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三伏天寶寶的五個清涼錦囊
偏偏漫長的暑假就處在三伏天裡面，熱得媽媽們都不想帶寶寶出門，即使是靜坐在家裡，寶寶也喊熱，除非整天開著空調，但眾所周知，長期開空調對寶寶身體也不好，無奈之下，媽媽們都使盡解暑降溫的小法寶。 法寶...
2012-07-23 -
讀職場女性備孕錦囊，讓小兒不難養
孕前準備我們不可小覷首先，我們要做好生理準備，做好孕前檢查，調理好身體，將一切影響胎兒生長發育的因素遏制在萌芽中；需要特別注意的是，備孕期儘量遠離高污染，高輻射的工作環境。其次，我們還需補充葉酸、鈣...
2016-12-20 -
輕鬆好孕職場女性的備孕錦囊
在懷孕前的準備所需要的各項條件中，心理上的準備其實是非常重要的。尤其是職場女性，如果沒有堅定“我要當媽媽”的信念，或者仍處於既留戀“二人世界”又想要小寶寶的糾結狀態，就很難放緩步伐，為寶寶到來創造機...
2016-12-20 -
夏季外出旅遊的急救錦囊
墜落傷往往是多發傷，有外傷也可能會有內傷，所以事故發生時除應立即送往有搶救能力的醫院外，搬動病人也要注意保持正確體位，如：對於昏迷病人，頭顱傷避免嘔吐時誤吸，頭應轉向另一側;脊柱骨折應平臥在硬板...
2012-02-22 -
聰明飲食5錦囊 助你抵抗疲勞
很多人認為，工作太忙太累，只要多休息、睡久一點就恢復。事實上，疲勞經日積月累會形成“慢性疲勞症候群”，不但無法藉著睡眠消除，身體或精神上的勞動也會加速虛弱、肌肉疼痛、記憶力受損、注意力減退、睡眠障礙...
2015-05-13 -
6類常見兒童意外急救錦囊
灌藥窒息 面朝下，拍後背 嬰幼兒窒息導致的意外傷害死亡率是最高的。特別是給3歲以下孩子喂藥，引發了不少悲劇。 很多家長都有過給孩子灌藥的經歷，遇到孩子不配合時，家長經常捏住孩子的鼻子，將藥硬...
2011-03-06 -
冬季養生6條錦囊妙計 讓你健康過冬
有俗話說：“三分醫，七分養，十分防”可見養生的重要性。冬至過後，天氣越來越寒冷，因此養生顯得更為重要。現在，教大家6條冬季養生的錦囊妙計，讓你健康過冬。 一、以靜為主 冬季養生最重要就是一個...
2013-02-04 -
暴飲暴食是在謀殺你的胃！教你3個養胃錦囊妙計
民間有言，胃病要靠養。有胃病除了看醫院緩解疼痛之外，日常飲食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，飲食宜清淡、溫和，同時要一日三餐規律飲食。尤其是對白領朋友們來說，養胃更是一個不可忽視的步驟。那麼，養胃...
2017-03-04 -
避開購物的健康陷阱 健康血拼錦囊
元旦剛剛過去，春節又將至，這個季節商場和電商的才促銷活動特別地多，然而在這個打折季裡，不少人會瘋狂血拼。醫生提醒，無論是在本地掃貨、到香港淘貨，還是上網秒殺搶購，在大包小包滿載而歸的同時，要當心買...
2013-02-06 -
10個健康錦囊 幫OL擺脫亞健康
一項健康調查表明，隨著生活節奏不斷加快，高薪一族的平均壽命有下降的趨勢，75%的白領，身體都會出現早衰現象！別擔心，只要打開以下10個健康錦囊，忙碌的生活也可以變得很健康！ 健康錦囊之一：練毛筆...
2012-12-03 -
老人安睡錦囊
1.適當鍛煉：有研究顯示，每週進行四次30~40分鐘的耐力訓練，如快速行走、健身操練習、打太極拳等，可以明顯改善老年人的睡眠品質。 2.曬太陽：白天適當曬太陽可以治療年齡相關性睡眠障礙。建議老...
2012-10-17 -
夏季護膚錦囊：巧用草莓果汁除粉刺
[主材料] 草莓100克，高麗菜40克，優乳酪1/2杯。 [副材料] 檸檬1/3/個，冰片1~2片，方糖1小茶匙。 [做法] 將草莓、高麗菜洗淨，檸檬去皮，全部放進壓榨器中榨汁，並與優乳酪...
2010-07-21 -
十大健康錦囊 讓你擺脫亞健康
隨著社會壓力的不斷增加，都市白領中，越來越多的人加入到亞健康大軍中，不過，別擔心，只要你打開並運用以下十大擺脫亞健康錦囊，在忙碌的生活中你就可以獲得擺脫亞健康的有效方法、並使你變得很健康！如何擺脫亞...
2014-06-19 -
聰明媳婦對付婆婆的11錦囊
婆婆，是女人家庭生活中的重要角色，又是一個關係微妙的角色。是媽媽，又與媽媽不同。婆媳關係就像是家庭生活的一扇窗，顯露著整個家庭的情感氛圍。 本期嘉賓： 張瑞 大學教師 婆婆 家庭婦女 楚夏 ...
2010-05-13 -
女性保健養生的3大錦囊
（一） 一、陰雨天注意健脾祛濕。這種天氣狀況下，首先要注意保暖禦寒，預防感冒，並適當減少運動量，清淡飲食，多喝水。該院治未病中心副主任劉繼洪表示，在春季雨水充沛，人體因氣血運行不暢，經脈不通，...
2012-08-07 -
延緩衰老的幾個錦囊妙計
歲月流逝，紅顏易老，對於女人來說，對衰老更加敏感，有什麼保健品可以延緩衰老呢？現在我就來給大家推薦幾種抗衰老的食品吧。 柳丁 呵護關鍵字：增強免疫力 在所有水果中，柳丁所含的維生素C是最...
2011-05-30 -
新手媽媽育兒錦囊計助你戰“苦夏”
可能有不少父母開始留意到，寶寶最近的食量有所減少卻也不見餓、胃口不好也提不起精神，發脾氣的頻率反倒高了不少。要注意，這可能是“苦夏”在作怪哦!下麵小編就教新手媽媽育兒錦囊計助你戰“苦夏” 戰苦夏...
2012-05-22 -
2+2食譜 凍美人預防感冒的錦囊妙計
女性用生命在展示美麗，實踐著“要風度不要溫度”這件事，在寒冷的冬天早已見怪不怪了。當我們感歎著冬日裡身著超短裙、超短褲的靚麗凍美人時，或許美人的一個噴嚏就將她營造出來的美感打破。美麗凍美人，不想尷尬...
2014-01-14 -
打開能延壽的健康錦囊
站著吃飯，促進腸胃積極運轉 坐著用餐會使腹部受壓，讓血液流通受阻，從而讓正在工作的胃部缺少足量的血液供應。 建議全身放鬆地站立用餐，身體重量不必都集中在腿上，肩部、腰部都要幫忙分擔，用餐時間...
2012-05-28 -
全天護眼錦囊打造明亮雙眸
我們都說眼睛是心靈的窗戶，呵護眼睛，也要注重呵護眼部周圍的肌膚。我們一起來制定一個24小時的護膚表，讓我們的眼部肌膚得到精緻的呵護吧! 8：00 a.m. 一天的開始，應以最明亮的雙眼來迎接...
2011-04-21
