-
窈窕瑜伽塑就迷人蠻腰
【導讀】窈窕瑜伽塑就迷人蠻腰,除非你是那種習慣於早起的人,否則早起對你來說恐怕是一件很難的事。有的研究甚至表明,人在早上起床的時候最容易誘發心臟疾病,也許這是因為此時你需要從休息狀態快速的恢復到精...
2015-09-27 -
每天做能塑出蠻腰的瘦腰瑜伽
【導讀】每天做能塑出蠻腰的瘦腰瑜伽,為了擁有小蠻腰每天運動得大汗淋漓?何不做做下面的每天做能塑出蠻腰的瘦腰瑜伽,只要每天堅持下去,不知不覺你就會擁有小蠻腰哦。 每天做能塑出蠻腰的瘦腰瑜伽 1....
2015-09-10 -
剖析粗腰成因 甩掉贅肉立現蠻腰
導語:你渴望擁有纖細的水蛇腰嗎?當你穿上低腰褲、短背心及緊身裙時,相信你對纖腰的渴求度會直線上升。下面我們就針對腰間贅肉,從瘦腰飲食方面著手,全面趕走腰間贅肉,擺脫水桶腰。 纖細的腰身可以盈盈...
2016-06-30 -
OL樂活瘦腹高招擁有蠻腰
目錄 第一章:OL瘦腹高招 輕鬆擁有小蠻腰 第二章:白領女性通便瘦腰是運動 第三章:最適合久坐白領的5個樂活瘦腰法 編者按:白領們每天八小時坐在電腦前伏案工作,要不脂肪容易堆積,形成女人...
2012-06-06 -
紅酒,喝出青春與蠻腰
紅酒是一種高端的飲料,不僅是男人的最愛,也是女人的好朋友。因為紅酒具有抗老減肥的美容效果,讓女人喝出青春永駐,喝出纖纖細腰。下面讓我們一起目睹紅酒對女人的貼心程度吧! 女性多喝紅酒可以延緩衰...
2010-08-03 -
健康養生生活館,剖析粗腰成因 甩掉贅肉立現蠻腰
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 導語:你渴望擁有纖細的水蛇腰嗎?當你穿上低腰褲、短背心及緊身裙時,相信你對纖腰的渴求度會直線上升。下面我們就針對腰間贅肉,從瘦腰飲食方面著手,全面趕走腰間贅肉,擺...
2017-06-03 -
如何豐胸 豐胸瘦腰瑜伽擁有豐滿和蠻腰
豐滿和細腰,是女性性☆禁☆感的標誌。今天編輯就介紹兩個豐胸瘦腰瑜伽動作,讓你前凸後翹。 美胸瑜伽 瘦身同時罩杯不縮水 1、平躺後,彎曲膝蓋,腳掌踩地,雙腳打開與臀部同寬,雙手掌心朝下。 2、雙手十指於背...
2016-04-28 -
吃什麼水果減肥 七種水果立現小蠻腰
眼看天氣越來越熱了,穿的衣服越來越少,贅肉就沒法藏了。你是不是正在為減肥而苦惱,你知道吃什麼水果減肥最快嗎?今天小編就為大家推薦一些減肥的方法,趕緊去學學吧! 吃什麼水果減肥 1、香蕉 香蕉潤腸通...
2016-04-29 -
瑜伽的好處 瘦腰瑜伽之塑造小蠻腰
小蠻腰是用來形容女性具有很好的腰部曲線。小蠻腰是眾多愛美人士的追求的目標。瘦腰瑜伽是時下比較流行的減肥方法,甩掉游泳圈幫您重塑完美小蠻腰。 瘦腰瑜伽能夠鍛煉活動到你的腰部,緊實腰部肌肉減少脂肪的堆積...
2016-04-29 -
瑜伽的好處 簡單三角式瘦出纖細小蠻腰
簡單三角式功效:這是瑜珈體位法中為數不多的脊柱向兩側彎曲的姿勢。該姿勢深受練習者歡迎,它瞄準腰部多餘脂肪,快速改善水桶腰,還能夠強健髖部肌肉,同時還能夠使你的身體更柔軟,更靈活,輕鬆練出小蠻腰。 動...
2016-04-29 -
瑜伽的好處 柔軟瑜伽成功打造小蠻腰
腰腹長久坐著不動,最容易堆積脂肪,形成贅肉。下面小編就來教你8式瘦腰柔軟瑜伽,助你通過簡單的瑜伽動作收緊腰腹肌肉,甩掉贅肉,重塑迷人腰腹曲線,打造性☆禁☆感“小蠻腰”。 1、側三角式 站姿,雙腳分開,雙腿...
2016-04-29 -
瑜伽養生 6個瑜伽動作讓你輕鬆擁有小蠻腰
現在很多白領因長期坐著而肚子的游泳圏也變的很大,因為她們長期沒有時間去健身房練習瑜伽,那麼今天小編給大家帶來如何瘦小肚子的瑜伽鍛煉,對於女性朋友來說瑜伽可謂是修身塑形的不錯選擇,瑜伽在瘦身方面有很明...
2016-04-29 -
如何瘦腰 有氧拉丁舞讓你扭出小蠻腰
拉丁舞是一種很好的運動,不僅賞心悅目,而且有利於身體健康和減肥。下面就來看看有氧拉丁舞瘦腰的基本動作。 1、胸腔平移 雙腿站立,收緊腿部肌肉和臀部,放鬆雙肩,收腹,把意念點放在腋下附近,背部中下部肌...
2016-04-29 -
如何瘦腰 學好肚皮舞“七字”訣扭出小蠻腰
現越多的人喜歡跳肚皮舞那麼肚皮舞是什麼樣的舞呢?肚皮舞通過骨盆,臀部,胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作,塑造出優雅性☆禁☆感柔美的舞蹈語言,充分發揮出女性身體的陰柔之美。下面小編就將肚皮舞學...
2016-04-29 -
產後恢復 產後教你如何瘦出小蠻腰
產後的媽媽們最煩惱的一件事就是,產後腰部贅肉的問題,媽媽們想盡各種辦法瘦身。那麼產後有沒有什麼辦法可以幫助產後媽媽們瘦出小蠻腰呢?下面就一起隨小編去瞭解下吧。 迅速恢復姿勢與體型 伸直上半身的運動...
2016-05-01 -
瘦腰的最快方法 辦公室打造你的小蠻腰
OL整天坐在辦公室裡,長坐不動,腹部的贅肉日積月累,不知不覺就成了小腹婆。但工作忙又缺乏時間和運動場所,OL族如何才能甩掉已形成的小肚子呢?快快跟著小編一起練習瘦腰的小動作吧,擺脫肚腩就在此時! p...
2016-05-01 -
拒絕秋膘:超級料理輕鬆吃出小蠻腰!
今天要給大家推薦一道簡單又超有營養的料理——豆皮雜糧雞肉時蔬卷,這道簡單料理製作簡單,並且充分做到了食物多樣,不僅可以在家安安靜靜地享用,也可以作為上班族或者健身愛好者的飽腹補充體。...
2016-10-17 -
瘦腰秘方,幫你瘦出極致小蠻腰
夏天悄悄來了,你是不是要來一次徹底的“鏟腰”計畫了?本期小編為帶來最快的瘦腰方法,只要堅持幫你瘦出極致小蠻腰。法一:選擇無鹽食物 作為鹽的主要成分的氯化鈉具有存積水分的性質,因此食用鹽份過多的食物會...
2017-05-11