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中年男人保健只需簡單6招
男性朋友在步入中年之後,生理功能會逐漸的減退,出現衰老,影響生健康,如果中年男人想要健康的身體,那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式,延緩衰老,下面我們就一起瞭解一下中年男人要怎麼保健吧...
2017-01-19 -
銀耳山藥湯的保健功效好嗎
保證身體健康除了要養成好的生活習慣和飲食習慣外,還要多給身體補充營養物質。這樣才能保證身體有足夠的營養供給。如果身體的營養不是很充足的話,那麼對於身體健康來說是沒有很好效果的。所以在平常的時候要注...
2015-12-25 -
山藥有哪些保健功效
山藥其內含澱粉酶、黏液質等物,澱粉酶可幫助消化液將澱粉分解為葡萄糖,而黏液質則在體內分解成蛋白質和碳水化合物,二者可起到消食、健脾的作用。臨床常用的參苓白術散就是以山藥配伍人參、白術、茯苓等治療脾...
2012-06-10 -
冬季保健 山藥的五種功效
冬季正是山藥當季的時候,很多人都會用山藥熬粥、煲湯和當做主食放入火鍋,這些習慣更像是傳統,其實這樣做是非常符合季節的要求的,山藥,特別是新鮮的山藥,很適合冬季食用,不僅是因為其功效多樣,更是因為它的...
2014-01-13 -
山藥的保健功效都有哪些
山藥外形為細長的圓柱狀,有著土褐色的外皮,並長著一些雜須,可謂貌不驚人,但這模樣一般的山藥卻有著充滿靈秀的內質,它肉質潔白細嫩、質地柔滑鮮脆,而且還含有豐富的營養物質,對人體的健康十分有益。下面一...
2013-03-09 -
山藥 老年人保健的良品
對於老年人保健來說,很多可能我們不經常食用的食物卻有著很好的保健功效,比如山藥就是其中一種,很多人甚至都沒有聽說過山藥,但其實山藥是一種很好的食物,下面先看看它有什麼功效吧。 山藥,既是食用的佳...
2013-04-03 -
鹿茸之痛風食療保健菜——山藥枸杞鹿茸飲
功效:滋補肝腎。適用於肝腎虧損之痛風。 原料:山藥30克,枸杞15克,米酒、鹿茸片各30克,紅棗適量 調料:生薑、鹽各適量 做法: 將山藥、枸杞、生薑、紅棗洗淨,與米酒、鹿茸片一起放燉盅內,加...
2015-10-26 -
鹿茸之男性不育食療保健菜——鹿茸山藥粥
功效:健脾,補腎,壯陽。適用於脾胃虛弱之食少乏力;脾腎陽虛之畏寒肢冷、腰膝酸軟、尿頻,男子陽痿、遺精,女子宮寒不孕、帶下清稀等。 原料:鹿茸粉6克,山藥粉15克,大米150克 做法: 將大米淘...
2015-10-26 -
遺精之枸杞食療保健菜——杞子山藥扁豆餅
功效:滋腎養肝,健脾和胃,益氣調中。適用於脾虛氣弱所引起的大便溏軟,脾虛生化不足、肝血失養所致的面黃形痩、乏力倦怠,腎氣不足所致的遺精泄瀉和腰膝酸軟。 原料:寧夏枸杞30克,鮮山藥100克,新鮮扁豆...
2015-10-26 -
蟲草之老年人食療保健菜——蟲草山藥牛髓湯
功效:補心,健腦,益智,使人反應靈敏、思維敏捷、精神飽滿。 原料:蟲草2克,山藥10克,蜜汁紅蓮10克,柏子仁10克,牛髓適量 做法: 1、 將山藥、蜜汁紅蓮、柏子仁、牛髓一同放入砂鍋內,加水...
