您的位置:首頁>人群養生>老人>正文

老人腿抽筋四種緩解方法

老年人腿抽筋的鑒別診斷:

1、全身強直性抽風:全身肌肉強直, 一陣陣抽動, 呈角弓反張(頭後仰, 全身向後彎呈弓形), 雙眼上翻或凝視, 神志不清。

2、局限性抽風:僅局部肌肉抽動, 如僅一側肢體抽動, 或面肌抽動, 或手指、腳趾抽動, 或眼球轉動, 眼球震顫、眨眼動作、凝視等。 大多神志不清。 以上抽風的時尚可為幾秒鐘或數分鐘, 嚴重者達數分鐘或反復發作, 抽風發作持續30分鐘以上者稱驚厥的持續狀態。

3、高熱驚厥:主要見於6個月到4歲小兒在高熱時發生抽風。 高熱驚厥發作為時短暫, 抽後神志恢復快, 多發生在發熱的早期,

在一次患病發熱中, 常只發作一次抽風, 可以排除腦內疾病及其它嚴重病疾, 且熱退後一周作腦電圖正常。

對於寒冷、疲勞或營養不良引起的小腿抽筋, 睡前可用溫水泡泡腳, 或睡眠中多注意保暖, 並適當做一些腿腳的按摩, 注意合理膳食、均衡營養, 科學鍛煉, 多曬太陽, 適當補充維生素B1、維生素E等, 都能起到良好的預防作用。 但如果經常發作, 且持續時間比較長, 尤其是有其他疾病的中老年人, 則應儘快去醫院, 千萬不要自作主張, 以免出事。

老人腿抽筋的急救措施

1、用拇指或食指的指腹用力按壓人中穴, 直至穴位有酸脹感。

2、立刻坐起, 把腿伸直, 然後用雙手用力將腳掌往腳背方向掰。

3、用拇指和食指按壓腳後跟兩側,

並用力上下搓動。

4、發生抽筋後馬上下床走動, 忍痛用患足前掌向下蹬地。  

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示