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秋季食補吃山藥健脾益胃
中醫很早就將淮山入藥治病，且有藥中上品的美譽。山藥既可作主食，又可作蔬菜，營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，有“小人參”之美譽。許多MM聽到食補，便想起了腰間那一圈悄悄漲起來的肥膘。但...
2016-09-12 -
嬌美容顏的飲食法則
女人都希望自己有一副姣好的容顏。其實，只要你能合理地調整你的飲食習慣和內容，適量地補充身體所需的營養，你就會擁有一張健康而美麗的容顏。 不要過多的服用精製的碳水化合物 炸薯條會讓臉上長豆豆，但根源...
2012-09-28 -
祛除黃褐斑 三款飲食法面膜法推薦
一、飲食法去黃褐斑 1、豬腎薏苡仁粥去黃褐斑 準備材料：豬腎1對，去筋膜、臊腺，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量 用法：用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。 推薦理由：補腎...
2017-02-27 -
山藥削皮不癢手的好方法
山藥因其營養豐富，一直被視為是物美價廉的補虛上品，另外它還有益肺止咳，補脾養胃的作用，所以一直都備受大家的青睞，吃過山藥的人應該都有削山藥皮手癢的經歷。小編也不能例外。今天小編親試幾種山藥削皮不癢...
2016-10-09 -
6大飲食法讓你不再掉發
專家指出，女性出現脫髮後，除了通過中西藥物進行治療外，如下食物療法也可以使頭髮再生： 補充鐵質——根據科學家研究，脫髮婦女中，缺鐵者占30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶...
2017-02-27 -
兒童補鈣的12巧妙飲食法
鈣對於孩子骨骼發育是不可或缺的元素。吃些什麼可以幫助孩子補鈣呢？下面我們就一起來看一下吧！ 孩子不能喝牛奶，不要煩惱，他可以從別的食品中得到充足的鈣質。以下是12種提高孩子飲食中鈣含量的有效且...
2010-07-20 -
秋季兒童多吃紅棗山藥提高免疫力
在此時的秋季裡，免疫力低下的孩子們最容易出現不適症狀，作為爸爸媽媽一定要及時為孩子提高免疫力才行。在這裡，小編為大家盤點了一些可以有效提高免疫力的食物和食譜，快來一起看看都有哪些吧。 提高孩子免...
2016-08-30 -
營養塑身 巧吃山藥
山藥是一種非常理想的減肥健美食品，是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂，而且對於女士們還有豐胸的功效哦! 山藥功效：瘦身、豐胸 山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘...
2012-09-28 -
11個胖子變瘦的飲食法則
由胖變瘦，到底是一個怎樣的過程？一定要每日大汗淋淋的運動還是一定要每日饑腸轆轆的節食？不，專家告訴我們其實我們只要在飲食習慣上加以改變就OK了。下面來教一些吃出苗條的飲食技巧。 1、 速減式進...
2010-07-26 -
山藥茯苓包子
【處方】山藥的功效與作用粉100克 茯苓粉100克 麵粉200克 白糖300克 豬油 青絲 紅絲適量【制法】將山藥粉、茯苓的功效與作用粉置大碗中，加冷水適量浸成糊狀，移火上蒸30分鐘，取出調麵粉和好...
2017-02-28 -
山藥桂圓燉甲魚
【處方】山藥片30克 桂圓肉20克 甲魚1只（約重500克）【制法】先將甲魚宰殺，洗淨去內臟，連甲帶肉加適量水，與山藥的功效與作用片、桂圓肉清燉，至燉熟。【功能主治】滋陰潛陽，散結消，補陰虛，清血熱...
2017-02-28 -
山藥大棗補脾胃
"甘入脾"，指的是甘甜的食物具有補養脾胃的作用。祖國醫學認為，"脾胃為後天之本，氣血化生之源"，脾胃功能正常，氣血就充足。吃甜味食物，能補氣養血、補充熱量、解除疲勞、調養解毒。 中醫所說的甘味食...
2011-03-01 -
巧食7種蔬菜防治濕疹 絲瓜涼血山藥健脾胃
夏天天氣濕熱，容易誘發過敏性皮膚病。濕疹就是其中一種。綠豆可以清熱祛暑，冬瓜利濕祛風，絲瓜涼血解毒，山藥可補脾胃···通過合理飲食，善用七種不同蔬菜來解熱毒，預防治療濕疹，何樂而不為呢?一起來學習...
2012-09-28 -
山藥半夏粥
山藥的功效有很多，是人們常吃的一種食物，人們會做成一道健脾的食物——山藥半夏粥，這道粥品有健脾和胃，降逆止嘔的效果，特別適合氣逆上沖，嘔吐頻作的患者食用，下面我們就來看看山藥半夏粥的做法吧。 ...
2016-05-20 -
紅棗粥的做法 怎麼做山藥紅棗粥
在寒冷的冬季，人們都在想該怎麼消除冬季的寒冷，現在有一個很好的方法，那就是做粥，山藥紅棗粥是一個不錯的選擇，不僅可以驅除寒冷，還有很好的治療感冒的效果，這個粥的做法非常的簡單，只要把準備好的材料放...
2017-01-08 -
山楂山藥鯉魚湯
配方： 鯉魚1條(約300克)，山楂30克，淮山藥30克。 制法： 鯉魚洗淨切塊，起油鍋，用薑片熗鍋，把山楂、淮山藥、鯉魚一齊放入鍋內，加適量清水，武火煮沸，文火煮1～2小時，調味即成。 功...
2017-02-28 -
參苓山藥湯圓
配方： 人參、茯苓、山藥各10克，豆沙泥30克，幹糯米粉、白糖、熟豬油各適量。 制法： 將人參、茯苓、山藥蒸熟，搗成泥，與豆沙泥、白糖、熟豬油共同拌勻，搓成拇指頭大的丸子，備用。將幹糯米粉放在盤...
2017-02-28 -
山藥配一寶吃了永不看醫生
山藥配一寶吃了永不看醫生1山藥搭配紅棗健脾養胃在所有滋補食品中，山藥算是佼佼者，它性溫，富含黏蛋白，能保持血管彈性。最重要的是，山藥還有潤肺止咳功能，嗓子難受的人絕對要多吃。跟紅棗搭配，可強化健脾養...
2017-01-06 -
山藥的吃法與做法 山藥營養價值分析
導語：山藥的吃法和做法。山藥營養豐富，被視為物美價廉的補虛佳品，不僅可以作主食，還可以作蔬菜，或製成糖葫蘆之類的小吃。那山藥的具體吃法和做法有哪些呢?今天四季養生網小編就向大家介紹一下山藥的具體吃...
2017-02-28 -
山藥有營養 不能和什麼一起吃
山藥不能和什麼一起吃呢？山藥的營養價值是很高的，尤其在冬天食用，更加具有養生的作用。如果你對山藥還不夠瞭解，不如就和小編一起來學習學習山藥的營養價值是什麼吧。 山藥的營養價值 預防心血管疾病：...
2016-08-11
