-
水要一口一口喝 夏天喝水的方法你做對了嗎？
在夏季，每天都要喝大量的水來保持身體所需，不過你喝水的方法是否正確呢？想要正確的補充水份，就要學會正確的飲用水的方法。下面為大家介紹一下夏天應該要如何喝水，千萬別錯過了。夏天喝溫開水。肯定有人說了夏...
2016-06-28 -
水果是要按月份吃的，你吃對了嗎？
其實水果要當季的吃這個道理，大家都懂!但是現在的小可愛們都不知道，一月份吃什麼水果，二月份吃什麼水果，比如現在的八月份，又應該吃什麼水果。對於這樣子的問題，很多小可愛都表示一臉懵逼。今天丹七君就給...
2016-08-08 -
春天吃這9種時令水果就對了
1.鳳梨 鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液迴圈，消除炎症和水腫;鳳梨中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有...
2017-03-09 -
這些體檢常識你做對了嗎
說起體檢注意事項很多人都不當回事，認為自己做的很到位，沒什麼差錯的，真的嗎?其實體檢也會出現誤診哦，而且這些原因大多由於體檢者自身。接下來就跟隨小編一起來瞧瞧吧。 體檢易錯點 體檢前三天別...
2014-01-17 -
喝水喝對了嗎？健康喝水注意3數字！
要知道，白開水相對其他飲品來說有很多意想不到的好處，可以說是最佳的飲品。不過，喝白開水也是有所講究的，要多注意才能健康的喝白開水。下面就來一起看看健康喝開水的3個數字是怎樣的吧。健康喝開水的3個數位...
2015-12-24 -
生吃蔬菜 你吃對了嗎
在各種各樣的蔬菜中，有一些是可以生吃的，同時也有不能生吃的蔬菜哦，不能一概而論。今天，就來一起瞭解瞭解，正確生吃蔬菜的原則吧。希望通過小編的介紹可以讓你吃對蔬菜，別錯過了。哪些蔬菜能生吃黃瓜：黃瓜含...
2014-12-21 -
你吃雞蛋的方法 對了嗎？
雞蛋的吃法有很多，不過哪種吃法才能使營養不流失，不會影響到身體健康呢？這其中有很大的學問哦。今天，來為大家總結一下吃雞蛋的錯誤方法都有哪些，讓你更健康的吃雞蛋。雞蛋的營養價值雞蛋更耐餓。雞蛋比麵包、...
2015-08-06 -
補對營養遠離乳腺癌 營養素你吃對了嗎
“家庭主婦”在每個家庭中佔據重要位置，而隨著年齡的增長，心臟疾病、骨質疏鬆、糖尿病、乳腺癌和高血壓等疾病都很容易找上她們。據《印度時報》報導，下面的幾種營養成分被稱為“婦女之友”，它們可以幫助婦女...
2017-03-09 -
女人遠離乳腺癌，還得吃對了食物！
雖然沒有確切的方式來預防乳腺癌，但有研究表明，健康的生活方式可以幫助您降低患乳腺癌的風險，並且如果您確實得了乳腺癌，健康的生活方式也有助於提高您全面康復的機會。那麼，如何才能夠通過飲食和鍛煉降低乳...
2016-08-04 -
老人吃對了，記憶自然好
美國和加拿大研究人員近日發表的報告說，多吃富含花青素的藍莓可以幫助老年人提高記憶力。 研究人員對兩組70歲以上、記憶力輕微下降的老年人進行了為期12周的研究。其中一組老年人每天飲用兩杯到兩杯半藍...
2010-08-18 -
【護心食物各顯奇效】夏季養心，你“吃”對了嗎？
無論是養心還是養生，普遍的養護方法均可從起居、運動、經方、飲食等方面完善。 在起居方面要保證充足的睡眠、在運動方面要加強鍛煉、經方服食可選用有安寧神明、提升睡眠品質的養生國寶龜齡集，唯獨在飲食方面...
2017-03-09 -
每天一杯蜂蜜水 你喝對了麼
蜂蜜水的保健功效眾所周知，不過只有在合適的時間內飲用才能發揮其功效，那麼蜂蜜水什麼時候喝好呢?有種說法是“宜晚不宜早”，是對的嗎?四季養生網為你介紹蜂蜜水什麼時候喝好。 蜂蜜水什麼時候喝好? 蜂蜜...
2017-03-09 -
上班族帶飯全攻略：飯盒&菜式 你挑對了嗎？
自帶午飯既省銀子又環保，但也容易惹來健康問題，“中午帶飯成胃癌高發誘因”、“吃隔夜飯增加患癌幾率”...這些流言讓人心生恐懼。不用怕，現在就教你怎麼吃，才能吃得開心又放心。 無論從食物衛生，還是經...
2017-03-09 -
豬皮怎麼做好吃 製作方法對了豬皮更美味
豬皮的營養價值很高，但是很多人卻不喜歡吃豬皮，總覺得豬皮做出來很難吃。其實只要方法對了，豬皮也是可以很美味的。今天我們就來為大家介紹一下豬皮的做法，來教大家豬皮怎麼做好吃。 雖然很多人不喜歡豬...
2016-06-14 -
媽們注意！您給孩子吃對了嗎？
通過相關宣傳，學生對營養知識的知曉率普遍提高，他們瞭解一日三餐熱量分配比例為3:4:3，知曉糖、蛋白質、脂肪、維他命等需求量，以及每日食鹽的攝入量等，但自控力差、難以抵禦“美食”的誘惑、心存飲食安...
2012-06-28 -
護膚知識 護膚的正確步驟你做對了嗎
現在的女性朋友們出門前一定都會畫個淡妝，但是只要是化妝都會對皮膚造成一定的損傷，所以化妝重要，護膚更重要，今天小編就給大家詳細的介紹一下護膚的一些方法和程式，來看看和你平時的護膚步驟一樣嗎?看看...
2015-06-28 -
老年人想要延年益壽這樣做就對了
食物是人體正常運轉的能量來源，日常活動的進行和飲食有著密不可分的關係。延年益壽是當下最熱門的話題，尤其是老年人，他們想讓自己活的更健康更久一點，都不知道該怎樣做，下面就跟著小編一起看一下怎樣做才...
2016-03-18 -
家用冰箱儲存食物 你做對了嗎？
冰箱是家用電器中極為常見的，幾乎家家戶戶都會有冰箱。不過，你真的用對冰箱了嗎？要知道，有很多食物是不能放在冰箱裡儲存的，同時使用冰箱還有許多注意事項是不得不知道的。下面就和小編詳細瞭解瞭解吧。不能放...
2014-11-13 -
六種材質的水杯你選對了嗎 玻璃杯為首選
夏季養生要多喝水，喝水好處多在這裡就不一一列舉了，可是平常用的水杯有很多材質，用什麼材質的杯子喝水更好呢？下面就和小編一起來看一下吧。玻璃杯：實用安全仿炸裂喝水杯的首選應該是玻璃杯，尤其是辦公室和家...
2013-06-09 -
蔬果烹飪有誤區 煮對了才有營養
家裡炒菜，一般是蔬菜居多，都知道吃蔬菜菜的好處有很多。但是你家烹飪蔬菜肯定有一些錯誤的做法，而你肯定不知道，下面就讓小編為你盤點一下烹飪蔬菜會出現的幾個錯誤。1、維生素C、B1都怕熱因此炒菜避免用小...
2014-04-08
