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10天輕鬆瘦腰4CM 7招"小蠻腰"速成術
有些好東西要與親們分享,自己才能得到更多的快樂,我是從來不在乎自己體重的人,忽然有一天也被肥肉纏身,下了個小小的決心減肥一段,曾經用雞蛋減肥法,從100多減到90,僅用一周的時間,可是半周不到就...
2011-03-02 -
如何瘦腹 6個生活小習慣重拾小蠻腰
人們都是有這樣的習慣,習慣在假期的時候放鬆一下自己,尤其是放鬆自己的胃,所以一個假期之後基本都胖起來了。很多美眉就很擔心這樣的事情,所以在長胖之後就很苦惱,尤其是肚子上的肉肉,更是一大堆。到底該...
2015-04-02 -
瘦腰瑜伽 如何快速瘦腰練瑜伽立顯小蠻腰
今天,我們和大家一起來學習幾組瘦腰瑜伽,練習下面的瑜伽動作可以幫助我們實現快速瘦腰的目的。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行瘦腰練習,或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的瘦腰練習。 無論是...
2017-03-13 -
喝茶減肥先走出誤區 遵循2原則喝出“小蠻腰”
現在很多女孩子都喜歡喝茶養生,因為喝茶不僅僅能幫助人體補充水分、清除污染、抵抗輻射、降低血脂、強健骨骼、補充抗氧化成分……,更重要的是喝茶可以減肥,但如今只要是入口的事情,都要說個誤區之類。那麼,關...
2013-07-02 -
“腰豔惑眾” 春季小蠻腰快速有效塑性記
纖細的腰肢是女性朋友們夢寐以求的,“小蠻腰肢”真的這麼難求嗎?春季裡,你對你的腰肢做了規劃了嗎?現在小編就告訴你一些有效地瘦腰小方法,讓你這個春天也能“腰豔惑眾”! 一、飲食篇 1.杏仁 ...
2011-04-25 -
白領族 在辦公室打造你的小蠻腰
女人最害怕自己有一個水桶腰了,特別是久坐電腦旁的ol族更容易腰粗腹大的,減肥瘦身產品排行榜如何拒絕“水桶腰”?快快跟著小編一起練習瘦腰2個小動作吧,擺脫肚腩就在此時! part 1 1.準備姿...
2012-02-17 -
瘦腰瑜伽 練習瑜伽助你打造迷人小蠻腰
瑜伽是很多女性朋友減肥的第一選擇,今天我們和大家一起來學習幾組瘦腰瑜伽動作,建議大家跟著瑜伽視頻教程進行學習,或者也可以先閱讀一些瑜伽教學資料進行瑜伽學習。瘦腰瑜伽的練習貴在堅持,希望大家可以不斷...
2017-03-14 -
瘦腰瑜伽 七式瑜伽幫你瘦出纖細小蠻腰
纖細的小蠻腰是很多的女性朋友的追求。如何才能擁有纖細的小蠻腰呢?下面小編就和大家一起來通過幾組瘦腰瑜伽的練習實現瘦腰的目的。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程,或者參考以下瑜伽教學步驟進行瑜伽練習。想...
2017-03-14 -
飲食運動加按摩 4招打造平坦緊致“小蠻腰”
教你4個纖腰妙招,擁有小蠻腰不再是夢。現在就開始你的腹部減肥計畫吧!輕鬆消滅腹部贅肉! 纖腰第一招:美食妙招 纖腰第一招:美食妙招 牛奶豆腐湯 如果在兩餐之間或餐前喝奶,可以幫助人體減少...
2011-05-19 -
繽紛水果讓你輕鬆擁有小蠻腰
水果一直以來都是一種非常好的瘦身食物,在瘦身減肥的時候多吃水果可以有效的幫助減肥,那麼哪些水果我們平時可以多吃呢?下面小編給大家積點建議,水果中含有豐富的果膠和植物纖維,可以有效幫助排毒以及身體對...
