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水果生吃&熟吃 營養大PK 你吃對了嗎?
無論是哪個季節，我們都可以享受到對自己身體有好處的蔬菜和水果。秋季上市的水果琳琅滿目，怎麼吃才能給身體補充足夠的營養呢？其實蔬果可以生吃也可以熟吃，而且所帶來的營養價值都不一樣哦！下面就給大家介紹幾...
2013-10-22 -
天麻、你吃對了嗎？
天麻怎麼吃?吃對了事半功倍!仔細看哦! 頭痛、眩暈、高血壓，四肢麻木，風濕痹痛，天麻無疑是病患的首選!鮮食、煲湯、打粉、熬粥，天麻已然滲入了人們的日常生活! 然而您知道，天麻的最適合的吃法嗎?趕緊...
2017-03-09 -
五道美味養生粥 對胃就對了
得了胃病，估計會常常煩惱自己什麼能吃，什麼不能吃，就怕萬一一個吃不對會加重自己的胃病。小編推薦五款適合養胃的美食，讓你不用煩惱吃什麼好。 一、枸杞子粥 材料：枸杞子50克，粳米50克。 ...
2015-12-31 -
雞蛋吃對了嗎？長斑雞蛋千萬別吃
茶葉蛋="text-indent:2em;"> 吃了這麼多年的雞蛋，你覺得自己吃對了嗎？雞蛋是我們日常飲食中不能缺少的食物，但其實吃雞蛋也有講究和禁忌的，那麼雞蛋不可以和什麼一起吃呢，下面跟隨下小編...
2016-08-23 -
初夏養生你做對了嗎
初夏來臨，這一時段是從春到夏的過渡階段，保健養生的方法也很多，做到如下三個方面，定有益身體健康。 耐熱鍛煉每天進行 研究表明，經常處於高溫環境中，熱應激蛋白的合成增加，使人體的熱耐受力增強，再進入...
2017-03-10 -
香椿怎麼吃 香椿吃對了養發生發
香椿是什麼?香椿又叫香椿芽，它有一定的藥用價值，主治外感風寒、風濕痹痛、胃痛等，當然，它還有食療作用，能夠補腎養發生發。那麼香椿怎麼吃呢?今天我們就為大家介紹一下香椿的做法，供大家參考。 香椿...
2016-06-12 -
養胃三步走 這樣養胃就對了
三十歲以前人養胃，三十歲以後是胃養人。這句是之前小編的老師告訴小編的，現在小編理解了，趁年輕，養好你的胃，不然以後有你受的。 一、飲食養胃 如果你有腸胃方面的疾病，那麼你平時就應該清淡飲食...
2015-12-09 -
吃蔬菜的9大誤區，您吃對了麼？
一、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購，把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃，這樣雖然節省時間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素，例如菠菜，在通常狀況下(20℃)每放置一天，...
2017-03-10 -
喝優酪乳你選擇對了時間嗎？時間對了營養才能好
優酪乳營養豐富，口感酸酸甜甜，但是喝優酪乳也要注意分情況，以及喝的時候注意避開誤區，今天就教您喝優酪乳時的一些注意事項，讓您健康喝優酪乳。 優酪乳是牛奶經過發酵製成的，口味酸甜細滑，營養豐...
2016-07-22 -
自製膏方你吃對了嗎？膏方使用注意事項
膏方有三大特點：一是吸收快，作用強，藥效持久；二是口味好，小孩及老年人容易接受；三是製作省時省力。如果您不知道自己屬於哪種病症、應該服用哪種膏方，建議您不妨先總結自己的症狀，再判定自己可能有哪種疾病...
2013-10-12 -
春季喝茶講究大，你喝對了嗎？
春飲花茶、烏龍茶、鐵觀音及適當新上市的綠茶。春天重點在於疏通肝氣，而芳香類物質有通竅的功效，所以可多喝茉莉花茶與鐵觀音。1.別喝新茶 由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物...
2017-03-10 -
吃對了這五種，就會改善皮膚粗糙毛孔大！
其實，在我們生活中想要改變自己的而肌膚毛孔大的問題，不僅僅是使用化妝品這一種方法，您也是可以適當的進行一些飲食的護理的。健康的飲食護理也是促進您肌膚美美噠的重要措施呢! 面色蒼白型——蜜汁花生...
2016-07-20 -
大蒜防癌殺菌人人愛，可是你真的吃對了嗎？
大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物質，碾碎後它們會互相接觸，從而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好搗碎成泥吃，並且要先放10~15分鐘後再吃，這樣有利於大蒜素的生成。 在加熱過程中，起到抗菌作...
2016-07-19 -
吃早餐的最佳時間，你吃對了嗎？
早餐最佳時間7:00 清晨，太陽慢慢升起，身體也漸漸蘇醒。到了早上7點左右，胃腸道已經完全蘇醒，消化系統開始運轉，這個時候吃早餐最能高效地消化、吸收食物 營養。滿分早餐至少應包括三類食物：穀類食物...
2017-03-10 -
零食吃對了，讓你擺脫疲勞困擾
疲勞綜合征也被稱為“第三狀態”、“灰色狀態”或“半健康”，甚至被劃入“亞健康”的範疇。 為了預防疲勞綜合征，不僅要注意勞逸結合，適當參加體育鍛煉，睡眠時間要充足，減輕心理壓力，而且最重要的...
2016-07-18 -
腰疼，你睡對了嗎？
不知是天涼還是工作壓力過大，腰椎病的詢問度一直在後臺激增，不少還是相當年輕的上班族。很多人會恐懼，但其實從20歲開始，人類的脊柱就開始退化了。 現代人缺乏良好的鍛煉，使得腰疼常見於久坐和過度的運動...
2017-03-10 -
醋泡花生，您吃對了嗎？
花生大家肯定很熟悉，也不會陌生，平常都會吃到鹽水花生、炒花生等，今天我們就來瞭解一下醋泡花生的功效，大家知道醋泡花生怎麼製作嗎?花生對我們的身體有什麼好處呢?一起來看看吧。 製作方法 1.把花生洗...
2017-03-10 -
40歲後財運大旺因家中這物放對了
在當今的社會有錢人會越有錢，沒有錢的人越來越窮，這是一個迴圈。每次看到那些有錢人賺錢好容易，但是也不知他們是如何做到的，今天小編就告訴大家那些有錢人打死也不說的招財方法。跟著小編一起來看看吧! ...
2016-09-29 -
三伏天吃這些就對了，這樣吃清爽不中暑！
三伏天是夏季最炎熱的時候，我們要做好防暑的準備。飲食是防暑最好的方式，吃對了可以讓我們從內而外的清涼。以下，小編介紹一下適合在三伏天吃的食譜，千萬別錯過了。 三伏天吃這些就對了 苦瓜+薄荷...
2016-07-15 -
腦膜炎治療 腦膜炎的治療方法你選對了嗎
腦膜炎是一種有生命危險的病症，一旦發現就該治療。那麼腦膜炎治療方法你知道有哪些嗎？我們又該怎樣判斷腦膜炎呢？腦膜炎的症狀有哪些呢？今天我們就來和大家詳細的介紹下。 腦膜炎治療有哪些方法 腦膜炎很...
2017-01-15
