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喝點小米粥 有助你的睡眠
一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，因此，對於老弱病人和產婦來說，小米是最理想不過的滋補品。 而最...
2010-08-13 -
綠豆薏仁燕麥小米粥的做法
隨著現在生活的不斷進步，人們對飲食的要求是越來越高了，想要吃到放心安全營養的食物，當然在家裡做是最好的。今天小編就為喜歡做飯的朋友來介紹綠豆薏仁燕麥小米粥的做法。 吃貨朋友們，是不是早已按耐不...
2016-10-25 -
晚喝小米粥提高睡眠品質
小米熬粥有“代參湯”之美稱。這是因為小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每10...
2010-11-10 -
小米粥營養最豐富
小米熬粥一直有“黃金粥”之美稱。對於老弱病人和產婦來說，小米是最理想不過的滋補品。由於小米不需精製，它保存了許多維生素和礦物質，其中所含有的蛋白質、脂肪、鈣等含量都比大米高。一般糧食中不含有的...
2010-05-21 -
小米熬粥健胃補血 推薦7種藥膳小米粥
大家都知道，小米粥具有開胃、益丹田、補虛損等營養好處，是氣血虧損、體質虛弱者進補的佳品。而且，用小米和一些藥材熬成粥，可以預防疾病。今天小編教給大家一些藥膳小米粥譜，預防一些常見疾病。常喝小米粥的益...
2014-03-29 -
槐花小米粥的做法
健康的身體並不是必然的，我們每個人都有必要學會珍惜，而想要身體好，飲食就一定要健康，去外面吃飯就可能無法保證健康，因此，自己做還是比較明智的，槐花小米粥的做法簡單，可以在十幾分鐘內就完成。 1、準...
2016-12-08 -
南瓜蓉小米粥的做法
家常菜就是要讓人有家的味道，南瓜蓉小米粥是一道家鄉味十足的菜肴，做法簡單卻不敷衍。熱氣騰騰的菜上桌，一家人做在一起品嘗這道菜，這就是家的味道，餐桌上笑聲不斷，幸福的味道也莫過於此。 1、準備原料 ...
2016-12-08 -
元神小米粥的做法
所謂民以食為天，飲食不健康了，人的身體就很容易出現問題，平時我們務必要保證飲食健康，營養均衡，元神小米粥的做法非常簡單，而且食材也是我們生活中比較常見的，價格便宜，是很多家庭餐桌上的常客。 1、所...
2016-12-08 -
小米粥可以治療失眠嗎
失眠的治療方法有很多，西藥治療、中藥治療等治療方法更是層出不窮，面對各種各樣的治療方法，人們不得不謹慎對待。其實不管是中藥還是西藥都會帶有一定的副作用，相對而言，食物療法是最安全保健的。下面是兩...
2012-11-09 -
薏米綠豆小米粥的做法
在生活中我們可以常見到薏米綠豆小米粥，很多的之所以喜歡這個粥的原因不僅僅是因為不需要太多的時間。這對於上班族來說是很適合的，同時這個粥對於人的身體健康方面也是有著很大的幫助的。不論是年輕人還是老人...
2016-01-15 -
月子小米粥的食譜做法
在民間小米被稱為“保健米”也就是說其具有非常強大的養生保健功效。而對於剛剛生完寶寶的寶媽們而言，喝小米粥也是有很多講究的，那麼具體要如何熬制清香可口而又極具養生價值的小米粥呢? 一、香菇豬肉...
2015-09-30 -
有益女性養顏美容的小米粥推薦
我們生活中有許多不同的穀物，而不同的穀物對於人體也有不同的功效。而對於想要養顏美容的女性而言絕對不能錯過小米。下面給大家介紹有益女性養顏美容的小米粥推薦，供大家參考。 小米的功效 補脾胃 ...
2015-05-03 -
4款小米粥助力寶寶大腦發育
一、輔食添加小米粥促進寶寶智力發育小米富含蛋白質，其中維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”發芽的小米和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的...
2016-12-29 -
胃癌手術後可多吃小米粥養胃
胃癌手術加上幾個療程的化學治療，不僅讓胃癌患者身心疲憊，食欲也是明顯下降。但是食欲減退必然會導致免疫力下降，增加感染機會。為此，胃癌患者不妨常常食用小米粥來調養腸胃，以安全渡過化療關。 一般胃...
2013-03-07 -
吃小米粥雞蛋就會胖嗎
隨著現代社會人們對自身身材的重視度越來越高，因此很多朋友在日常生活中都想盡了各種各樣的方法來達到減肥的效果。因為他們都深刻地明白了只有那些身材比較苗條的朋友不管在職場工作中還是在情感生活中都會得到...
2016-01-10 -
養胃助眠小米粥 健康晚餐之首選
小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，小米中的維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米富含色氨酸， 通過代謝，能夠生成抑制中樞神經興奮、使人產生一定困倦感的5－羥色胺。5－羥色...
2011-09-04 -
常喝小米粥,夜間睡得香
小米除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸的含量為穀類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。中醫認為，小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕和胃安眠等功效。用小米煮粥有“代參湯”之美稱。因此，用小米再適當加入中藥...
2010-03-19 -
8款小米粥補脾養胃 發揮小米粥大功效
小米熬粥有著豐富的營養價值，被稱為“代參湯”。小米也具有多種養生功效，如防止消化不良和口角生瘡、和胃安眠等，而最主要的功效就是補脾胃。小米粥簡單易做又營養，現在為大家推薦8款小米粥的做法。小米最主要...
2013-05-25 -
山藥熬小米粥功效有什麼
日常的飲食對於我們來說特別重要，每天一日三餐是我們營養最重要的來源，而且通過飲食我們還可以起到食療的作用，平時也有好多朋友通過食療來進行養生，所以說平時的飲食特別重要，大家也吃過山藥熬小米粥，這也...
2016-01-05 -
月子食譜－鰱魚小米粥
剛剛生完小孩的你，該如何去補充一下營養呢？如何在月子裡更好的恢復自己的身體呢？下面為你介紹一款月子食譜……月子食譜-鰱魚小米粥配 料： 活鰱魚1條，絲瓜仁10克，小米100克，蔥花、薑片、香油、味精...
2016-12-22
