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道家養生之太極保健功
道教的太極功我們都很熟知了,太極功講究的是形體動而頭腦靜,無極的靜而生太極的動,動中求靜,達到精神內守而執中,使大腦皮層得到抑制性保護,從而起到鍛煉形體,怡養精神之目的。 在道教太極功中含有一種太...
2013-02-08 -
道家養生中的華佗五禽戲
道教以養生而著名,道教中各種養生方法層出不窮,華佗五禽戲就是道教養生中常用的一種練習。 華佗五禽戲是以模仿動物動作和神態為主要內容的組合動功。“五”是一個約數,並非限於五種功式;“禽”指鑿禽獸,...
2013-02-03 -
佛家養生一百條秘訣揭秘
佛教造我們國家一直很盛行,而且佛家養生是一種時尚。對人的身體很有益。佛家講究養心,養心就是養神。下面就一起看看總金額養生的秘訣吧。 1、記住:睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21:00~早...
2013-02-08 -
佛家養生 調養身心順應自然
“深呼吸”不管是現代的瑜伽還是佛家的靜坐,都需要這個動作,我們說做鍛煉或者是心情不好的時候調整呼吸。會讓人整體放鬆,能達到修身養性的功效。 《摩訶止觀》曰:“系心在肚臍,息從臍出,還人至臍,出入...
2013-06-10 -
佛家養生之睡眠養生
清醒與睡眠是人類的生命活動中運作所必需的狀態,因為睡眠是人的體力耗用到一定程度時,需要補充能量而休息的。適當的睡眠是對生命最佳的保養。 睡夢是佛法中夢幻光明的境界。睡眠之時,佛法不僅能夠使人在睡...
2013-03-03 -
佛家養生之靜坐調心
靜坐的目的,不但在於促使身體的健康,而最最重要的。靜坐關聯到一個人整個的心情狀態,是精神上的提升,不是形式上的鍛煉。 前面所說的數息,隨息時,雖是調息的方法,實際上,也正是調心的良好方法,因為專...
2013-02-04 -
道家養生養正氣
“氣”不是我們所說的空氣,它可以指是一種精神的力量,所以天地有正氣,所指的是一種正義的精神。豪氣,靈氣,平和之氣,浩然正氣,可以養也;邪氣,戾氣,酸腐之氣,陰陽怪氣,亦可養也。然而道家的養氣跟這是...
2013-09-01 -
關注健康學習道家養生術
人的生命活動符合自然規律,才能夠使人長壽。這是道家養生的根本觀點。 道家思想中,“清靜無為”、“返樸歸真”、“順應自然”、“貴柔”等主張,對中醫養生保健有很大影響和促進。 道家的宗旨是把握人生,...
2013-06-02 -
佛家養生,心息則神安
佛家講“心靜自然涼”中講的是一個靜字,這裡所說的“靜”不是安靜,心靜是佛家養生的開始。道家講人必須要保持“虛靈”的狀態,才能保持清醒,保持健康。 俗語說“靈機一動,計上心來”。這個“機”字如果能...
2013-03-06 -
佛家養生從調養心性開始
從古代我們說要剃度出家首先的要求是,是否與佛有緣,內心是否清淨,這邊所說的清淨並不是說我們要不看,不聞世間事,而是我們要有有一顆清淨的心,而我們再佛家養生裡,首先要做的就是調節心性。 中醫的最高...
2013-07-05 -
道家養生二十四節氣
道家養生的最高境界是天人合一,而要如何做到天人合一?老子講“人法地,地法天,天法道,道法自然”。道就是要規律,大自然的規律,人們生活的規律,在一定時空下的規律是永恆不變的。我們都知道一年有三百六十...
2013-01-09 -
道家養生第一要素-睡覺
修練,就是從宇宙中攝取能量,逐層次地改變自身提高生命品質的過程,我們修練,必須先有一個正確的人生觀,世界觀,宇宙觀,並且要看清幾者間的相互關係和聯繫,它們之間,打個比方,就好象整個人體,體內某個臟...
2013-06-01 -
8種易學好懂的道家養生術
導讀:道家的宗旨是把握人生,爭取競其天年,因而道家人物均以自身為試驗,尋求、探索能夠使人長壽的方法,這些方法就是養生之術。道家養生追求養氣、修身的練習,恰好滿足了現代人關注身體健康、祛病延壽的要求...
2013-05-09 -
道家養生三步驟
道家養生,不是嘴上說的,一定要做。做靜功人心裡靜不下來,但是動功卻可以讓人心靜下來。 首先帶領大家做了2個動功。首先是七顛。第2個動功是雙手打開,上舉,想像宇宙能量在手心,合十,大拇指對準眉心,...
2013-02-03 -
道家養生 心淨則身淨
傳說中的太極宗師張三豐,不僅武功了得,還是鶴髮童顏,這一切都得益於他超然物外的道家修養,和武當山的靈山靜水。張三豐是我們最為耳熟能詳的道家宗師之一,他的豁達與無為成就了他的宗師地位,在他認為,修身...
2013-03-09 -
道家養生的不傳之法(3)
過度地增加食物不僅不會增加血氣,而且會成為身體中的垃圾負擔,反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。五臟六腑是一個血氣加工廠,食物是原材料,加工能力是有限的,而食物是無限的,所以食物的數量必須得到控制...
2013-04-08 -
道家養生的不傳之法(1)
俗語說“靈機一動,計上心來”。這個“機”字如果能真正領悟透了,那麼你的悟性就算是開了。老師教人,醫生治病,其實就是在點撥你的這個“機”,讓你“機”打開。這個“機”,有時也叫“關鍵”。當然,這個“機...
2013-06-02 -
道家養生的不傳之法
心定神一,受治者信堅心專,兩心相合,可以統治百病,無不神效。 人病可分兩種:一是經絡基本暢通但氣不足。表現是經常這疼那疼,這是因為他氣不足以氣化食物,而產生了相火(也叫虛火),隨著經絡在體內亂穿...
2013-01-05 -
佛家養生,笑看昨天
學會理解,因為只有理解別人,才會被別人理解。 學會忍耐,因為事已成現實自己無法改變,能忍自安。 學會寬容,因為人生在世誰能無過呢,人無完人,寬容別人就是寬容自己。 學會沉默,因為沉默是金。 ...
2013-04-01 -
佛家養生,靜養身心
一個人有怎樣的心靈,就擁有怎樣的世界。人是自己觀念的奴隸。一個人一輩子的成敗、榮辱、得失、無不因自己的觀念而起到巨大的作用。要想讓自己心情愉快、精神放鬆,我們必須改變自己頭腦中那些錯誤的觀念、偏執...
2013-09-06
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1回答
居家養病需吸氧如何解決