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4種蔬菜最適合秋季煲湯用
秋季是很養生的一個季節,煲湯成為了很多人養生的首選飲食。那麼秋季養生如何煲湯呢?如何煲湯呢?下面就來瞭解一下吧。 秋季適合用來煲湯的4種蔬菜 1、土豆 土豆富含膳食纖維等營養素,吃後可刺...
2016-11-02 -
居家養生 最不能養在家裡的四類花草
在家中養上幾盆花花草草,不僅賞心悅目,還有助於淨化空氣。然而,並不是所有花草都適合擺在室內,有些植物美麗的外表下是數不清的健康隱患。《生命時報》採訪權威專家為你敲響警鐘,下面這些花草最好不要養...
2016-03-24 -
煲湯用什麼鍋最好?掌握4個煲湯技巧更健康
煲湯用什麼鍋好呢?說到煲湯,往往我們都會認為只有肉類食物才能煲湯,真的是這樣嗎?其實,有很多蔬菜也可以煲湯,並且有很多的營養價值。在這裡,就來教教大家如何煲湯營養又美味吧。煲湯用什麼鍋好砂鍋煲湯時還...
2017-02-09 -
居家處理3種小兒感冒的對策
引起感冒的“罪魁禍首” 人們平常所說的上呼吸道感染,俗稱為“傷風”或“感冒”,是小兒時期最常見的疾病。引發感冒的病原體可以由感染細菌、病毒、支原體引起,但是醫學統計卻發現,90%以上的感冒是由...
2016-07-28 -
居家SPA 薰衣草精油的使用方法
編者按:初識薰衣草是因為那部淒美的薰衣草電視劇,而後來薰衣草淡雅的香氣更讓人難忘。薰衣草精油更是受到MM們的喜愛,那麼薰衣草精油的使用方法有哪些? 居家SPA 薰衣草精油的使用方法 玫瑰精油...
2012-08-15 -
新生兒黃疸居家照顧要注意什麼?
方法步驟: 01 注意寶寶大便的顏色——要注意寶寶大便的顏色,如果是肝臟膽道發生問題,大便會變白,但不是突然變白,而是愈來愈淡,如果再加上身體突然又黃起來,就必須帶給醫生看。這是因為在正常的情況下...
2016-12-28 -
產婦坐月子要注意居家環境
很多坐完月子的媽媽都說,在生產前後考慮最多的是如何快速恢復,如何吃好、睡好,如何有奶水喂寶寶等等。往往忽略了居住環境,對這一方面很少考慮和準備。 其實,環境與能否吃好、睡好、媽媽寶寶身體健康有著密切...
2017-01-06 -
糖尿病人冬天煲湯食譜大全
一、糖尿病人冬天煲湯食譜大全二、糖尿病人冬季飲食原則三、糖尿病人冬季運動注意事項糖尿病人冬天煲湯食譜大全1、糖尿病人冬天煲玉米須煲瘦肉取玉米須30克,瘦豬肉100克,加水共煮湯。待熟後去玉米須,飲湯...
2016-12-20 -
孩子哮喘的最常見原因? 寶寶哮喘居家護理10個注意
小兒哮喘其實並不可怕,關鍵是父母必須有足夠的重視和認識,配合醫生積極正規的治療,患兒完全可以像正常孩子一樣健康快樂的成長。下面就讓我們來瞭解一下誘發小兒哮喘的十大源頭。小兒哮喘的10大病因皮毛纖維、...
2016-09-02 -
居家簡單小動作 徹底擺脫腰部贅肉
找到最快最有效瘦腰方法是每個美眉們夢寐以求的事情!腰部上面的贅肉讓很多朋友都苦不堪言,其實專家指出,想要擺脫腰部贅肉其實很簡單,只要學會下面五個小動作,就可以輕鬆解決腰部贅肉難題。 瘦腰並非脂肪越...
2017-02-19 -
6種煲湯食譜做法及功效
6種煲湯食譜做法及功效 四季養生閱讀配圖 1、牛蒡玉米淮山湯 材料:牛蒡、玉米、淮山。 做法:淮山洗淨,削皮,切滾刀塊;牛蒡洗乾淨,用刀背刮去表面的皮,斜切厚片;紅棗洗淨,拍扁去核;煮沸瓦煲...
2017-02-19 -
三種方法可以讓煲湯更鮮美
核心提示:湯是一種最好的進補方式,湯可以讓食材的營養療效以最大限度地發揮出來,煲湯時怎樣才能讓湯更鮮美? 俗話說,“民以食為天,食以湯為先”。寒冷的冬季煲一鍋湯,營養又禦寒,煲湯的時候怎樣才能讓湯...
2017-02-19 -
茶樹菇煲湯健脾抗衰老
核心提示:茶樹菇性甘溫、無毒,有健脾止瀉之功效,並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體內毒素,外表年輕10歲。具體加什麼,關注微信公...
2017-02-19 -
營養煲湯的秘訣有哪些
營養煲湯的秘訣有哪些? 煲湯 1、食材要新鮮 這裡的新鮮並非指魚類,禽類殺後馬上煮熟吃,而是在它們死後的3~5小時,此時魚或禽肉的各種酶使蛋白質、脂肪分解為氨基酸、脂肪酸等人體易於吸收的物質...
2017-02-19 -
早產兒居家護理須知
1、預備必須的裝備:如氧氣筒(機)、抽痰管、餵食管及餵食空針等,視寶寶出院時的狀況而定,需於出院前即事先準備。2、熟練胸背部的拍痰:這對肺、氣管不佳的早產兒是有利的。3、餵食量:剛出院回到家的寶寶,...
2017-01-03 -
美容養生湯煲湯的做法大全
美容養生湯煲湯的做法大全 四季養生閱讀配圖 沙參百合潤肺湯 原料:北沙參15g、百合30g、無花果五個、豬瘦肉18g、陳皮1片 做法:把無花果清洗乾淨對半切開備用;豬瘦肉洗淨焯水備用;北沙參...
2017-02-19 -
居家小貼士:煲湯1小時營養最高
很多人喜歡小火煲湯,而且一煲就是一整天,認為這樣食物的營養才能充分地溶解到湯裡。其實,這一做法並無科學依據。研究證明,煲湯時間適度加長確實有助於營養釋放和吸收,但過長就會對營養成分造成一定的破壞了...
2011-11-02 -
街坊注意!春季濕氣重!千萬不要撿南沙路邊木棉花回家煲湯!!
每年三、四月是木棉花開放的季節,木棉花有祛濕的功效,許多市民都會採摘一些回家煲湯,不過,醫生就提醒,路邊的木棉花市民最好不要亂採摘。 在南沙街頭和村落木棉樹燦爛綻放。木棉樹下,圍坐著享受春意的人們...
2017-03-10 -
居家煲湯的八要原則
要使喝湯真正起到強身健體、防病治病、增強健康的作用,在湯的製作和飲用時一定要注重科學,做到“八要”。 選料要得當 選料得當是制好鮮湯的關鍵。 用於制湯的原料,一般為動物性原料,如雞、鴨、豬...
2011-09-06 -
在家煲湯有“七要”
選料要精湛 選料是熬好鮮湯的關鍵。要熬好湯,必須選鮮味足、異味孝血污少、新鮮的動物原料,如雞肉、鴨肉、豬瘦肉、豬肘子、豬骨、火腿、板鴨、魚類等。這類食品含有豐富的蛋白質、琥珀酸、氨基酸、肽、核...
2010-12-17