-
小米飯南瓜盅的做法
為了生存，我們每天都要好好奮鬥。而奮鬥的前提則是要有一個好的身體，而好的身體則是需要營養來維持的。那這營養從何而來呢？當然是飲食。所以，就從現在起，請跟著小編仔細學一下小米飯南瓜盅這道菜的做法，相...
2016-10-25 -
小米的營養價值
在各類穀物中提到小米，應該是能被所有人接受的，不管是做小米粥還是小米飯口感都比較的細膩，而對於一些胃口不好的人來說更應該多吃一些小米粥來養養胃，而一些上了年紀的老人和小孩子多吃一些小米也是比較好的...
2014-04-12 -
小米粥的做法
小米俗稱穀子，屬於五穀雜糧的一種，物資缺乏的年代小米可是好東西。大家都知道八路軍打跑小日本鬼子靠的就是小米加步槍。婦女坐月子一定要喝小米粥。當今社會物質有多豐富，想吃啥就有啥，婦女坐月子為什麼不吃...
2014-04-15 -
小米粥的功效與作用以及營養吃法
食療養生常識：小米粥的功效與作用以及營養吃法 紅棗小米粥 用料： 小米 30g、紅棗10顆 做法： 1.準備材料。 2.小米洗淨瀝幹水分，紅棗洗淨去核備用。 3.洗淨瀝幹水分的小米，放入平底鍋，用...
2017-03-09 -
健脾助睡眠 冬季吃小米好處多
冬季多吃小米好，小米容易消化，也有很多養生功效，如我們最常只曉得的就是促進健康睡眠和健脾功效。小米還有哪些功效與作用，怎麼吃最好呢？小米的功效與作用小米味甘、鹹，性涼；入腎、脾、胃經；具有健脾和胃、...
2015-12-04 -
小米蒸排骨的詳細做法
材料：小米，新鮮豬排，白糖，鹽，生抽，料酒，耗油，辣椒醬 排骨的詳細做法"> 做法： 1.小米泡水三個小時; 2.排骨泡水三十分鐘，去掉血水; 3.加入白糖3克，鹽5克，生抽2...
2014-04-15 -
小米粥怎麼煮營養更豐富
小米粥的營養價值很高，還可以和不同的食材一起煮。那麼，怎樣才能使小米粥更加美味營養呢？今天，為大家來介紹一下煮小米粥的小技巧，快來一起學兩招吧。小米的營養價值小米含有大量澱粉，吃後易讓人產生溫飽感，...
2015-10-08 -
女性紅花養生可熬粥食用 推薦兩款粥品
女性的養生補品中最常用的就是紅花，紅花對女性朋友來說有很多的功效。不過，紅花究竟應該怎麼服用最好呢？今天，就來教教大家如何用紅花熬粥來食用，千萬別錯過了。紅花的功效和作用紅花的功效主要是活血通經，用...
2016-10-15 -
南瓜蛋黃小米粥幫寶寶養胃
寶寶的消化系統和胃功能都不夠完善，如果飲食不多加注意就會引起不適。想要幫孩子養胃，就要選對食物。今天，為爸爸媽媽介紹一下南瓜蛋黃小米粥的做法，可以幫孩子有效養胃哦。南瓜蛋黃小米粥的做法食材：南瓜15...
2016-04-13 -
多喝未過濾的豆漿可防病治便秘 加入小米口感好
現在人們吃得越來越精細，很多營養成分，甚至積存在人體中，導致膽固醇、高血壓、高血脂等疾病。如何才能解決這個問題？營養師給出了答案：多喝未經過濾的豆漿。 吃全豆漿可治小孩便秘 “我家小孩每天都刷牙，...
2017-03-09 -
小米能養胃嗎？小米食療方推薦
在眾多胃病飲食中，我們就能看得見小米粥，這是因為，小米粥有溫補養胃等功效，適合有胃病的朋友來食用。其實，小米粥的養生功效還有很多，它的營養價值非常高。讓我們一起來瞭解下吧。 1、補脾胃 ...
2016-02-02 -
黑加侖枸杞小米粥
黑加侖枸杞小米粥的做法： 1.小米洗淨; 2.黑加侖洗淨; 3.枸杞洗淨; 4.將多有食材加入電壓力鍋; 5.開關置煮粥檔自動完成; 6.煮好的黑加侖枸杞小米粥出鍋。 小貼士 黑加侖食用禁忌 1、...
2017-03-09 -
熬夜一族的養肝補血粥 栗子紅棗小米粥
給大家推薦一款滋補肝腎的養生粥，栗子紅棗小米粥。滋補肝腎，健脾補血養陰。栗子軟軟糯糯的，口感也不錯。除了適合熬夜一族，這也是很適合秋冬季節的滋補粥，經常喝喝有好處。趕緊一起來看一下吧。材料：小米、紅...
2013-12-19 -
小米辣醬蒸排骨的做法
經常在外吃飯，既不健康也不實惠，但又礙於沒時間做飯，這樣一道小米辣醬蒸排骨，可以解決這個煩惱。這道菜的做法簡單，既好吃又健康，而且耗時較短，在你排隊等餐的空隙就可立即做好。 1、小米淘洗乾淨，加水...
2016-12-08 -
小米粥 健脾祛濕
很多人夏季都會出現“脾濕”的症狀，食欲不振，大便溏瀉不爽等。為防外濕傷脾，人們應注意淋雨、涉水後要及時將身體擦乾，更衣保暖，不要在游泳池或澡堂內長時間浸泡、洗浴，勞動、休息要儘量避開水濕過盛的地方...
2017-03-09 -
早春煮點小米粥
春季萬物萌發，滋補養生正是好時候。養生有時候也很簡單，比如小米粥就很營養，因為滋補養胃，大家叫它"代參湯"。 小米，又稱粟米，是穀子去皮後的顆粒狀糧食。中醫認為，小米益五臟，厚腸胃，健脾，壯筋骨長...
2017-03-10 -
小米粥 如何做更營養
其實熬粥也不是那麼簡單的，不是你把水和米放在一起就能出現香噴噴的小米粥滴。 下面教你熬小米粥的幾個訣竅： 1.你要選擇新鮮的小米，不能是陳米，味道會差很多。 2.熬的時間一定要夠，至少也要半個小時...
2017-03-10 -
小米粥最補人的吃法
小米的營養分析： 小米煮粥也是最補的吃法，所以，也被叫做“代參湯”。 小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效; 小米具有防止泛胃、嘔吐的功效; 還具有滋陰養血的功能，可以...
2017-03-10 -
小米粥養胃嗎 介紹4款養胃粥
說到養胃，不少人推崇粥類，以小米粥最受歡迎。那麼小米粥是養胃的嗎？我們都知道小米粥很適合老人和產婦食用，下面小編為您介紹小米粥是否養胃！ 小米粥養胃嗎？ 由於小米不需精製，它保存了許多的維生...
2016-02-07 -
吃小米椒上火嗎？小米椒的營養價值有哪些?
很多人平時生活中總是對飲食隨心所欲，往往總是出現問題之後才想著去調理，其實平時多注意飲食調整，能避免很多疾病的出現，那麼吃小米椒會上火嗎？ 小米椒的營養價值小米椒中的辣椒素，屬於一種抗氧化劑，能預防...
2016-12-20
