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今天你的衣服穿對了嗎？
我們都知道健康的生活需要運動，而春季又是最適合運動的時候了，但是我們也知道沒有進行正確有效的運動反而會適得其反。比如說，如果你穿著不合適的腳做運動的話，那就會很容易受傷。所以運動時如何避免類型的情...
2015-06-30 -
洋蔥的吃法 洋蔥吃對了防癌抗癌
洋蔥作為一種防癌抗癌食物，一直很受人們的歡迎，洋蔥的做法也被人們傳了又傳，但是你真的知道洋蔥怎麼做好吃嗎?知道洋蔥怎麼做嗎?今天我們就來為大家介紹一下洋蔥的常見吃法，一起跟著做吧。 洋蔥具有其...
2016-06-23 -
糖尿病患者的最佳運動方式 你選對了嗎
運動對糖尿病患者的病情有很大的益處，但每一位糖友所選擇的運動方式一定要根據自身病情來衡量，糖尿病患者要根據的身體狀況與環境的不同選擇適合自己的運動方式，在一般情況下來看，糖尿病病人的運動方式也以...
2016-04-15 -
吃對了夜貓子也能擁有好氣色！
很多人的夜生活很豐富，長期這樣對身體和皮膚都不好。那麼，我們應該如何通過飲食來進行調節呢?接下來就為大家具體的介紹一熬夜補充營養的食物。 1.動物肝臟 動物肝臟中含有豐富的維生素A與維...
2016-08-15 -
胡蘿蔔吃對了更營養勝過良藥！
人們常說冬吃蘿蔔夏吃薑，現在正值秋冬季節，蘿蔔是最好的食物。吃對胡蘿蔔堪比一副良藥，那麼胡蘿蔔怎麼吃最有營養呢？胡蘿蔔是一種常見的蔬菜，我們經常吃的一種食物。吃胡蘿蔔已經成為不少人養生的習慣。胡蘿...
2016-08-12 -
胰島素 你“打”對了嗎？
胰島素是糖尿病患者的常用藥，許多病人都需要在家自己注射胰島素，那麼應該如何正確、安全地注射胰島素呢？ 正確選擇注射部位和工具 每次注射部位都應輪換，可按照以下原則：選左右對稱的部位輪流注...
2014-04-08 -
糖尿病各類藥有時效性 你吃對了嗎
磺脲類：常用的藥物有格列吡嗪、格列齊特、格列美脲、格列苯脲和格列喹酮等。此類藥物一般在餐前半小時服用，餐前過早服用可致低血糖發生，進餐時或餐後服用則對餐後血糖控制不理想，即使是餐前半小時服用仍要...
2015-10-18 -
夏日洗澡你洗對了嗎？七步成為水浴美女
對於勞累一天的MM來說，晚上回家泡個熱水澡，再舒舒服服的睡個美容覺，是一件多麼安逸的事情。洗澡不僅能消除疲勞，還能排毒養顏。炎炎夏季，愛乾淨的女性可能每天都要洗不止一個澡吧，可是洗澡的禁忌你真的知道...
2013-07-23 -
冰箱儲存食物的方法 你做對了嗎
你知道食物怎麼放在冰箱裡更健康嗎?有了冰箱，就不怕食物會很快變壞，而且冰箱的保鮮功能很好。但是食物放冰箱是有講究的。比如生熟食物不要放在一起，過燙的食物不能放進冰箱等。下面就來具體的瞭解一下。 使...
2015-05-06 -
保護心臟健康，晚餐吃對了事半功倍！
現在有很多的心臟會出現一些問題，特別是夏季的時候更加的容易發生心臟猝死，那麼我們平常的時候要如何愛護自己的心臟呢？ 由於血栓引起的心血管缺血性疾病，比如心梗、心絞痛等等，是威脅我們生命安全...
2016-08-12 -
感冒發燒吃對了也能痊癒！
人在生病的時候飲食方面有很多需要注意的地方，首先不能與正在吃的藥品相克，其次還要吃一些對病情有益的食物。下面我們一起來瞭解下吧! 感冒發燒吃什麼好 蛋白質、脂肪、碳水化合物三類食物中，...
2016-08-11 -
教師節保健 多吃這五類食物就對了！
金秋送爽，師恩難忘，一年一度的教師節即將到來。根據教師的職業特點，平時有針對性地多吃些保護咽喉、防塵護肺、健腦益智以及抗疲勞、護眼的食物，對身體大有益處。1、多食保護咽喉的食物儘量少食刺激性食物如辣...
2015-09-10 -
想要口氣清新？多吃這8大食物就對了！
注重社交禮儀的現代人，會借著口氣清新劑、口香糖，來改善口臭問題。那麼和主人互動密切，有時還會玩親親的貓狗寵物，該如何落實口腔保健，防範牙病和口臭呢。 中醫認為以下4種食物能幫助你改善口氣。清新口氣勝...
2015-08-25 -
夏季用花露水有講究 你用對了嗎
夏季蚊蟲活動頻繁，花露水是夏季常見的防蚊驅蚊用品，噴一噴，抹一抹，蚊蟲立馬遠離了。但是夏季使用花露水也有很多講究，使用不當容易損害身體健康，甚至會引起火災。下面，讓我為大家介紹夏季使用花露水應注意...
2015-08-02 -
減輕糖尿病腎病 這樣吃就對了
糖尿病腎病是糖尿病最難纏的併發症。早期的糖尿病腎病，通過專門的尿微量白蛋白檢查才能確診，此時尿常規檢查尿蛋白可能陰性。可見，糖尿病腎病發生之早出乎許多人的意料，糖尿病腎病的防治也因此要儘早開始。...
2015-11-29 -
各種蔬菜的錯誤吃法，您吃對了麼？
現代人的健康飲食總是少不了蔬菜的身影，很多人都以為只要吃進肚子裡就行了，為數很少的人知道不科學的食用方法卻可以導致疾病的發生。以下為大家總結出十種蔬菜的錯誤吃法。 1.經常在餐前吃番茄 應該在餐後...
2017-03-08 -
中藥泡腳對症下泡 你泡對了沒
腳是人體中離心臟最遠的部位，由於寒冷等的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用。“春天泡腳，升陽固脫； 夏天泡...
2013-10-12 -
預防骨質疏鬆 你真的吃對了嗎
骨質疏鬆應該要如何預防呢？其實，飲食對骨質疏鬆就可以起到預防的作用。如果你是骨質疏鬆的高發人群就可以多吃一些可以預防骨質疏鬆的食物。接下來，為大家總結一下預防骨質疏鬆應該吃什麼吧。預防骨質疏鬆的營養...
2016-05-29 -
鼻炎總是反反復複，這麼吃就對了
患有鼻炎的人是十分煩惱的，天氣稍微涼一點就會感覺鼻子被堵塞住了。可能也有不少人試過不少的方法，可是都收效甚微。下面小編就為大家推薦幾個鼻炎的小偏方，食療讓你鼻子通暢，不妨試試吧！ 鼻炎食療...
2016-08-10 -
9組減肥食物功效大PK 吃對了就享瘦
漸入秋冬季節，飲食減肥對於MM們來說是減肥的最佳選擇。那到底吃什麼減肥呢？哪些食物減肥效果更好呢？下面小編給大家介紹9組減肥食物的功效大PK，看完你就知道到底吃什麼能讓你變瘦啦！雞胸肉 VS 牛裡脊...
2013-11-01
