下面列舉常見魚類的藥用性能和食療作用， 供選擇食用時參考， 同時希望能幫助人們做好養生保健工作：
鯽魚：味甘性溫， 功效為利水消腫、益氣健脾、通脈下乳、清熱解毒等， 主治浮腫、腹水、產婦乳少、胃下垂、脫肛等症。
帶魚：可補五臟、祛風、殺蟲， 對脾胃虛弱、消化不良、皮膚乾燥者尤為適宜。 常吃帶魚可滋潤肌膚， 保持皮膚的濕潤與彈性， 還可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助療法。
青魚：有補氣養胃、化濕利水、祛風解煩等功效， 可治療氣虛乏力、胃寒冷痛、腳氣、濕痹、瘧疾、頭痛等症。 青魚所含鋅、硒、鐵等微量元素還有防癌抗癌作用。
黑魚：有祛瘀生新、清熱祛風、補脾利水之功效， 能補肝腎、治浮腫、腳氣、疥癬等症， 對婦女血虛體弱、月經不調以及病人術後恢復尤有益。
鯉魚：味甘性溫， 有利尿消腫、益氣健脾、通脈下乳之功效， 主治浮腫、乳汁不通、胎氣不長等症。
鰍魚：又名泥鰍， 味甘性平， 有暖中益氣、清利小便、解毒收痔之功效。 泥鰍肉質細嫩， 營養價值很高， 其滑涎有抗菌消炎的作用。 鰍魚可治濕熱黃疸、小便不利、病後盜汗等症。
甲魚：又稱鱉、元魚， 味甘性平， 全身均可入藥。 除甲魚肉外， 鱉甲可滋陰潛陽、散結消症;甲膠還有補血、退熱、消瘀的作用;鱉血能滋陰退熱， 適用于肺結核病人;鱉頭燒灰可治療小兒諸疾及陰脫、肛脫。
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