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男性壓力大心情抑鬱怎麼辦
隨著社會的不斷發展，人們的工作生活壓力也在不斷增大，特別是男性朋友，男人壓力大會導致憂鬱症的出現，那麼男性壓力大憂鬱症的早期症狀有哪些？當這些症狀出現的時候可以及時的預防，避免症狀加重。 最...
2017-01-12 -
輕鬆工作 從這九個方面減輕白領心理壓力
減輕心理壓力可從以下幾方面做起。 輕鬆休息一下 一、放慢一下工作速度：如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來，最好立即把工作放一下，放慢一下，輕鬆休息一下，可能你會做得更好。 二、合理地安排作息...
2010-09-07 -
早起可提高工作效率？ 冬天如何克服早起壓力
冬天來了，而無論是對於上班族還是學生党來說，早晨起床就成了一大難題。既有不願起床而睡過頭的，也有起床太慢從而遲到的。寒冷的冬天早上特別願意躲在被子裡面不起床，即使起來了也凍的抖抖的再次縮回被窩。這...
2016-12-04 -
上班壓力大 怎麼樣才能輕鬆面對工作
人在職場，壓力不可避免。壓力堆積久了，很容易變成抑鬱症，無論對生活健康及工作都是不利的，所以要怎麼緩解壓力，成為了現代白領刻不容緩要解決的問題，那麼要怎麼釋放來自職場的壓力呢？1、吃點好吃的在社會，...
2016-01-17 -
工作生活雙重壓力，男人應學會放鬆自己
如今的社會男人們既承擔了家庭當中的重任，又承擔了社會當中的重任。面對工作與生活的雙重壓力，在社會當中總是感到精疲力盡，這時候男人們就應該學會放鬆自己，調整心態。用什麼方法最好呢? 轉移注意力 做一件...
2016-09-29 -
工作有壓力 不多不少剛剛好
社會的發展與變革，會使人們的觀點、態度、希望也隨之變化，在這個快節奏、高效率、充滿競爭與挑戰的社會中，壓力無處不在，要想擊退壓力，首先要瞭解壓力，但是我們對壓力存在很多誤解，一起看看專家的說法吧...
2011-04-27 -
面臨這些壓力你不防換個工作
也許你對目前的工作越來越感到心煩，也許你感到自己與主管的關係日益緊張、越來越不合拍，也許你為自己選擇目前的這一職業而正感到迷茫……這些跡象表明你該主動採取行動了，那就是另謀職業。 也許你會發現...
2012-08-08 -
工作生活中的壓力該如何緩解
1、看心理醫生 “在心理醫生面前，並不是所有的白領都願意把自己的心事全盤托出，許多白領始終都是有所保留的。”有關專家認為，“其實不願意把自己的心事說出來也是一種嚴重的心理學中稱之為自閉。”“像看...
2012-11-20 -
職場壓力大怎麼辦 7招教白領在工作勞逸結合
由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響，白領們的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來越多。那麼，辦公室白領該如何應用心理養生來捍衛身心健康呢？1、勞逸結合，有張有弛白領們應該客觀地認...
2015-03-12 -
工作忙碌壓力過大怎麼辦？
現代生活的節奏越來越快，工作壓力也越來越大，由於工作中人際關係不協調、成績與薪酬不成比例、工作強度過大等問題引起的職場心理問題，一定程度上影響了我們的心理健康，甚至引發身心疾病。所以怎麼緩解工作壓力...
2016-03-31 -
工作狂壓力更大 10個小tips緩解職場壓力
隨著社會的不斷發展，職場男在社會中扮演著重要角色。面對工作中激烈的競爭，他們承受著很大的心理壓力。那麼，職場男心理壓力大的原因有哪些呢？一、工作狂。一般人正常工作時間為8-10小時，此為人體健康負荷...
2013-04-28 -
“白骨精”樂從工作中找安慰 六招解決壓力依賴
舒娜在別人眼裡絕對是“白骨精”(白領、骨幹、精英的簡稱),作為公司的市場總監,在她的辦公桌隔板上,永遠貼著一張工作計畫表。三天之內所要處理的工作,被她羅列得十分清楚和詳細。她會每天重寫一張,將能想到...
2009-06-01 -
心理壓力最大的工作
我們發現在21種常見的工作裡，有10種更容易使人抑鬱。任何工作都可能引起，或者加重抑鬱。不過從事高壓力工作的人，如果學會善待自己，並在需要的時候向專業人士尋求幫助，還是很有希望控制好壓力的。 ...
2012-07-12 -
工作生活中的壓力咋釋放
1、暴力減壓 “隨身帶個小皮球，鬱悶時偷偷捏一捏。”美國一個專為男性(白領博客,白領新聞,白領說吧)排憂解難的服務網站建議。 隨身攜帶一個網球、小橡皮球或是什麼別的，遇到壓力過大需要宣洩的時候就...
2010-09-25 -
六招緩解壓力 趕走工作疲勞
工作勞累是生活在現代都市人都會有的感受，因為大部分人都缺乏日常保健知識，所以工作時候都會覺得特別累或特別疲勞，總是出現哪裡疼痛酸脹的情況。下面小編專門為大家收集了日常如何緩解各種工作疲勞的方法。下面...
2014-02-26 -
工作生活壓力大怎麼辦？ 4種食物吃出好心情
在生活節奏飛快的大城市裡，很多上班族都會因為壓力而感到不適，這種不適包括生理和心理上的。那麼應該如何緩解工作壓力呢？早睡早起在日常，要懂得向別人傾述，同時多注意休息，每天適量的鍛煉身體，任何事情都不...
2017-05-03 -
工作太忙該如何減輕壓力？ 七招幫你緩解壓力
當代很多白領都是一整天待在公司上班，忙忙碌碌地一天又一天。有時候他們真的忙得上氣不接下氣，平時又沒怎麼鍛煉身體，所以，一定要每隔一段時間就要排解壓力。那麼，上班族該如何緩解壓力呢？合理的安排工作如果...
2017-05-19 -
工作繁忙讓壓力增加 減壓還要靠這4招
繁忙的工作使許多人變成了工作狂。一旦成為工作狂，唯一的樂趣就是不停地工作。顧不上家庭，沒有了友誼，沒有了愛好與興趣，沒有了遊戲人生的樂趣。因此，瞭解自己的工作狀態，適應職場的規則，也是有效應對壓力的...
2017-06-01 -
工作生活壓力大 五種食物幫你輕鬆緩解腦疲勞
隨著工作和生活壓力的逐漸增大，現如今，越來越多的人在平時都是很容易出現腦疲勞的症狀的，而大腦是人體十分重要的器官之一，因此，大家在平時就需要掌握一些方法來緩解腦疲勞的現象，而本文所介紹的食補方法，就...
2016-04-28 -
工作上常見五個壓力 如何緩解壓力呢
對於很多進入職場的年輕人來說，職場更像是一個煉獄，在這裡能夠把自己內心深處最最完美的童話世界變成虛幻和破滅。其實，很多人都面臨著很大的工作壓力，那麼，該怎麼做去緩解工作壓力呢？壓力一：工作任務繁重，...
2016-05-23
