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【男人養生指南的黃金時間】
男人養生來說也同樣重要。講到“天時”,通常我們會分四季養生,晝夜。也會分“事前事後”下面我們就一起來看看男人養生指南。男人養生保健指南的黃金時間段: 1、刷牙的最佳時間:飯後3分鐘是漱口、刷牙的...
2017-04-16 -
【女人養生指南:四十後如何補不顯老】
當歸滋陰,老一輩主張月經過後飲用當歸紅棗湯,補充失去的水分,不過,當歸會刺激雌激素分泌,經常服用,可能出現細胞增生,引致腫瘤。女人如何養生才能四十後不顯老? 四十出頭補身補腎,有助於平穩過渡更年...
2017-04-16 -
【養生指南:哪些疾病適合中醫治療】
哪些人適合選擇中醫治療呢?下面就讓我們來看看中醫的養生指南吧! 一、大病初愈或體質虛弱 大病後以及體質虛弱病人,往往出現乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗等現象,此時採用看中醫效果比較好,因為中...
2017-04-16 -
【為您講解老年人的養生指南】
老年人的養生保健是人們關注的話題,在這裡,小編為大家整理了一些老年人的養生指南,希望對您有所幫助。 一、低鹽飲食 每人每天不超過1錢的食鹽,可以減輕腎臟的負荷,減輕血管阻力,有利於防治高血壓。...
2017-04-16 -
【養生指南之老人腳跟疼的護理】
腳後跟疼,醫學上稱為足跟痛,是一種中老年常見病。造成這一疾病的主要原因有跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、蹠腱膜炎。生活中跟骨骨刺引起的腳後跟疼最為常見。接下來,就給大家講述下這方面的養生指南的知...
2017-04-16 -
【達到良好健身效果的養生指南方式】
秋分養生指南 一場秋雨一場寒。秋分後,氣溫驟降,氣候乾燥,不少人難以避免地出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。秋分過後,養生保健特要注意防止寒涼之氣傷身,特別是注意胃部...
2017-04-16 -
【牙周病常見的養生指南】
牙周病是發生在牙齒周圍組織的一種慢性進行性疾病。可因牙齦發生炎症、水腫、牙周袋形成、牙齒鬆動、咀嚼功能下降所致,最終導致牙齒脫落。臨床常在晚期時出現牙齦出血、溢膿、牙齒鬆動等症。 養生指南: ...
2017-04-16 -
【養生指南:炎炎夏季的飲食】
夏天一到,胃口不好又輕易吃壞肚沼,但這個時候偏偏又是人體力消耗大、需要加強營養的時候。那麼,夏天應該怎麼吃得清爽又健康呢?這裡也同時提醒你夏天常見的飲食陷阱,讓你避免肥胖,輕鬆享有窈窕身材。民眾體...
2017-04-16 -
【養生指南:冠心病的飲食指南】
醫生經常回囑咐冠心病人要控制飲食,嚴格保證飲食健康。那麼,冠心病人的飲食到底要怎麼樣才算健康呢?小編在這裡總結了一些小知識,與大家分享。 冠心病的飲食指南 1 要嚴格控制總熱量 維持熱能平衡...
2017-04-16 -
【養生指南:肝硬化養生指南】
1.積極預防:肝硬化是由不同原因引起的肝臟實質性而逐漸發展的一個後果。要重視對各種原發病的防治,積極預防和治療慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染,避免接觸和應用對肝臟有毒的物質,減少致病因素。 2....
2017-04-16 -
【養生指南:哪些病適合看中醫】
在日常生活中,我們會經常碰到這樣的問題"我得了……病,究竟是看西醫好呢,還是看中上醫好呢?。 生病了,我們究竟該如何選擇治療方法呢?下面就讓專家來告訴你哪些病比較適合看中醫。 一、大病初愈或體...
2017-04-16 -
【養生指南:冬季男性也需要保健】
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過,不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,要記住,男人天生該滋補,天生對...
2017-04-16 -
【男人養生指南:六招讓精子更有活力】
在我們日常的食物中,主要成分是脂肪、糖和蛋白質等,而這些食物在胃裡的滯留時間大致為:糖類為1小時左右,蛋白質為2-3小時,脂肪為5-6小時。 當你在餐後馬上進食水果時,消化慢的澱粉、蛋白質和脂肪...
2017-04-16 -
【養生指南:女性朋友們小心8件事情加速衰老】
1、忌盲目減肥 愛美之心,人皆有之,職業女性尤其如此,許多人千方百計想減掉自己體內多餘的脂肪,減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想速見成效,拼命節食,結果是體重減輕了,身體卻...
2017-04-16 -
【養生指南:白髮吃什麼比較好呢】
現在很多人都過早的出現了白頭發,可又不知道讓白頭發怎麼變黑而苦惱。或許有一些人想通過食療來治療白髮,那麼,白頭發吃什麼好或許是很多人最想知道的。下面中醫教你究竟白頭發吃什麼好。 中醫說:黑色的食...
2017-04-16 -
【養生指南:日常不能多吃的12類食物】
養生指南:日常不能多吃的食物 臭豆腐 臭豆腐發酵過程中極易被微生物感染,它含有大量的揮發性鹽基氮以及硫化氫等,對人體有害。 味精 味精每人每日攝入量不應超過6克,過多攝入會使血液中谷氨酸的...
2017-04-16 -
【養生指南之晚餐時不能吃的5類食物】
生活家養生指南:晚餐別吃的5類食物 超過1/3的人都抱怨過睡得不好,生活節奏快、精神壓力大、疾病的影響……但大家往往忽視了一個因素:吃得不對,也會讓你睡不好。生活中,就有以下幾種與睡眠“合不來”...
2017-04-16 -
【養生指南:“秋凍”不是讓你受凍,是緩緩添衣!】
最近因為天氣轉涼,上醫院急診的病人明顯增多了,老人心腦病突發,小兒呼吸道感染中招。中西醫專家勸導大家,“秋凍”不是讓你受凍,是緩緩添衣! “春捂秋凍”引用是一句衛生諺語,這是人們維護身體健康的經...
2017-04-16 -
【養生指南:鼻塞的家庭療法試試吧!】
冬天到了,這時候室內外溫差大,一不留神就感冒。感冒後通常都會出現鼻塞頭痛等狀況。本文我們就給大家介紹養生指南的鼻塞家庭療法5種。 ①煎熏法:將蔥白一小把或將蔥頭三四個切碎煎湯,用鼻吸熱氣,或將食...
2017-04-16 -
【養生指南:中醫補腎的幾個方法】
腎為先天之本,人休生長,發育之源。腎氣充沛時,肝也得到滋養,五臟功能正常運行,氣血旺盛,容光散發。若腎氣虛弱時,臉色灰暗,易掉發,易健忘,未來先衰!今天為大家推薦老中醫收藏的養生補腎4大絕招,絕不...
2017-04-16