吃山藥上火嗎？山藥的營養價值有哪些?

食物是我們每天都離不開的， 但是不同的食物對身體的調節作用都是不一樣的， 所以平時在生活中飲食調整是非常必要的， 吃山藥會上火嗎？下面一起看一下吧。

山藥的營養價值

1. 健脾益胃、助消化： 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質， 有利於脾胃消化吸收功能， 是一味平補脾胃的藥食兩用之品。 不論脾陽虧或胃陰虛， 皆可食用。 臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症； 2. 滋腎益精： 山藥含有多種營養素， 有強健機體， 滋腎益精的作用。 大凡腎虧遺精， 婦女白帶多、小便頻數等症， 皆可服之； 3. 益肺止咳： 山藥含有皂甙、黏液質，

對大多數人來講是當然是沒有問題的， 但鐵棍山藥營養豐富， 如人參一般， 因此吃多了會上火

根據自己的身體情況選擇好正確的飲食能避免身體出現一些問題， 上面就是對吃山藥會上火嗎的介紹， 這樣在吃山藥 的時候就能更加放心了。