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小米粥 如何做更營養

其實熬粥也不是那麼簡單的, 不是你把水和米放在一起就能出現香噴噴的小米粥滴。

下面教你熬小米粥的幾個訣竅:

1.你要選擇新鮮的小米, 不能是陳米, 味道會差很多。

2.熬的時間一定要夠, 至少也要半個小時以上。

3.不能偷懶, 剛下米是要隨時攪一下鍋, 防止糊底, 一旦糊了底, 這一鍋粥可就不能要嘍, 文火熬時儘量少揭鍋蓋。

4.鍋中放足量水, 不可中途加水, 燒開。

5.待熬至半個小時以上, 加入一點點食用堿, 增加粘稠度, 也更容易熬熟, 不過加食用堿的小米粥, 其口味會受到影響。 (孕產婦嬰幼兒不建議放)

6.待米成花狀時, 更可口。

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