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工作越忙越High？七招緩解壓力成癮
你是否越辛苦越忙碌就越High？你是否已經習慣性地把大量工作分配給自己，甚至，恨不得把其他同事、其他部門的工作也攬過來做？你是否嘴巴裡喊著“不行，實在忙不過來了，我要停下來！”而對新的工作任務卻總...
2012-12-18 -
6部位放鬆運動 緩解壓力輕鬆工作
編者按：現在的白領工作壓力都很大，導致大部分白領都處於亞健康狀態。OL們你們在上班時會自己做放鬆運動嗎?具體應該放鬆哪些部位呢? 1.放鬆眼睛 閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉...
2012-10-31 -
想不到工作狂竟也有心理壓力
壓力帶來疾病，疾病最容易使人思想消沉，有的還會失去生活的信心。疾病的壓力來自于失去健康身體的憂患，失去康復信心。 造成白領男士心理壓力的因素 1、工作狂 一般人正常工作時間為8～10小時...
2016-05-04 -
測你工作中承受的壓力有多大
心理問題：你收到一封公司寄來的信，沒有署名是哪個部門，只標了“內詳”字樣，你會認為： A、公司要舉辦活動了嗎？馬上打開看看有什麼新鮮東西。 B、心裡沒什麼概念，先拆開看看再說。 C、覺得有...
2012-10-19 -
善於應對工作減小職場壓力
現實生活中存在著很多壓力，只有善於處理才能戰勝壓力，工作中也一樣，如果我們的工作效率與效益更高了，壓力自然會有所減輕。 應對工作的具體舉措有： 其一，設計好職業生涯規劃。你不可能適合做所有的工...
2017-03-07 -
【工作狂注意壓力大容易誘發婦科病】
育齡期女性：4-5人中就有1人患子宮肌瘤 專家說，對都市女性來說，最佳生育年齡為25-28歲，但很多女性尤其是一線城市的女性，要孩子大多都在28歲以後。此前，她們中不少人因各種原因做過人流，現在...
2017-03-07 -
上班族如何緩解壓力告別工作低潮
我們處於一個快速發展的時代，稍不留神，你就會被別人超越。在工作中必須卯足了勁才能讓自己立於不敗之地。然而每個人都會有低潮的時候，工作也不例外。在工作中遇到困難，處於低潮，很多人都會萌發退卻的念頭...
2016-10-19 -
工作倆個小時停下跟同事聊會天 釋放壓力
一張一弛，釋放壓力，提高效率 聊天，是人們的基本需求，不愛聊天、沒時間聊天的人心理壓力都不會太小。很多上班族，開電腦第一件事就是登陸QQ或MSN，說上幾句，感覺挺開心的。醫院臨床心理科醫生西英...
2010-08-13 -
怎麼緩解工作壓力
在人們日常工作的時候，難免會遇到來自於工作上的壓力，而工作壓力的存在，勢必也會對人們的情緒和工作的效率產生一定的影響，因此，如何才能輕鬆的去除工作壓力，而回到正常的工作狀態中，就需要大家掌握以下方法...
2016-04-30 -
怎樣減輕工作壓力
對於上班族來說，工作壓力是其在平日的工作中經常需要面對的事情，而工作壓力的存在，也往往導致大家的身體出現各種各樣的問題，因此，減輕工作壓力的方法，就成為大家在平時應多多去瞭解的事宜。 1、保持一...
2016-04-30 -
工作壓力 適當的壓力可以激發潛能
隨著社會的快速發展，企業競爭的激烈，工作壓力是任何人都不可避免的，但是，壓力是相對的，所以影響也是雙向的。積壓大的時候，工作勞心勞力，心煩意亂，甚至讓你感到一切都了無生趣。然而上帝關了你的門，一定會...
2016-05-01 -
如何緩解工作壓力大造成的緊張情緒
現在很多現代人都生活在一定的壓力之下，失業、升職、調薪、辦公室關係等等。我們無法徹底避免壓力的產生，畢竟我們是社會人，但是我們要學會儘量減少壓力所導致的消極影響，讓自己學會放鬆，更快樂的生活。那麼，...
2016-05-23 -
工作壓力大怎麼辦 多傾訴舒緩壓力
現在的社會是高速發展的社會，社會上的每一個人都背負著巨大的壓力，尤其是工作壓力。因為如果你不努力或者不如別人努力，你將失去你心儀的工作。那麼，在生活中，應該怎麼樣來處理工作中的壓力呢，也就是怎麼緩解...
2016-05-23 -
測測你是否會被工作壓力壓倒
這份小測試是用於測試在你的潛意識裡是否已經被工作的重壓困擾?你不必花太多時間去思索任意一道題，只需快速地作答並移至下一問題。答題吧(從未或不常——1分，偶爾——2分，經常——3分，不斷或幾乎每次都是...
2016-05-27 -
四種食物改善工作壓力大身心疲憊
鮭魚 鮭魚中含有大量的N-3多元不飽和脂肪酸，對身體有很大的幫助，像減少體內發炎症狀、控制體重及預防癌細胞生成。N-3多元不飽和脂肪酸不足的其中一個症狀，便是疲勞，一周吃兩到三次鮭魚，可以補充...
2016-05-27 -
如何緩解工作壓力 教你幾招簡易減壓操
工作壓力較大的情況，是目前社會生活中比較突出的一大問題，而很多人在高強度的工作壓力下，也出現了各種各樣的身體問題，因此，要想有效的緩解工作壓力，大家對於相應的減壓方法就應多多瞭解，那麼，該如何緩解工...
2016-05-28 -
如何緩解工作壓力 自我減壓的幾種方法
隨著社會競爭越來越激烈，很多上班族都面臨著很大的工作壓力，但是我們不能被壓力所控制，而是要將壓力變為動力，究竟如何緩解工作壓力，下面小編介紹的五種方式輕鬆幫大家緩解壓力。自我減壓的方法1、面對現實，...
2016-05-29 -
緩解工作壓力的一些小方法
生活節奏的加快越來越多的人都覺得壓力在不斷增加，不免就會引起一些心理問題。為了避免壓力的增加對我們的身心產生傷害，我們要學會為自己減壓，給自己更多的時間去調理，今天就給大家帶來一些減壓的方法。1.靜...
2016-06-03 -
怎麼樣緩解工作壓力 輕鬆緩解壓力無負擔
很多現代人都生活在壓力之下，一般來說，在生活中最容易擊垮人們身體的，便是來自於工作上的壓力。我們無法徹底避免壓力的產生，但是我們要學會儘量減少壓力所導致的消極影響，讓自己學會放鬆，更快樂的生活。而如...
2016-06-04 -
工作壓力太大要如何才能緩解呢
現在的社會生活節奏越來越快，人們的壓力也越來越大，不論是生活、工作或是學習，都有一堆事情薑人們壓得喘不過氣。總是頂著壓力，總有一天大概會爆發的。那麼有沒有什麼辦法可以緩解壓力？緩解壓力的方法：1、每...
2016-12-29
