-
居家瑜伽動作有效緩解消化不良
【導讀】居家瑜伽動作有效緩解消化不良，現代人久坐，飲食精細，導致很多人消化不良，下面瑜伽動作能有效緩解消化不良的症狀，一起來瞭解下居家瑜伽動作有效緩解消化不良。 居家瑜伽動作有效緩解消化不良 ...
2015-03-26 -
居家有氧運動減肥操的訓練步驟
五一假期快到了，很多人不運動還吃很多，於是肥胖問題來了。小編特別推薦居家有氧運動減肥操，讓大家在假期裡，足不出戶也能輕鬆減肥瘦身。 有氧運動減肥操第一節： 1、首先，雙腳前後成弓步跨開，後...
2017-03-04 -
居家練習瑜伽的6個小常識
【導讀】居家練習瑜伽的6個小常識，緩和且頗具靈動的瑜伽，是受女性們所熱愛的一種高雅時尚的健身方式。若練習得當會有很好的養生減肥作用，但若走入了誤區，則會帶來相反的效果。因此，我們一起來看看居家練習...
2015-03-11 -
春季養生湯煲湯食譜 幫你調理好身體
春季養生湯煲湯食譜---牛肚薏米湯材料：牛肚250克，薏米30克，扁豆30克，鹽適量。做法：先將牛肚用沸水洗過，然後用刀刮去黑膜，洗淨備用;用清水將薏米、扁豆洗淨，備用;湯鍋加入清水，並將牛肚放入，...
2015-04-20 -
怎麼消滅居家害蟲？
盛夏時節，正是蚊子、蟑螂等家庭害蟲大量繁殖、活動猖獗的時期，家庭害蟲給人們的生活品質和身體健康帶來了極大危害，那麼，怎麼消滅居家害蟲? 蚊子 滅蚊之N種武器： 第一種武器：蚊香。 ...
2016-06-17 -
居家預防火災的安全知識
多數家庭火災發生在廚房，所以做飯時儘量不要離開人，更不能長時間無人看管;不要把食品、毛巾、抹布等放在煤氣爐等爐具上;發現液化氣、煤氣發生洩漏，要迅速關閉閥門，並打開門窗通風，切勿觸動電器開關或使用...
2016-06-15 -
寶寶居家需要注意的安全隱患
孩子在一歲左右的話，對很多物品比較感興趣，尤其孩子有一個特點：對於經常玩的玩具不感興趣，對於家裡用的鍋碗瓢盆各種東西非常感興趣，這些東西不適合孩子用，所以我們要敏銳地察覺到裡面潛在的危險。比如家裡...
2016-06-15 -
吃完榴槤別丟殼 煲湯食用可降火
榴槤殼的功效與作用榴槤殼裡面的白色部分，可用來煲湯或水煮，很香也很補，具有極強的降火功效。用榴槤殼加瘦肉或者是雞肉一起煲湯，味道十分新鮮可口，而且很清熱，除了能降火之外，還能起到補血益氣、滋潤養陰的...
2014-08-04 -
居家生活需要注意哪些細節
居家其實有很多的健康學問，身體的不適很多時候就是因為身邊的環境引起的，所以看起來每個家庭都有很多東西，可是能做好真的健康舒適衛生卻並不一定。 1、買傢俱，樣品最環保傢俱樣品在空氣中置放時間較長...
2010-06-21 -
5.1節居家按摩 消除苦夏疲勞
在人的身體上，所說的經絡是能量的通道，經絡如果沒有節奏的流動部分地方就會疼痛。並且，沿著這個經絡，分佈的都是穴位。通過刺激穴位，經絡的能量有節奏的流動，就會去除疼痛，從而感覺身體上的疲勞全都去除...
2010-06-21 -
男性居家健身的好方法，健康不可缺！
男性身體的素質與身體的美觀程度，這些特質受到社會尤其是女性的關注和青睞。男人想要做好這些，首先得有一個好扥鍛煉方法。在家男性就可以解決，接下來請看，希望大家多多關注。 男性居家的健身方法 ...
2016-10-08 -
冬季煲湯滋補暖身的六大禁忌
冬季是滋補的最佳季節，煲湯也是人們最喜歡的滋補方式之一，但是，冬季煲湯也有很多講究，不如用什麼煲具來煲湯，要怎麼控制煲湯的時間，不正確的煲湯方式會讓湯的營養流失，達不到滋補效果，那麼，怎麼煲湯才能...
2017-03-05 -
女性必喝的春季養生湯煲湯食譜
春季來了，春季養生是最適宜的季節，煲湯是不錯的飲食方法，那麼，春季適合女性的煲湯食譜有哪些呢？小編為你分享了春季適合女性喝的湯。 女性春季養生湯煲湯食譜 排骨湯抗衰老 排骨除了含蛋白質、...
2016-03-24 -
春季養生湯煲湯食譜 你值得擁有
春季到來了，寒冷的冬季已經過去，但是氣溫怡然沒有很大的變化，還是有點冷，這個時候我們就要做好春季養生工作。喝湯是最好的一種養生方式，春季煲湯食譜大全教你春季養生。煲湯食譜大全很簡單一學就會。春...
2016-03-22 -
煲湯需要注意什麼 夏季如何正確煲湯
煲湯是我們日常生活裡會常常做的事情，很多朋友都非常喜歡煲湯喝，因為煲湯喝營養吸收的好，營養價值很高。那麼煲湯需要注意什麼呢?有哪些注意事項呢?如何正確煲湯呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。 夏季養...
2017-03-05 -
夏季喝湯養生必知六種蔬菜是煲湯的首選
導讀：很多人喜歡喝湯煲湯，但是煲湯的時候我們選擇什麼蔬菜也是很重要的，下面就一起來瞭解一下煲湯時哪些蔬菜是上選吧! 夏季喝湯養生必知六種蔬菜是煲湯的首選 蓮藕 中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，...
2017-03-05 -
冬季煲湯注意6大禁忌
冬季煲湯注意6大禁忌 1加水少水是煲湯的關鍵，它既是傳熱的介質，更是食物的溶劑。人們在煲湯時容易犯的第一個錯誤是加水不夠，導致中途加水，影響湯的風味。一般情況下，煲湯時的加水量應至少為食材重量的3倍...
2016-12-12 -
盤點冬天煲湯最受歡迎的六種蔬菜
冬天適合煲湯的6種蔬菜1蓮藕中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功;煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與芸豆熬湯，可改善睡眠品質，和排骨一起煲湯能健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。需要提...
2014-12-29 -
居家有什麼安全隱患
1、樓梯：現在家庭中樓梯越來越多，一不注意，寶寶就摸爬到樓梯上，極易造成滾落下來。因此，最好在樓梯處裝上安全欄杆，防止嬰兒攀爬; 2、床鋪、沙發椅：成長快速的嬰兒已會翻身，如讓孩子在沙發或床上...
2013-07-19 -
居家有哪些污染源
“在溫暖中吸毒”燃煤氣的居室，人體若吸入一定量的二氧化碳就會頭昏氣悶甚至昏迷。 “飄塵襲人”在室內生火、燒煤的居室飄塵濃度較高，每立方釐米煙塵中有上億個小顆粒，長期吸入可導致肺癌。 “二硫子...
2013-07-19
