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山藥爆炒裡脊肉 一清二白
非常美味的一道菜!食材：鐵棍山藥，裡脊肉，蒜苗適量山藥去皮切片，注意保護手，不然手容易發癢裡脊肉切片備用，裡脊肉比較嫩，非常可口下蒜苗炒香，中火，放入裡脊肉，炒變色!放入山藥，加少量水，最後放鹽調...
2017-02-23 -
山藥的做法 經常吃山藥強身健體
山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，多吃山藥對於人們是很好的，那麼，山藥怎麼做好吃呢?你知道山藥的做法嗎?今天我們就為大家介紹一下山藥怎麼吃，大家可以參考下。 山藥的功效很多，吃法也很多...
2017-02-23 -
桂棗山藥湯的做法——慢性淺表性胃炎的食療
食譜原料： 紅棗12粒、山藥約300克、桂圓肉2大匙;砂糖1/2杯。 製作方法： 紅棗泡軟，山藥去皮、切丁後，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開，即可關火盛出食...
2017-02-23 -
兔肉煲山藥的做法——糖尿病食療
食譜原料： 兔1只，山藥100克。 製作方法： 1、先將兔宰好，去皮及內臟，切塊; 2、與山藥同煮; 3、待爛熟後，加鹽、油、味精調味，食肉飲湯。 健康提示： 本食療專治糖尿病等疾病。
2017-02-23 -
山藥玉竹煲鴿肉的做法——糖尿病食療
食譜原料： 白鴿1只，山藥50克，玉竹30克，黃精30克。 製作方法： 1、白鴿去毛及內臟; 2、與山藥、玉竹、黃精同煮，肉熟後調味服食。 健康提示： 本食療專治糖尿病等疾病。
2017-02-23 -
山藥幫助寶寶健脾，推薦山藥食譜
小兒脾常不足 山藥可健脾 很多家長抱怨，雖然給孩子補充了很多營養，但是孩子就是不吸收，面色萎黃，沒有朝氣很是苦惱。其實這是因為家長沒有留意到小兒有脾常不足的特點。脾主運化，如果吃進去的東西不能吸收...
2017-02-23 -
鐵棍山藥有這不為人知的功效
鐵棍山藥不為人知的功效沙土鐵棍山藥因種植在沙地裡，土質鬆軟，口感稍次，營養價值比壚土鐵棍山藥稍次一些，成圓柱形，長60-80釐米，最長可達100釐米以上，直徑2.5釐米左右，表皮土褐色，密佈細毛，有...
2015-06-26 -
重陽佳節老人養生有八忌 山藥百合大棗粥助健康
飲食原則：秋季適宜潤燥老年人秋季飲食調養的總體原則是：適宜潤燥。首先要按照《黃帝內經》提出的“秋冬養陰”的原則，也就是說，要多吃些滋陰潤燥的飲食，以防秋燥傷陰。比如吃些銀耳、甘蔗、梨、芝麻、燕窩、藕...
2014-09-29 -
芝麻鹽玉米粥的養生功效 如何做芝麻鹽玉米粥
有很多的人早上都不願意早起去做飯，早上起床以後也是隨便吃幾口就去上班了 這種生活方式是不對的，現在教你一個快速做好早飯的方法，一起來學習吧。 芝麻鹽玉米粥的養生功效 如何做芝麻鹽玉米粥" al...
2017-01-17 -
寶寶口臭媽媽怎麼辦 多吃山藥有效排除體內臭氣
寶寶也會口臭嗎多吃山藥這是牙齒的問題？未必。一般來說發生口臭，首先是考慮牙齒的問題，比如孩子有齲齒，齲洞裡的食物殘渣腐敗，就會產生臭氣。另外，成年人如果有牙周病、牙石，也會引起異味。還有一部分的口臭...
2014-05-08 -
多吃芝麻真的能夠讓頭髮變黑嗎
很多人都想擁有一頭烏黑濃密的秀髮，但是，由於各種各樣的原因，很多人都會長白髮。於是，便有很多人會想到吃芝麻來讓頭髮變黑。其實，這是個相當大的誤區。多吃芝麻頭髮並不會一定變黑。並且芝麻並非是人人都適...
2016-10-09 -
山藥冬瓜防痰濕
體形肥胖的痰濕質人，一定要少吃肥肉及甜、黏、油膩的食物。另外要提醒的是，晚飯要少吃。 一般中醫裡認為，黏的東西是可以補脾補氣的，但對痰濕體質的人來說，有些甜黏的食物卻不能吃，因為它不但不補脾，...
2010-07-13 -
減肥吃黑芝麻糊效果到底好嗎
相信很多女性朋友圍聚在一起，討論得最多的就是減肥的話題了。因為每個愛美的女性都希望自己能夠擁有纖細勻稱的身材，這樣在穿衣方面也會凸顯出更好的身材比例，同時也能獲得更多異性的青睞。於是就有女性朋友提...
2016-01-22 -
黑芝麻豬肉湯
黑芝麻60克，瘦豬肉250克，胡蘿蔔40克。鹽5克，蔥、薑適量，小麻油10克。 將黑芝麻洗淨，瘦豬肉洗淨並切成小塊，胡蘿蔔洗淨，切成小塊後，放入砂鍋中，煲50分鐘，放入鹽、蔥、薑和小麻油，即可食用。
2011-02-18 -
芝麻豆渣餅的做法
抽空給自己的家人做上一頓美味又營養的家常菜，看著一家人其樂融融的吃著自己煮的東西是一件幸福的事情，菜肴不需要太複雜，芝麻豆渣餅的做法就不複雜，可以給那些既要忙工作，又要照顧家人的女性朋友帶來了方便。...
2016-12-08 -
秋季食補吃山藥健脾益胃
中醫很早就將淮山入藥治病，且有藥中上品的美譽。山藥既可作主食，又可作蔬菜，營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，有“小人參”之美譽。許多MM聽到食補，便想起了腰間那一圈悄悄漲起來的肥膘。但...
2016-09-12 -
懷孕可以吃芝麻核桃糖嗎？懷孕吃什麼比較好
女性在懷孕之後身體健康關係到孩子的發育，其中芝麻核桃糖是營養價值很高的，在食用的時候也特別的小心，下面一起瞭解下芝麻核桃糖懷孕期間能吃嗎？ 芝麻南糖是一種健身益壽的油料食品。芝麻南糖不僅營養豐富，...
2016-11-28 -
黑芝麻7種吃法補腦益腎
黑芝麻的營養價值黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。除了大家熟知的烏髮功效之外，黑芝麻還有很好的抗氧化功能，因為它豐富的油脂和維生素E，能滋潤皮膚、補血通便，是養顏駐顏的保養佳品。它還含...
2015-12-29 -
山藥削皮不癢手的好方法
山藥因其營養豐富，一直被視為是物美價廉的補虛上品，另外它還有益肺止咳，補脾養胃的作用，所以一直都備受大家的青睞，吃過山藥的人應該都有削山藥皮手癢的經歷。小編也不能例外。今天小編親試幾種山藥削皮不癢...
2016-10-09 -
紫米黑芝麻湯圓的做法
★紫米黑芝麻湯圓 特點：咬一口，散發著芝麻的濃香。 備料時間：35分鐘 烹調時間：10分鐘 原料：湯圓粉、紫米、黑芝麻。 調料：糖。 做法： 1.紫米洗淨煮粥，取其湯與湯圓粉一起和...
2013-02-19
