-
孕期腿抽筋 積極預防及治療
不少准媽媽在懷孕期間會出現腿部痙攣(俗稱抽筋)的情況,且多在小腿部位。抽筋不是自然生理反應,它的出現提示身體可能存在某些異常,例如—— 1.體內鈣缺乏。正如我們所知,胎兒骨骼生長所需的鈣全部依...
2011-03-21 -
如何預防孕期腿抽筋
缺鈣是孕期抽筋的常見原因,准媽媽平時要注意多吃含鈣豐富的食物。除了缺鈣,准媽媽在一次過量攝入肉類物質後,也會引起抽筋。因為肉類富含蛋白質,攝入過多將影響碳水化合物的代謝,導致電解質紊亂,其表現之...
2015-01-19 -
孕期腿抽筋怎麼辦 孕期腿抽筋調養食譜
飲食重點 1、平時多吃牛奶,蝦皮,豆製品,海帶,紫菜,堅果,芝麻醬等含鈣豐富的食物。 2、多吃奶油,蛋黃,動物肝臟等維生素D含量豐富的食物。 3、五穀,果蔬,奶類,肉類食物都要適當吃,並合...
2014-09-24 -
腿抽筋也可能是動脈硬化的表現
中老年人隨著年齡的增長,尤其是中老年女性,由於體內雌激素水準降低,較易發生骨質疏鬆,從而引起體內血鈣水準降低而發生腿抽筋。人們通常認為,中老年人腿抽筋都是缺鈣引起。其實不然,部分中老年人腿抽筋也...
2010-02-05 -
中老年人腿抽筋 可嘗試自我按摩法
有不少中老年人,常常在夜間睡眠時突然發生小腿抽筋、疼痛。小腿抽筋在醫學上稱之為“腓腸肌痙攣”。腓腸肌痙攣是痛性痙攣中最常見的一種,其特點是腓腸肌突然發作的強直性痛性痙攣,牽掣、痛如扭轉,持續數十...
2011-04-18 -
中老年人頻繁腿抽筋 小心腿部動脈硬化
齊大爺50多歲,身材雖清瘦但精力旺盛。最近幾個月來,常感到小腿有些疼痛,還時不時出現抽筋的現象,好多人說說這是缺鈣的表現,於是,沒有去醫院諮詢就自行購買了鈣劑服用,遺憾的是,始終見不到效果,而且...
2011-04-18 -
小腿骨折原因有哪些呢
腿部是運動量比較大的一個部位,平時走路跑步都需要用到腿部,所以如果不注意保護腿部的話就會出現腿部骨折的情況,出現骨折問題之後我們大家不要著急,要做好相關的急救措施,不要隨便移動自己的腿部,以防錯位...
2016-04-20 -
老人腿抽筋可能是缺鉀 胸悶氣短或是抑鬱
老人腿抽筋可能是缺鉀 步入中老年期,人體就慢慢進入了負鈣平衡期,即鈣質的吸收減少、排泄加大。老年人大多會因為鈣的流失而造成缺鈣現象,再加上很多老年人有頸肩腰腿疼等疾病,還有很多老年人通過骨密...
2015-06-26 -
游泳“腿抽筋”了怎麼自救
夏季天氣炎熱,游泳成了人們消暑的時尚運動,在盡情享受大自然給人們帶來的愉悅之時,也要注意避免安全隱患,“腿抽筋”便是常見的現象,一旦發作如不及時施救,常會發生溺水事故。 小腿抽筋也叫“腓腸肌痙...
2012-10-09 -
秋冬夜裡腿抽筋 如何正確處理
抽筋持續時,疼痛可能是非常難受的。抽筋一般在幾分鐘之內自動消失,但是嚴重的時候能導致持續酸痛。一般而言,腿抽筋影響的是小腿部位的肌肉(體積大的肌肉稱為腓腸肌)或者沿足底的肌肉。 可以立即採取的...