2011-02-22 -
吃香菇 吃出小蠻腰
如何挑選幹香菇 看:外形菇肉厚實,菇面平滑,大小均勻,菇褶緊實細白,菇柄短而粗壯,邊緣內卷、肥厚。色澤黃褐或黑褐的為好,好菇面會稍帶白霜。 聞:具有濃郁的、特有的香菇香氣。無香味,或有其他怪味...
2010-07-01 -
OL吃出小蠻腰的4個Tips
對於長期坐在辦公樓工作的職場女性來說,最容易發胖的部位就是腹部。平時吃飽又坐,坐著動動手的生活狀態不僅影響身體健康,連身形也逐漸邁入“小腹婆”的行列,外觀變得臃腫,整個人看起來也變得沉重。那麼...
2010-04-12 -
怎麼瘦腰 8招讓你擁有小蠻腰
腰部是很多女性朋友最想瘦的部位之一,因為有了水蛇般的腰部之後,就可以穿很多漂亮的衣服,而且還可以展現出自己妙曼的身材。可是怎麼瘦腰卻成了大家重點關注的焦點,今天小編將要介紹的就是瘦腰的方法,希望...
2014-09-28 -
瘦腰的運動 7個運動甩出小蠻腰
由於生活水準的提高,人們的飲食習慣越來越差,漸漸導致體態太過“豐滿”,尤其是腰部。臃腫的腰部讓愛美的女生們直接遠離了美麗。那麼,今天小編就來給各位女性朋友們介紹7個瘦腰運動,讓你可以輕鬆甩出小蠻...
2014-09-24 -
瑜伽減肥方法 六式幫你瘦出小蠻腰
很多MM 因為長時間的上班,嚴重的缺少運動,最終導致腰部贅肉橫生。很多人在選擇瘦腰減肥方法上一直找不到正確的方式。為了給大家快捷方便的瘦腰方法,小編在這裡為大家介紹六式瑜伽減肥減肥的方法。接下來...
2014-08-13 -
如何瘦腰 十種方法快速讓你擁有小蠻腰
越來越多的女性都出現腰腹部贅肉堆積的情況,可以說這是個疑難雜症,出現這一情況的關鍵原因就是飲食不規律,久坐不運動導致的。很多女性因為意志不夠堅強疏忽了運動,在加上平常飲食不注意,這樣想不發胖那都...
2014-07-29 -
腹部減肥16招 教你減出“小蠻腰”
現在人們的很多工作都是在電腦前完成的,導致運動越來越少、肚子越來越大,那麼如何減掉腹部贅肉呢?如何才能恢復緊致平坦的小腹呢?小編給你支招,16個妙招讓你快速瘦腹!快隨小編來看看吧! 1、吃得...
2014-05-13 -
瘦腰的最快方法 5分鐘就能讓你擁有小蠻腰
大家都知道掌握到一定的方法就能有效的利用經期減肥,這次我們就教大家5組瘦腰操,每組只需1分鐘,你就能讓腰腹部得到有效伸展,不僅能夠最快最有效的瘦腰腹,還能預防貧血噢! 1分鐘腰部穴位芳香按摩療...
2014-02-28 -
3法瘦出小蠻腰
很多的MM都為肚子上的贅肉煩惱,現在不用煩惱了,今天小編就為大家推薦一些減肥方法,幫助大家減掉游泳圈,趕快去學學吧! 怎樣減肥最快最有效: 1、黃瓜雞蛋法 每餐只吃黃瓜和雞蛋,代替3餐,堅...
2013-03-22 -
瘦腰的最快方法 五大方法幫你減出小蠻腰
你的腰部是不是有一圈的贅肉,你想不想減掉它們,你知道該如何瘦腰嗎?你知道瘦腰的最快方法是什麼嗎?今天小編就為大家推薦一些瘦腰方法,馬上跟著小編去看看吧! 怎麼瘦腰: 1. 吃少不行得吃巧 ...
2013-02-26