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小暑養生 如何幫寶寶避暑
7月7日便是小暑,每年到了二十四節氣的小暑,就到了夏天最熱的時候。這麼炎熱的天氣下,家長就必須幫幼兒來避暑去火了。對於第一次當家長的你是不是感到手足無措呢?別著急,下麵小編就來為你支支招。 飲食要...
2013-07-06 -
冠心病有哪些養生指南
冬季是冠心病高發的階段,因此我們一定要注意冠心病患者的一舉一動,我們患者在日常生活中一定要注意自己的身體情況,如果出現不舒服的情況,一定要進行徹底的治療,那麼冠心病的養生指南有哪些?以下就是相關...
2013-05-17 -
小暑養生原則:飲食有節且清潔
小暑節氣的藥膳調理:飲食有節,飲食清潔,飲食豐富 夏季為心所主,小暑應該顧護心陽,平心靜氣,確保心臟機能的旺盛。所以小暑養生重點突出“心靜”,舒緩緊張的情緒,使心情舒暢,氣血和緩。在飲食調節上,...
2011-07-07 -
小暑養生 需多睡午覺
今天是二十四節氣的小暑,在這個時候要如何養生呢?進入小暑,天氣就會越來越熱,不僅要預防中暑還要多注意日常的生活習慣。在這裡,要提醒大家的小暑要多午睡才行哦。小暑養生原則精神調養:注重“心靜”,保持心...
2015-07-07 -
秋分時節到 養生指南知多少
進入秋分之後,一場秋雨一場涼,氣溫逐漸下降,更容易出現各種疾病的困擾,那麼秋分時節該如何養生呢?這是很多人都很關心的一個話題。那麼秋分時節到底該如何養生呢?下面保健專家就為大家介紹秋分時節的養生指南...
2013-09-24 -
規律作息 人體24小時養生指南
人體機能是一個很奇妙的東西,不同時間對應不同狀態,適宜做的事情也不一樣。日出而作日落而息,要依照人體的自然規律來規劃作息才會更加健康。那麼在不同時間我們應該怎麼對待自己的身體呢?下面就請跟著小編一起...
2015-05-06 -
養腎防寒 冬季養生指南
冬季養生特點 ◆冬季氣候寒冷,寒氣凝滯收引,易導致人體氣機、血運不暢,而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病,如中風、腦出血、心肌梗死等,不僅發病率明顯增高,而且死亡率亦急劇上升。...
2009-10-28 -
24節氣之小暑養生的食療大全
1.鴨蛋補夏 俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會消瘦,不減輕體重,勁頭足,幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富,含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高,是夏日補充鈣、鐵的首選。 ...
2011-07-07 -
小暑祝福短信 小暑養生短信大全
小暑養生短信 1.小暑7月7,給你7個“氣”:早晨有朝氣,出門見喜氣,工作很順氣,打彩有運氣,心中有志氣,從來不傲氣,最後收到我資訊,一天都神氣。 2.小暑7月7,願你生活不受7:常常有運7...
2012-07-06 -
養生指南:老人健腦宜多吃松子
松子是大腦的優質營養補充劑,特別適合用腦過度人群食用。松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強腦細胞代謝,維護腦細胞功能和神經功能的作用。谷氨酸含量高達16.3%,谷氨酸有很好的健腦作用,可增強記憶力...
2009-09-09 -
球迷熬夜的養生指南
專家指出,球迷朋友在看球的同時,也要注意夜間飲食,忌高熱量,多吃維B群食物,以防疲勞肥胖胃痛。應該注意眼睛的保護,看球多眨眼,別戴隱形眼鏡,防止眼幹眼澀視疲勞。熬夜之後第二天,應見縫插針補覺午睡...
2012-06-15 -
【養生指南:睡覺前最好不要吃六種食物】
睡前吃東西會增加你的腸胃負擔,很容易造成消化不良,有害身體,還會影響入睡,所以睡前儘量不吃的食物有.油膩食物,辛辣食物,含咖啡因的食物,有飽腹作用的食物,重口味食物,酒類等 。 1、油膩食物 油...
2017-04-11 -
【養生指南:服用維生素的最佳時間】
每個人的機體每天都需要大量的營養物質,其中維生素就是其中必不可少的。但如果從食物中獲取這些維生素既麻煩又不衛生,所以維生素補充劑已經成為大多數城市人的“補品”,不少人把這些小藥片作為蔬菜、水果的替...
2017-04-11 -
【養生指南:吃掉“小毛病”的秘訣】
隨著工作、生活節奏的加快,一些人易衝動、脾氣暴躁,還有的人易疲勞,早晨常常無力起床、腰酸背痛、肌肉關節疼痛……假如您出現這些症狀,那就一定要調整飲食結構了。 脾氣暴躁營養建議: 充分地攝取富含...
2017-04-11 -
【養生指南:寶寶赤腳走路身體好】
現在的寶寶條件好,一出生就穿襪穿鞋,上上下下收拾得整齊、漂亮、可愛,可是年輕的父母們,你們知道嗎?寶寶不穿鞋走路,對身體更好哦!俗話說:“赤腳不怕穿鞋的。”農村的孩子整天打赤腳,而城裡的孩子是整天...
2017-04-11 -
【養生指南之冬季吃火鍋不能太貪】
小寒已過,“三九天”來臨,我們也迎來了一年當中最冷的時期。冬季天氣寒冷,熱騰騰的火鍋受到大夥的追捧,成了冬日餐桌上的“熱門嘉賓”,有些人甚至天天火鍋都不厭煩。 為了防寒吃火鍋不是錯,但是吃火鍋要...
2017-04-11 -
【夏日養生指南:吃生薑時不要飲酒】
生薑與羊肉、牛肉相配可補陽暖腹、驅寒保暖,是進補佳品;與雞肉同食,減少薑味。 生薑能夠發表散寒、止嘔化痰,多用於治療感冒、嘔吐、腹瀉、喘咳,由於能夠解毒,所以幾乎人人可以吃。但需要注意的是,吃生...
2017-04-11 -
【養生指南:小心有些食物會偷偷誘發胃病】
生活中最誘發胃病的食物你清楚嗎?現在社會患有胃病的人越來越多,其中很重要的一個原因是因為飲食習慣的改變。生活中的暴飲暴飲,不忌冷熱,飲食不規律等這些都是導致胃病的原因,常見的胃病表現包括泛酸、喛氣...
2017-04-11 -
【養生指南:洗臉中的長壽之道】
眼看冬季剛過,春季已經到來,但是寒冷之意並沒有散去。有資料顯示,人的大腦保持在寒冷的環境中,才有利於健康。當我們每天忙碌的時候,用冷水洗臉,會起到清醒頭腦的作用,長期如此,還有預防感冒的效果。 ...
2017-04-11 -
【養生指南:酸味食物助你消脂保健】
現代人十分注重養生,因為他們知道健康很重要。有什麼辦法可以讓養生與減肥結合在一起呢?答案就是吃減肥又養生的食物。冬季吃什麼減肥又養生?根據中醫養生理論,冬季多吃一些酸味食物,不僅可以減肥,而且還養...
2017-04-11