2012-11-07 -
老人腿抽筋四種緩解方法
老年人腿抽筋的鑒別診斷: 1、全身強直性抽風:全身肌肉強直,一陣陣抽動,呈角弓反張(頭後仰,全身向後彎呈弓形),雙眼上翻或凝視,神志不清。 2、局限性抽風:僅局部肌肉抽動,如僅一側肢體抽動...
2015-02-28 -
腿抽筋的穴位按摩法
腿抽筋的確是人們日常生活中的一大困擾,其實不僅僅在睡覺中會發生,冷天室外活動、游泳時也常會發生。特別是後兩種,突然發生甚至有讓機體受傷或是危及生命的可能,不要掉以輕心。 腿抽筋事實上是肌肉受到...
2011-03-02 -
孕婦腿抽筋怎麼辦?孕婦抽筋採取6措施處理
孕婦腿抽筋怎麼辦?准媽媽在孕期會有腿抽筋是很常見的現象,然而孕婦腿抽筋就一定是缺鈣嗎?小編認為,准媽媽腿抽筋還會其他的原因哦。接下來,就和小編一起看看孕婦腿抽筋的原因和處理方式都是怎樣的吧。孕婦腿抽...
2014-08-16 -
孕婦腿抽筋是怎麼回事
妊娠2個月之後,孕婦經常有明顯的牙齦出血現象。孕婦牙齦出血是由於孕婦體內的孕酮含量增高以及口腔供血量增加,導致牙齦毛細血管擴張,彎曲,彈性減弱,血液淤滯等原因而引起。不過放心,絕大部分的牙齦出血現...
2014-05-12 -
老人腿抽筋是怎麼回事,老年人腿抽筋嚴重嗎?
老年人也是會比較容易出現腿抽筋的現象的,這大多數都是由於到了一定的年紀的時候就會出現衰老性腿抽筋,如果營養跟不上的話也會引發這種現象。 1.衰老性腿抽筋:腿抽筋是老年人衰老的常見表現。其...
2017-03-03 -
如何預防孕晚期准媽媽腿抽筋
孕晚期腿抽筋是什麼原因呢?腿抽筋幾乎是每位孕婦在孕期快要結束時都要面對的難題。其實,只要改善日常生活習慣就可以輕鬆預防孕晚期腿抽筋的現象哦。 孕晚期腿抽筋的原因 首先,懷孕後期隨著胎兒的成長,胎兒...
2013-10-28 -
你知道如何預防腿抽筋
有的老人夜裡會因突如其來的腿部抽筋而驚醒。 睡覺時腿抽筋,可能是因為體內電解質失調、缺鈣、水分流失太多引起,同時還可能與一些內科疾病(如甲減)或藥物副作用(服用某些降壓藥及降血脂藥)以及神經方...
2012-04-10 -
腿抽筋也能形成腰椎間盤突出?
很多人不能理解,腰椎間盤突出和腿抽筋也能扯上關係?事實上,真的很有可能,因為,腿部不停的抽筋這也是腰椎間盤突出的症狀中的一種表現。 腰椎間盤突出患者也可發生肌肉痙攣,多見於肌肉收縮之後。這是以小...
2011-07-12 -
孕婦腿抽筋怎麼辦?預防腿抽筋的方法
孕婦腿抽筋怎麼辦?在孕期,有很多不適的症狀,最頻繁的就是腿抽筋。准媽媽要如何減少腿抽筋的現象出現呢?下面小編就來支幾招,看看如何預防腿抽筋。 預防孕婦腿抽筋 忌過度勞累 腿部過度運動如長途跋涉、劇...
2013-07-26 -
老年人如何緩解腿抽筋
一般年輕人在激烈活動時偶爾產生腿抽筋,老年人為何夜間容易呈現腿抽筋?半夜三更產生腿抽筋時有什麼法子可即時處置,消除痛苦? 很多人都會把腿抽筋和缺鈣聯繫在一起,缺鈣確實是腿抽筋重要原因之一。除此...
2012-06-07