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哪些人不宜食用小米椒？小米椒的副作用有哪些?
生活節奏不斷的加快，如果我們飲食不當身體健康特別受到影響，但是食物的種類又非常的多，所以平時在生活中一定要根絕自己的身體狀況去搭配，下面一起瞭解下哪些人不適合吃小米椒。副作用可能導致記憶力減退。禁忌...
2016-12-29 -
推薦 5種祛燥潤肺的熬粥配方
一、梨子粥： 梨子2只，洗淨後連皮帶核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的潤燥作用，用於煮粥，可作為秋令常食的保健食品。 二、栗子粥： 栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。...
2010-09-25 -
韭菜、豆苗、小米、西蘭花初春護肝有奇效
春回大地，陽氣升發，蟄伏一冬的身體開始躍躍欲試。中醫認為，肝屬木，應於春季。肝氣的升發如同春季開始發芽、伸展、向上的樹木，因此，春季養生重在養肝。有四種食物護肝功效突出，最適宜在春天吃。 韭菜。 ...
2017-03-10 -
初春護肝四君子：韭菜、豆苗、小米、西蘭花
進入冬季，人體毛孔變粗，人們的營養物質會隨之而散發，而且加上冬季的天氣乾燥，風塵比較多，這種情況下很容易導致肝病的復發，冬季如果保肝護肝的好，會帶來整年的健康安壽。 1韭菜 春季是韭菜最鮮嫩可口的...
2017-03-10 -
【養生知識】治七種病 試試小米粥
對於小米粥我們應該很熟悉了，是我們的家常便飯。小米粥可單獨熬制，也可添加大棗、紅豆、蓮子以及百合等。小米，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損...
2017-03-10 -
小米稀飯好搭檔的做法
一個懶字已經毀掉了無數人的生活，因為懶，你會把衣服堆積起來，最後放進洗衣機一起洗掉；因為懶，你家冰箱從來沒有新鮮的蔬果，因為你從不自己做飯。為了改掉這個陋習，你需要跟著我一起學做一下小米稀飯好搭檔。...
2016-10-25 -
南瓜小米濃湯的做法
想要做好這道佳餚，需要你在做菜之前都會把菜和所需要的東西準備好，下面我們給大家介紹南瓜小米濃湯的做法，看完以後自己一定要嘗試一下啊。 1.1南瓜100克，小米半杯（豆漿機自帶的量杯） 2.2小米...
2016-10-25 -
患有胃炎吃小米粥好嗎
如今生活條件變好了，人們也越來越養生，尤其有些“老胃病”患者，為了好消化，一年到頭就喝粥，小米粥、玉米粥、黑米粥等等，專家指出，這種飲食方式是不對的，那麼患有胃炎吃小米粥好嗎？下面我們就來具體的瞭...
2016-05-23 -
喝薏米紅豆粥好處多 熬粥注意技巧
很多人認為自己貧血，就要每天喝薏米紅豆粥，薏米紅豆粥是一種可以幫助貧血患者補血的食物，但是能不能天天喝呢?天天喝薏米紅豆好嗎?中醫認為喝可以，但是要適量，最好是適度的喝，效果才更好。
2017-03-10 -
小米的營養價值和保健功能
每100克小米含蛋白質9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。 ...
2010-07-01 -
小米粥怎麼煮
眾所周知，小米屬於五穀雜糧，它含有人體所需的多種有益微量元素，養胃暖胃的同時還可健脾補血，在日常生活中經常發現，常喝小米粥的人氣色紅潤皮膚光澤，不僅老人小孩非常適宜經常食用，愛美的女性、尤其是處於...
2014-04-18 -
小米粥怎麼做
小米的另一個名字叫小穀子，過去很多人都用小米來餵養小鳥，現在人們生活越來越好，都講究吃東西要健康，所以小米作為五穀也受到了很多朋友的喜歡，因此，黃小米的自身價格也慢慢被抬了起來。小米屬於溫性食物，...
2014-04-18 -
晚餐喝小米粥睡得更香甜
小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，小米還富含維生素B1。尤其值得一提的是，小米富含色氨酸，通過代謝，能夠生成抑制中樞神經興奮度、使人產生困倦感的5-羥色胺。5-羥色胺還可以...
2017-03-10 -
白蘿蔔絲小米除燥粥
主要材料：白蘿蔔半斤，小米2兩。 調味料：白糖或蜂蜜適量。 具體做法：白蘿蔔去皮洗淨，改刀切成細絲，放入冷水中浸泡20分鐘。 小米淘洗乾淨，放入粥鍋內，根據個人喜食稠粥或稀粥的喜好加入適量清水，點火...
2017-03-10 -
小米平補益脾胃
小米又名粟，古代稱禾，去殼後為小米。中醫認為小米味甘、鹹、性涼，入腎、脾、胃經，有清熱解渴、健脾和胃、補益虛損、和胃安眠等功效。《本草綱目》亦記載，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”...
2017-03-10 -
油爆小米蝦的做法
週末在家無聊，想研究美食，卻無從下手，天天忙於工作，廚藝大不如前？油爆小米蝦這道菜的做法，是極為容易的，所需時間極短，對於新手來說，是簡單好學的家常菜肴，讓廚藝不佳的你，也可以享受美味。 1、將小...
2016-12-08 -
常喝小米粥可緩解失眠症
失眠是夏季常見的疾病，夏季引發失眠的主要原因是因為氣候悶熱。那麼如何治療夏季失眠呢？除了吃有傷害的安眠藥外，喝些小米粥也能改善您的失眠症狀。 小米熬粥有“代參湯”之美稱。這是由於小米含有多種...
2014-04-01 -
小米粥養胃嗎
粥是很多人最喜愛的選擇，粥的營養豐富，而且不同的粥在含有的營養元素上，都是有著很大區別，例如蔬菜粥，它的維生素、蛋白質豐富，那魚粥，含有的脂肪、蛋白質、氨基酸都是比較多的，所以在對不同粥製作上，也...
2014-04-21 -
嬰兒吃小米 老人吃燕麥 粗細搭配更健康
嬰兒吃小米。其實嬰兒從4—5個月就可以開始吃粗糧了。小米是粗糧中的精細之物，可與大米一起煮粥，或者用燕麥和綠豆、紅豆製成漿，拌在米粉中，做為輔食來餵養孩子。給孩子餵食粗糧不要過量，每週1—2次即...
2010-07-13 -
龍山小米淡竹葉粥
主料 龍山小米100克。配料 淡竹葉30克。調料 白糖。[製作] 將淡竹葉洗淨，小米淘洗乾淨。淡竹葉水煮沸取汁，加水和小米，再續煮至粥成，以白糖調味。[養生功效] 清心火，除煩熱，利小便。[小貼士]...
2017-03-11
