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紅棗粥的做法 怎麼做山藥紅棗粥
在寒冷的冬季,人們都在想該怎麼消除冬季的寒冷,現在有一個很好的方法,那就是做粥,山藥紅棗粥是一個不錯的選擇,不僅可以驅除寒冷,還有很好的治療感冒的效果,這個粥的做法非常的簡單,只要把準備好的材料放...
2017-01-08 -
山楂山藥鯉魚湯
配方: 鯉魚1條(約300克),山楂30克,淮山藥30克。 制法: 鯉魚洗淨切塊,起油鍋,用薑片熗鍋,把山楂、淮山藥、鯉魚一齊放入鍋內,加適量清水,武火煮沸,文火煮1~2小時,調味即成。 功...
2017-02-28 -
參苓山藥湯圓
配方: 人參、茯苓、山藥各10克,豆沙泥30克,幹糯米粉、白糖、熟豬油各適量。 制法: 將人參、茯苓、山藥蒸熟,搗成泥,與豆沙泥、白糖、熟豬油共同拌勻,搓成拇指頭大的丸子,備用。將幹糯米粉放在盤...
2017-02-28 -
山藥配一寶吃了永不看醫生
山藥配一寶吃了永不看醫生1山藥搭配紅棗健脾養胃在所有滋補食品中,山藥算是佼佼者,它性溫,富含黏蛋白,能保持血管彈性。最重要的是,山藥還有潤肺止咳功能,嗓子難受的人絕對要多吃。跟紅棗搭配,可強化健脾養...
2017-01-06 -
山藥的吃法與做法 山藥營養價值分析
導語:山藥的吃法和做法。山藥營養豐富,被視為物美價廉的補虛佳品,不僅可以作主食,還可以作蔬菜,或製成糖葫蘆之類的小吃。那山藥的具體吃法和做法有哪些呢?今天四季養生網小編就向大家介紹一下山藥的具體吃...
2017-02-28 -
告訴你適合OL的瑜伽塑形
整天坐在電腦前面,是不是經常會感到腰酸背痛渾身不舒服呢。OL往往都在知道自己缺乏運動的情況下,仍然不採取任何行動。介紹幾款簡單易行的運動,幫OL們保持身材的同時也能夠保持健康。 推薦運動:瑜伽塑...
2012-09-27 -
山藥有營養 不能和什麼一起吃
山藥不能和什麼一起吃呢?山藥的營養價值是很高的,尤其在冬天食用,更加具有養生的作用。如果你對山藥還不夠瞭解,不如就和小編一起來學習學習山藥的營養價值是什麼吧。 山藥的營養價值 預防心血管疾病:...
2016-08-11 -
常用健身塑形法超級PK
何時、何地、如何健身才會達到最好的效果呢?讓我們共同探討吧。 1.室內鍛煉pk戶外鍛煉 在戶外,相對崎嶇的路面會產生更大的摩擦力;受自然風的影響,運動的身體會受到更大的阻力;另外,上坡、下坡的變換也...
2011-03-08 -
塑形瑜伽六式 雕塑完美身段
瑜珈經典6式 這裡介紹的是瑜珈的6個經典動作,平時在家裡的地板上練一練,可以幫助你消除壓力,保持一顆平靜的心,讓你更加靈活,平衡更好,也是保持瘦身的秘密武器。 1.樹姿勢: 雙腳併攏,以山的姿勢開...
2012-09-27 -
5式瑜伽快速減肥塑形
【導讀】5式瑜伽快速減肥塑形,過節胖三斤,加上馬上又是夏天,露肉的季節到了,減肥也開始進入緊張時期。下麵小編教你5式瑜伽快速減肥塑形。 5式瑜伽快速減肥塑形 動作一:超人提升 趴在地上,四肢...
2015-05-04 -
山藥冬日養生功效
山藥的冬日養生功效 保健功能 山藥富含精氨酸、澱粉酶、碘、鈣、磷及維生素C等,有健脾補肺、固腎益精之效,是健腦、明目的佳品。對氣血不足,脾胃虛弱等致面色不華,皆有治療作用。本草綱目記載:山藥既能補氣...
2011-04-11 -
綠豆山藥酒
綠豆山藥酒——原名:“綠豆酒” [藥物組成 綠豆 山藥各二兩 黃柏 牛膝 元參沙參 白芍 山梔 天麥冬 花粉 蜂蜜各一兩半 當歸—兩二錢 甘草三錢 [功能主治 治陰虛痰火諸疾,病後調理。 [...
2017-03-04 -
六一兒童節怎麼讓寶寶更健康 健脾消食備選果茶山藥
六一節:中醫兒童保健方中醫常說“不治已病治未病”,對孩子也一樣適用。在臨床上,孩子常常有實熱和虛熱之分。孩子暴飲暴食、吃得過多,常有口舌生瘡、口氣大的症狀,這就屬於實熱,應該清熱祛火。可食用一些山楂...
2014-05-27 -
大暑節氣養生吃山藥清熱去濕
二、棗泥山藥糕 原料:幹紅棗300g、砂糖120g、山藥500g、玉米澱粉。 制法: 1、紅棗用開水泡軟洗淨去核。山藥洗淨去皮切段,把去核紅棗和去皮山藥放鍋內蒸1小時。 2、蒸好的紅棗趁熱撒上砂糖...
2017-03-04 -
夏天豐胸減肥 健康山藥食譜效果好
山藥減肥原理:山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品,含有豐富的纖維,容易讓人產生飽脹感,從而控制食欲,而且豐富的膳食纖維還能促進腸胃蠕動,對便秘型肥胖相當有好處。就算吃多了也不容易發胖。 山藥豐胸...
2017-03-04 -
吃山藥上火嗎?山藥的營養價值有哪些?
食物是我們每天都離不開的,但是不同的食物對身體的調節作用都是不一樣的,所以平時在生活中飲食調整是非常必要的,吃山藥會上火嗎?下面一起看一下吧。 山藥的營養價值1. 健脾益胃、助消化: 山藥含有澱粉酶...
2016-12-20 -
鐵棍山藥食價值 與普通山藥相比好處
在生活中,人們都是要有一個良好的生活方式,這樣對身體健康和身體發展,都不會受到影響,那對現在的上班族們來講,每天都是不斷工作,因此熬夜、不正常飲食,都成為了正常的事情,這樣對身體健康就有著很大的損...
2014-02-13 -
山藥紅棗排骨湯
山藥紅棗排骨湯家裡面一般不會做,通常吃得比較多的是海帶冬瓜排骨湯,同樣是排骨湯,為什麼兩種味道、功效都不同呢?棗子紅紅的顏色讓人看著就有食欲,排骨也很鮮美,還有紅棗的功效與作用也挺多的,就跟著小編...
2017-03-04 -
枕上瑜伽塑形安神療效多
【導讀】枕上瑜伽塑形安神療效多,枕頭是睡覺用的大家都知道,但是如果讓她幫你減肥你會相信麼?瑜伽大家也不陌生,他是一種提高人體協調力、整體料理的運動方式,那麼如果瑜伽和枕頭結合,你覺得會有什麼效果呢...
2015-04-27 -
流瑜伽塑形健康雙管齊下
流瑜伽,也有人稱其為“流程瑜伽”.傳自西方,是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體。它的教義和難度介於兩者之間。 流瑜伽每個級別的初始動作也是從太陽祈禱式A和B開始,練習數次,而後進行單個動作練習,最...
2012-12-14