最近因為天氣轉涼， 上醫院急診的病人明顯增多了， 老人心腦病突發， 小兒呼吸道感染中招。 中西醫專家勸導大家， “秋凍”不是讓你受凍， 是緩緩添衣!
“春捂秋凍”引用是一句衛生諺語， 這是人們維護身體健康的經驗， 有一定的科學道理。
“秋凍”就是說秋季氣溫稍涼爽， 不要過早過多地增加衣服。 適宜的涼爽刺激， 有助於鍛煉耐寒能力， 在逐漸降低溫度的環境中， 經過一段時間的鍛煉， 能促進身體的物質代謝， 增加產熱， 提高對低溫的適應力。 同樣道理， 季節剛開始轉換時， 氣溫尚不穩定， 暑熱尚未退盡， 過多過早地增加衣服，
專家認為， 秋凍並非人人適宜， 老年人、兒童、心腦血管病患者、慢性腎臟病人、胃及十二指腸潰瘍患者， 不宜“凍”， 健康人群也一定要注意“凍”得適度。
“秋凍”的度怎麼掌握?有些部位如腳、脖子， 腹部和肩膀， 應該多注意保暖。 所以， 體質好的孩子， 可以慢慢添衣服;而對於容易感冒的孩子， 加衣服也不要加太快、加太多。 她說， 家長判斷寶寶的衣服是否穿得剛好， 有兩種辦法：第一， 摸寶寶的鎖骨， 如果他們的鎖骨是溫熱的， 說明衣服穿得剛剛好;第二， 摸後背， 如果後背有汗， 甚至衣服都已經濕了， 說明衣服穿太多了， 應該及時減衣。
