-
在辦公室巧用辦公桌椅做瑜伽
1、以基本式站立，右臂扶住凳子，將重心微微移向右腳。 彎曲左膝蓋，腳本繃直。用左手向內去抓住左腳背，慢慢彎曲及抬起左膝，把左腿向上向後拉伸，身體重心微微向前，右腳膝蓋繃直。眼睛望向前方，保持平穩的...
2012-09-27 -
秋季飲食多吃黃綠色蔬果
春夏秋冬，一年四季不同的氣候特點，對人們的飲食也有不同的要求。如今正值秋季，針對秋天季節的特點，營養專家提出了以下的建議。趕緊和小編一起來看看吧。 夏天人們所吃的蔬菜水果以瓜、豆為主，瓜豆類蔬果...
2016-09-14 -
治足癬巧用電吹風
首先用肥皂洗淨腳部，並用幹毛巾抹幹水分。將電吹風開到熱風檔，對著腳底、腳側和腳趾縫等患處反復吹4～6分鐘，由於趾縫間的濕氣重，為炎症和潰爛常發處，故最好掰開腳趾對著趾縫吹。熱風將濕氣吹幹後，黴菌即失...
2017-02-26 -
巧用發物來防病吃對方式能趨利避害
“不要吃發物”這句話，很多人從小都聽說過。但是，被稱為“發物”的食物太多了，比如薑、蒜等辛辣食物，牛羊肉、豬肉等油膩食物，蝦、蟹等海產品，有時還包括柿子、梨等水果。如此多有營養的食物不讓吃，到底有...
2017-02-26 -
秋季養生哪些蔬果不能吃太多
秋季養生要吃些蔬果這是很多人都知道的事情，可是有些蔬果卻是不能吃或是不能吃太多的，那是哪些蔬果不能吃太多或不能吃的呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 1、蘋果 果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯...
2016-09-14 -
冬季巧用栗子酒補腎助陽
滋味香甜、香氣宜人的糖炒栗子是大小朋友最愛零嘴!鬆軟、綿密的栗子不僅美味好吃，營養價值更是豐富，由於味甘、性溫，能入人體脾胃、腎經，享有“腎之果”、“千王之果”的美稱。中醫師表示，除了直接食用外，...
2017-02-26 -
如何洗掉蔬果上的保鮮劑
黑皮病是梨在貯藏過程中最常見的生理病害。常用的保鮮方法是用虎皮靈製成保鮮紙，或直接把虎皮靈噴塗在梨子的表面。虎皮靈會危害胃腸等消化系統。肉眼很難辨別是否使用了保鮮劑。 如何洗掉蔬果上的保鮮劑？ ...
2016-10-14 -
30歲女人養顏該吃哪些蔬果
當今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡。 對於皮膚而言，越來...
2012-09-28 -
皮膚總乾燥試試這些蔬果 每個都含水
可補水的蔬果1西瓜老一輩的人又將西瓜稱為水瓜，它的含水量達到95%以上，從美容角度來看，西瓜除了含水之外還含有胡蘿蔔素、核黃素、維生素C、礦物質和蛋白質等，這些物質具有一同美容護膚功效，其中含有多種...
2016-09-02 -
秋季容易生病怎麼辦 8大藥用蔬菜幫你忙
秋季是一年四季中萬物生髮的時節，人體的生理也隨著季節的轉換而發生變化，因此，秋季的飲食要隨時而變化，以適應秋季養生之需。秋季飲食的原則是以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。那有什...
2016-09-12 -
頭暈怎麼辦 巧用10個小偏方擺脫眩暈困擾
頭暈怎麼辦頭暈在日常生活中多見的病症，有些人並不重視，認為休息一下就好了，但是中醫專家並不這樣認為，在中醫中，頭暈可能是肝陽上亢，氣血虧虛，腎精不足，痰濁中阻等原因導致的，那麼頭暈怎麼辦呢?我們該如...
2014-04-13 -
六種蔬果擺脫大象腿 修長玉腿別羡慕
導語：別再羡慕別人的大長腿了，別人能有，你也可以。六種日常的水果蔬菜就能夠幫你輕輕鬆松擺脫大象腿，告別小粗腿，從此以後再也不用自卑。讓你纖細光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出來! 1、奇異果 ...
2017-02-27 -
男人脫髮嚴重？巧用生薑治脫髮
在平時做飯的時候，最常用到的配料就是蔥薑蒜，可不要小看它們，因為它們都可以拿來治療某些疾病，例如大蔥治感冒，大蒜抗癌等等。而生薑在生活當中的用途也非常多，它能用來治療脫髮嗎? 生薑有什麼用? 生薑...
2016-10-25 -
蔬果這個部位千萬別吃會致命
哪些部位不能食用在生活之中總是有著許許多多的危險，其中飲食的健康安全一直都是我們所重視的，但是你知道嗎?在生活之中，一些看似無害的水果蔬菜它們的一些部位被人食用之後就有可能對人體造成許多的危害，因此...
2015-11-07 -
巧用幾款蔬菜治癌症 大蒜堪稱結腸癌剋星
什麼蔬菜是癌症的剋星?蔬菜中一些物質能阻斷癌症的發展，科學家在以往的研究中，提出了癌症發生發展的模型，即癌症的起始階段和促進階段。起始階段往往是短暫且不可逆的。在輻射、有毒化學元素等致癌物質的影響下...
2014-03-31 -
巧用蔥白可治多種冬季常見病
冬季一到，作為畏寒動物的女性懼怕的寒潮來襲，除了添衣外還多方的尋找禦寒方法。今天微微健康網就給大家推薦幾招，讓你在天氣多變的寒冬裡不受疾病的困擾。下面具體來看看小編給大家準備了那些方法吧。 中醫認...
2012-09-28 -
如何保存蔬果營養不流失
如何才能保存蔬果不流失營養？有沒有什麼小妙招簡單有好用嗎？小編今天就給你介紹幾招妙招？即可以保存蔬果，營養也不會流失哦！ 1、保存葉菜類最重要的就是保留水分，同時又要避免葉片腐爛。最簡單的方法...
2010-06-17 -
夏秋接替時可以多吃高纖蔬果
秋季是一個進補的季節，而且由於我們在夏季能量消耗過大，而日常飲食卻不相應的增加，反而減少。所以秋季的進補勢在必行。而專家說，秋季飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘...
2016-09-01 -
小小鹽類大用處 教你巧用鹽解決日常麻煩
教你巧用鹽解決日常麻煩1以鹽護髮好處多鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗髮是油性頭髮的首選。你可以用廚房裡的食用鹽，也可以用市場上出售的現成的洗髮鹽。具體是用法是：如果你只是...
2014-08-07 -
健身器材 如何巧用拉力器健身
彈簧拉力器是一種適合於大眾的健身器材，使用拉力器的好處在於能夠有效的幫助人們訓練肱二頭肌和肱三頭肌。那麼怎麼樣通過拉力器來鍛煉身體呢。今天就向大家介紹關於拉力器的健身常識。感興趣的朋友們就跟著我...
2016-01-11