2015-10-26 -
糖尿病之靈芝食療保健菜——靈芝山藥酒
功效:補肺腎陰。適於肺腎陰虛型糖尿病患者飲用,症見肺癆痰嗽、口幹津少、盜汗遺精等。 原料:山藥(幹品)15克,山茱萸15克,五味子15克,靈芝15克,白酒1000克 做法: 1、 將山藥、山茱...
2015-10-26 -
糖尿病之靈芝食療保健菜——靈芝山藥湯
功效:益氣養陰,補肺脾腎,加速胰島血液迴圈,提高胰島產生胰島素的能力, 降低血糖。適用於糖尿病患者的輔助治療。 原料:靈芝15克,山藥30克 做法: 1、山藥洗淨,靈芝除雜。 2、將山藥、靈芝放...
2015-10-26 -
桂圓之骨質疏鬆食療保健菜——山藥枸杞燉牛肉
功效:補腎益氣,強壯筋骨。適用於肝腎不足,症見腰膝酸軟的骨質疏鬆患者。 原料:牛後腿肉250克,山藥10克,枸杞20克,桂圓肉6克 調料:花生油25克,精鹽3克,味精1克,大蔥10克,薑5克,料酒5...
2015-10-26 -
桂圓之視物不清食療保健菜——山藥枸杞燉羊肉
功效:滋肝腎,益氣血,補虛損。適用於中老年視物昏花者,亦可增強視力,對體質虛弱者尤其適宜。 原料:羊瘦肉500克,山藥、枸杞、幹紅棗、桂圓肉各20克 調料:植物油25克,薑10克,鹽6克,料酒10克...
2015-10-26 -
桂圓之神經衰弱食療保健菜——山藥桂圓粥
功效:山藥具有鎮心神、安魂魄、補心氣、健腦益智作用;桂圓善治失眠健忘; 荔枝能通神益智、補腦填髓、養心補血;五味子能加強中樞神經系統的興奮過程,改善人的智力活動。此粥適宜於心悸失眠、眩暈健忘、神疲乏...
2015-10-26 -
桂圓之失眠、健忘食療保健菜——山藥桂圓燉甲魚
功效:適用於輔助治療失眠健忘、氣血兩虛、腹脹便溏、消瘦乏力。 原料:甲魚1只,山藥片30克,桂圓肉20克,枸杞適量 做法: 1、 將甲魚宰殺,洗乾淨,去內臟,連甲帶肉放入鍋內。 2、 鍋中加入...
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——豬肉枸杞山藥面片
功效:健脾養胃。 原料:豬肉、山藥粉、白麵粉各100克,枸杞10克 調料:醬油、澱粉、料酒、鹽、味精、蔥末、薑末各適量 做法: 1、 豬肉洗淨,切片,加醬油、澱粉、料酒入味上漿備用。 2、 將...
2015-10-26 -
枸杞日常養生食療保健菜——杞萸山藥明目茶
功效:滋養肝腎,補益精血,聰耳明目。適用於老年人肝腎陰虛、視物昏花、耳鳴、耳聾等症。 原料:枸杞10克,山茱萸10克,山藥10克 做法: 將所有原料混合,用沸水沖泡15分鐘即成。 用法:代茶飲...
2015-10-26 -
慢性腎炎枸杞食療保健菜——山藥枸杞粥
功效:益腎健脾,補血明目,增強體力和免疫力。 原料:白米1杯,山藥300克,枸杞10克 做法: 1、 白米淘洗淨,瀝幹水分。 2、 枸杞洗淨,控幹水分。 3、 山藥削去皮,洗淨,切成小塊。 4...
2015-10-26 -
人參之貧血食療保健菜——山藥參棗燉肉片
功效:適用於再生障礙性貧血症患者,能使氣血再生功能儘快恢復。 原料:豬瘦肉100克,山藥50克,人參25 克,幹紅棗15克 做法: 1、 將豬痩肉洗淨,切小片。 2、 山藥去皮洗淨,切片。 3...
2015-10-26
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心肌缺血吃什麼藥保健品