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健康工作遠離疼痛現在要坐好
相信在你還是小孩子的時候就聽說過:“坐如鐘,站如松”!當然,並不需要到這樣極致,但事實上,這裡面有很多學問。因為不良坐姿可能會導致背部和頸部疼痛,這種狀況經常需要慢性疼痛治療才可以。它可能還會成...
2010-08-31 -
吸煙危害口腔健康 需做好保健工作
吸煙是很多男性的現象,對於他們來說吸煙已經成為一種習慣了,儘管人人都知道吸煙有害健康,如肺部方面的疾病,但是吸煙不僅僅是對肺部有害,並且對我們的口腔也會造成極大的影響。那麼,吸煙對口腔的危害有哪些?...
2014-07-08 -
工作狂健康吃晚餐有講究 遠離3禁忌
現在越來越多的人開始重視飲食健康了,但是我們其實真正花在飲食健康上的時間其實不多的,所以我們就在晚餐上下了很多的功夫的,但是其實還是有的時候會有很多飲食禁忌被我們忽視了的。吃晚餐三大禁忌:一禁晚餐吃...
2016-09-14 -
巧防六種白領職業病 讓工作與健康雙贏
隨著生活節奏的加快,上班族的壓力必然也會加大不少。並且每天必須長時間久坐、伏案寫字、畫圖、打電腦、久站、講話、趕件等等,假如再加上經常加班,運動不夠,睡眠不充足,日積月累之下往往會發生肩痛、頸痛、落...
2013-09-13 -
長期加班需減壓 11招挽救“工作狂”健康
加班是忙碌白領一族的家常便飯,職場的壓力鞭策著自己不能放鬆。然而,專家指出,經常加班會導致身體長期處於疲倦的狀態,工作效率隨之降低、創造力下降、健康狀況異常,甚至會引起情緒極端化,真所謂得不償失...
2010-08-11 -
心理測試 工作會不會讓你透支了健康
現在工作壓力的日漸增大,職場的競爭越來越強烈,每個人都在拼命工作,甚至每天沒有時間吃飯,沒有時間睡覺,沒有時間放鬆,沒有時間出去走走。每天頭腦裡除了工作還是工作。長此以往,健康堪虞。那麼,你會不...
2013-12-16 -
緊張的工作讓你身體更健康
人們一般認為,精神緊張對人的健康無益,因為緊張的生活會使人體內有害物質過度釋放,容易引起高血壓、動脈硬化、心律失常、神經衰弱、潰瘍病等病症的發生。尤其是患高血壓和冠心病的人,如果精神緊張危害更大,...
2011-12-09 -
工作壓力大要怎麼調節 3招調節身心壓力更健康
工作的生活節奏太快,很多人面臨的壓力很大,特別是辦公室一族。壓力已經嚴重影響了我們的工作與生活,那麼要怎麼調節呢?當加班成為常態,緊湊的生活壓力,上班族若沒有找出排解壓力、自我調適的方式,在長期身心...
2015-05-06 -
工作壓力大怎麼辦 6招釋放壓力身心健康
對於現代上班一族而言,大部分人都存在工作壓力大的問題。但是,到底怎樣才能減輕這些壓力呢?今天,小編就向大家介紹幾招減壓妙招。如何釋放壓力一、理智情緒法理性情緒法的出發點是:只有改變人的非理性觀念,建...
2015-03-04 -
工作壓力大怎麼辦 如何舒緩壓力健康生活
當今社會,工作的壓力,家庭的壓力,讓很多白領的身體都難以負荷,有時會出現頭暈、眼花繚亂等症狀,那麼你就要小心了,該給大腦排排毒了。許多上班族長期壓力過大,或個性急躁、易怒,除了常常頭昏腦脹、情緒緊繃...
2016-09-19 -
10種方法讓你工作時保持健康
我們都知道在飛機上工作太久的人容易患靜脈血栓,最新的研究表明,無論在哪裡,長時間的坐著對你的健康都是沒有好處的。 專家認為,長期坐著的上班族,可能更容易患心臟疾病,糖尿病和肥胖。所以,如果你整...
2011-11-03 -
10種方法讓你在工作時保持健康
我們都知道在飛機上工作太久的人容易患靜脈血栓,最新的研究表明,無論在哪裡,長時間的坐著對你的健康都是沒有好處的。 專家認為,長期坐著的上班族,可能更容易患心臟疾病,糖尿病和肥胖。所以,如果你整...
2011-10-10 -
心理健康 壞工作比沒工作還糟
由於失業率居高不下,工作難找讓人們喪失了信心,因而人們大多都選擇進入向他們發出第一封接收函的公司。因為他們總算有了經濟來源,但是這卻會引起其他的問題。一項新的研究發現,一些工作無法振奮人心,它們...
2011-04-10 -
做好職場心理健康工作正確對待自尊心
每一個人都應有尊嚴,每一個人都應有自尊心。人的自尊心不容被侵犯,自尊心在職場的環境中關係著人和人的相處。當自尊心受到傷害,人的感情也就受到牽連。做好女性職場心理健康工作,正確地對待自尊心,能讓人與...
2017-03-14 -
【職場白領工作午餐健康吃法】
都說午餐是關鍵,在營養學中,要求合理分配一日三餐,有講究“早吃好、中吃飽、晚吃少”的說法。但是由於現在的白領工作繁忙,卻往往忽略了這份重要的午餐,那麼午餐健康吃法又是什麼呢?不要著急,下面就讓我們...
2017-03-14 -
正確飲食保護腦力工作者的健康!
隨著現代科學技術的進步,工作中的腦力付出越來越多,人們精神上經常處於超負荷狀態,故必須重視自身保健和講究養生方法。 隨著現代科學技術的進步,工作中的腦力付出越來越多,人們精神上經常處於超負荷狀...
2016-01-15 -
工作升遷對健康不利
英國日前公佈的一項研究顯示,升遷不利於健康而且會減少去醫院看病的時間。 英國華威大學經濟和心理學專家從1991年至2005年間對1000名升遷的人進行的調查顯示,升遷會增加10%的壓力,去醫院看病...
2009-05-21 -
強直性脊柱炎患者健康工作小常識
絕大多數強直性脊柱炎患者經過規範的治療,身體恢復情況較好時都可以繼續從事正常的工作,然而畢竟脊柱曾經受到過較大的損傷,在工作過程中仍需要謹慎,避免因動作不當或勞累造成病情復發。 以下健康小常識,...
2013-04-18 -
心理專家提示退休後繼續工作有益身心健康
美國馬里蘭大學本月13日發佈的一份研究報告顯示,退休後仍做零工或兼職的年長者,身體和精神健康狀態好于完全停止工作的人。 該研究指出,繼續在原有領域工作的年長者,其精神狀態也好於更換工作領域的人。這份...
2009-10-19 -
測試:你的工作態度健康麼?
測試導語 你最近工作狀況好嗎?曾有科學家分析,一般人的專心程度是和成功成正比的,所以工作的時候努力工作,玩的時候輕鬆去玩,這應該是最好的人生座右銘。現在就以一個簡單的問題,來測試一下你的工作態度。...
2010-07-22