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吃什麼養胃好呢?推薦8款小米粥補脾養胃
吃什麼養胃好呢?小米熬粥有著豐富的營養價值,被稱為“代參湯”。小米也具有多種養生功效,如防止消化不良和口角生瘡、和胃安眠等,而最主要的功效就是補脾胃。小米粥簡單易做又營養,下面就由小編為大家介紹幾款...
2013-07-25 -
喝點小米粥 有助你的睡眠
一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,小米每100克含量達0.12毫克,維生素B1的含量位居所有糧食之首,等重量的小米中含鐵量比大米高一倍,因此,對於老弱病人和產婦來說,小米是最理想不過的滋補品。 而最...
2010-08-13 -
小米甘栗糊的做法
我們的生活離不開朋友,而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我們可以圍在一起,無話不談。聚餐,大多數人會選擇在某某知名飯店。但如果你能自己做,相信朋友們會更加開心。那麼,這裡就先來給大家一下...
2016-10-25 -
綠豆薏仁燕麥小米粥的做法
隨著現在生活的不斷進步,人們對飲食的要求是越來越高了,想要吃到放心安全營養的食物,當然在家裡做是最好的。今天小編就為喜歡做飯的朋友來介紹綠豆薏仁燕麥小米粥的做法。 吃貨朋友們,是不是早已按耐不...
2016-10-25 -
小米適合體弱老人食用
小米含有豐富的維生素及其他礦物質微量元素。據相關資料顯示,一般糧食中少見的胡蘿蔔素,在小米中,每100克就含0.12毫克,其維生素B1的含量更是位居所有糧食之首。此外,其蘇氨酸、蛋氨酸和色氨酸的...
2010-08-26 -
晚喝小米粥提高睡眠品質
小米熬粥有“代參湯”之美稱。這是因為小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高,每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克,都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,小米每10...
2010-11-10 -
小米粥營養最豐富
小米熬粥一直有“黃金粥”之美稱。對於老弱病人和產婦來說,小米是最理想不過的滋補品。由於小米不需精製,它保存了許多維生素和礦物質,其中所含有的蛋白質、脂肪、鈣等含量都比大米高。一般糧食中不含有的...
2010-05-21 -
小米可以跟綠豆一起煮的嗎?
小米和綠豆都是我們生活中很常見的食物,很多人疑惑,小米和綠豆能不能放在一起煮呢?有些人認為小米和綠豆放在一起煮對身體是有害處的,其實不是的,小米和綠豆是可以一起煮的,而且小米綠豆一起煮對身體是有好...
2015-09-05 -
懷孕可以吃小米嗎
懷孕可以吃小米嗎?對於這個問題,大部分孕婦們都是非常想要瞭解這個問題的,因為這個問題對於懷孕的人來說是非常重要的。說到小米,大家應該並不會陌生的,因為在我們很多人的現實生活中都是有機會吃到小米的,...
2014-08-22 -
用橘子皮熬粥可以理氣
氣鬱體質的人具有氣機鬱滯不暢的體質狀態,肝主疏泄,調暢氣機,並能促進脾胃運化。因此氣郁體質者應選用具有理氣解鬱、調理脾胃功能的食物,如小麥、高粱、蒿子稈、芫荽(香菜)、蔥、蒜、蘿蔔、洋蔥、苦瓜、黃...
2009-10-23 -
孕婦能吃小米嗎
孕婦的飲食一直都是很多原則,媽媽們非常關注的一個問題,要知道孕婦吃什麼東西會直接影響到胎兒的一個成長,所以說每一步每一個食物的選擇都需要慎重,那麼你知道對於孕婦來講吃小米對身體健康是有利的嗎?現在...
2014-08-23 -
治療寶寶消化不良的小米山藥粥
主料:鮮山藥45克、小米50克 調料:白糖適量 做法: 1.備好原料,鮮山藥、小米和白糖。 2.在水中滴入幾滴醋,把山藥洗淨,順便把手浸泡一下(手在稀釋的醋中浸泡一下,切山藥時就不會手癢了...
2012-02-23 -
小米薏米粥食用注意事項
粥是很多人喜愛的選擇,尤其是對中老年人,非常的喜愛吃粥,粥很容易消化,吃的時候對身體也是沒有任何影響,不過在吃粥的時候,需要注意適量進行,過多的吃也會造成胃部不適,小米薏米粥是常見粥品,對這樣粥吃...
2015-05-31 -
熬粥放點堿,對胃好
現代人無所不吃,胃卻沒有因此變得強大,反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友,相約吃夜宵、看球賽,犒勞自己疲憊的身體。殊不知,這可不是個補營養的好時候,“吃得越好,胃越遭罪。” 油膩的羊肉...
2011-04-03 -
臘腸大米小米燜飯的做法
素菜也能夠做出非常棒的感覺,因為臘腸大米小米燜飯 就是一道令人非常期待的食譜,大蒜是必不可少的調味料,製作過程中要加入鹽、橄欖油、陳醋,根據個人口味加入,這道素菜夏季吃更適合,幫助開胃刺激食欲。 ...
2016-12-08 -
槐花小米粥的做法
健康的身體並不是必然的,我們每個人都有必要學會珍惜,而想要身體好,飲食就一定要健康,去外面吃飯就可能無法保證健康,因此,自己做還是比較明智的,槐花小米粥的做法簡單,可以在十幾分鐘內就完成。 1、準...
2016-12-08 -
幼兒可以吃小米
小米這種食物的營養價值雖然沒有我們平時所吃的大米營養價值高,但是我們在生活中適當的去吃一些小米對於我們的身體健康是有幫助的。幼兒在生活中是可以適當的吃一些小米的,主要是因為小米這種食物對於我們補充...
2014-08-31 -
南瓜蓉小米粥的做法
家常菜就是要讓人有家的味道,南瓜蓉小米粥是一道家鄉味十足的菜肴,做法簡單卻不敷衍。熱氣騰騰的菜上桌,一家人做在一起品嘗這道菜,這就是家的味道,餐桌上笑聲不斷,幸福的味道也莫過於此。 1、準備原料 ...
2016-12-08 -
用橘子皮熬粥可調理氣滯氣鬱
在這裡向大家推薦三款氣鬱體質的佳品。一是橘皮粥,二是菊花雞肝湯,三是山藥冬瓜湯。 橘皮粥:橘皮50克,研細末備用。粳米100克,淘洗乾淨,放入鍋內,加清水,煮至粥將成時,加入橘皮,再煮10分鐘即...
2017-03-15 -
黃豆小米麵發糕的做法
喜歡吃麵食的朋友們一定不要錯過黃豆小米麵發糕的做法,它的口味非常多元化,可以根據自己的喜好而定,到哪裡都能夠方便做出來,做法、食材準備好之後就可以開鍋了,它的營養價值非常高,能夠説明人體改善貧血情況...
2016-12-08