掰碎吃或用水溶解後吃，原因是怕吞不下藥。這種做法也是不可取的。這樣做不僅會影響療效，還會加大藥物的不良反應。以阿司匹林腸溶片為...
2015-06-19 -
空腹喝醋能通便 女人喝對了能保一生無病
女人吃醋的好處一般女生喜歡喝醋的偏多，因為那種酸甜感，正是女生超愛的，下面就給你們介紹一些女人吃醋的好處。1空腹一匙陳醋，通便許多被痤瘡或色斑困擾的女性朋友常常存在不同程度的便秘。現代醫學研究表明，...
2016-07-05 -
豆芽的營養價值 吃對了能保你健康
黃豆芽營養價值1原材料黃豆芽是以黃豆為原料進行製作的一種芽菜，其中含有黃豆的主要元素，包括蛋白質、氨基酸、脂肪、微量元素等。2黃豆芽的價值在黃豆芽中包含了黃豆的主要營養素，甚至其中的某些元素會隨著浸...
2016-09-25 -
女性健康食物 你吃對了嘛
止血防發炎的菠菜 菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長葉片較薄，根粗壯，含糖分量多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜，抗壞血酸雖低於辣椒卻高於番茄，菠菜所含的具有止血...
2017-03-04 -
夏天喝水的方法你做對了嗎
在夏季，每天都要喝大量的水來保持身體所需，不過你喝水的方法是否正確呢？想要正確的補充水份，就要學會正確的飲用水的方法。下面小編為大家介紹一下夏天應該要如何喝水，千萬別錯過了。 夏天喝溫開水。肯定...
2016-07-14 -
冬天吃對了排毒又抗病
進入冬季之後，北方大雪紛飛，而南方N次入冬失敗，忽冷忽熱。在早晚溫差大的環境下，人體的免疫力易降低，容易出現感冒、喉嚨痛、頭暈等症狀。在這樣的季節裡，養生就成了一件大事兒了，吃對食物，不但可以...
2015-12-24 -
冬天的時候吃這些食物就對了
【導讀】入冬季之後，北方大雪紛飛，而南方忽冷忽熱。在早晚溫差大的環境下，人體的免疫力易降低，容易出現感冒、喉嚨痛、頭暈等症狀。在這樣的季節裡，養生就成了一件大事兒了，吃對食物，不但可以排毒，還能提...
2015-12-27 -
正確的面部精油用法，你做對了嗎？
在日常生活中，我們身邊的女性經常會使用一些化妝品、護膚品以及精油。有些人並不知道正確的使用方法，只是憑著感覺模模糊糊的印象和那些售貨員的提醒直接使用的。尤其是面部精油，基本上大多數人都不知道如何使...
2017-03-05 -
男人養生時間對了事半功倍！
雖說提倡男女平等，但男性的社會壓力卻普遍比女性朋友大。因此，我們也要關注男性保健，多給身邊的男性朋友提個醒，以下這些男性保健的黃金時刻，今天與您分享。 1、刷牙的最佳時間： 飯後3分鐘...
2016-10-08
