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巧用藥膳調失眠
蓮子百合瘦肉湯 功效:益氣調中,補虛損,交心腎,安神,益智,清心。 適應症:神經衰弱,心悸失眠,病後體弱等。 蓮子性味甘、澀、平,入心、脾、腎經,能養心、益腎、補脾、澀腸;百合性味甘、微苦、平,入心...
2017-02-17 -
蔬果減肥 這樣吃狂減6斤肉
很多人都知道減肥期間要多吃蔬菜水果,蔬果減肥不僅營養健康並且還超低熱量,今天就為你分享網上超火的蔬果減肥食譜,網友分享了她的瘦身經歷,10天蔬果減肥食譜,成功減掉6斤不反彈,快來看看吧! 專家研...
2017-02-09 -
高血壓飲食應限鹽限糖 多吃7種蔬果
高血壓患者應該怎麼吃呢?在飲食上,高血壓患者應該要少鹽限糖,這都是極為重要的。同時,高血壓患者還應該要多吃蔬菜,正確的飲食搭配,這對控制血壓幫助都很大。接下來,具體看看高血壓應該怎麼吃吧。高血壓的飲...
2017-02-08 -
藍莓聖女果 保護眼睛多吃這11種蔬果
保護眼睛吃什麼好?保護眼睛的蔬菜和水果都有很多,並且都是極為常見的。如果你是屬於經常長時間用眼的人群就可以多吃這些蔬菜和水果。在這裡,就為大家介紹一下這些保護眼睛的蔬菜水果是什麼吧。保護眼睛要哪些營...
2017-02-07 -
春季排毒試試這8種蔬果
春回大地的此時,在日常養生中不如就來排排毒吧。排毒對我們的健康來說也是很重要的,只有排出了身體中的毒素,我們才會更加健康。下面一起來看看飲食排毒要如何安排吧。春季排毒的蔬菜水果白菜:白菜中的纖維素不...
2016-03-12 -
臉上長斑怎麼去除 巧用一物
斑點女性的天敵,都想趕快甩掉。祛斑點除了基礎的護膚外,也要巧用一些小方法,好處多多。還要注意平常飲食,從內到外,一致調理,臉上斑祛快快。那麼下面就來看看臉上長斑怎麼去除吧。 1.桃花去雀斑 準備...
2017-02-15 -
瑜伽用品 教你巧用瑜伽磚輕鬆健身
說到瑜伽磚,大家應該都非常熟悉吧!瑜伽磚是很實用的一種瑜伽用品。不僅可以幫助我們更加標準的完成瑜伽姿勢,還可以讓瑜伽練習更加安全的進行。以下是關於瑜伽磚的基礎瑜伽教學,感興趣的朋友也可以跟著我們的...
2017-02-17 -
重度痤瘡頑固疾 巧用經方見效奇
謝某,男,16歲,於 2015年11月21日初診。患者患有面頸部重度痤瘡4年餘,經用中、西醫治療效果不明顯。患者體型偏瘦,面頸部散在痤瘡,最大約5×5毫米,痤瘡部位皮膚發紅,局部可見膿皰,伴有疼痛...
2017-02-17 -
蔬果巧補鈣 助你擁有好骨氣
方法步驟: 01 菠菜 富含鈣質一碗菠菜就可補充人每日所需鈣的25%,還有菠菜中含有對身體有利的纖維素、鐵等。 02 洋蔥 我們平時多吃洋蔥可以幫助阻止身體中的鈣質流失,有著預防骨質疏鬆...
2014-10-20 -
多吃蔬果可以有效減壓
方法步驟: 01 深海魚類:根據哈佛大學的研究報告,魚油中的Omega-3脂肪酸,與抗憂鬱成分有類似作用,可以調節神經傳導,增加血清素的分泌量。“血清素”是一種大腦神經傳遞物質,與情緒調節有關,如...
2015-04-02 -
巧用藥膳治痛經
方法步驟: 01 當歸羊肉湯,當歸有補血活血、調理月經的作用,還有止痛化瘀的作用,能緩解因為子宮不正常而帶來的疼痛。將羊肉、當歸、生薑一起煮湯服用,能有效緩解痛經。 02 艾草母雞湯,艾...
2014-12-19 -
吃什麼食物養胃 13種蔬果助大家養胃
現代人生活節奏不斷加快,時常為了工作或學習,長期不按時吃飯,生活作息紊亂,因此得了胃病,要知道胃痛起來可是讓人十分難受的,因此在生活中及時預防胃病的發生。小編建議從飲食上下手。那麼吃什麼食物養胃...
2016-12-19 -
痤瘡吃什麼蔬果能美容
方法步驟: 01 多吃一些檸檬,檸檬葉可以泡水喝,檸檬是生活中比較常見的水果,經常被製成飲品和佳餚供大家享用,大家可不要小看了檸檬,小小的檸檬含有豐富的維生素C,被譽為最具美容功效的水果。其主要的...
2014-11-28 -
寶寶長期便秘易患口腔潰瘍 巧用食物治寶寶潰瘍
口腔潰瘍是口腔粘膜最容易患的疾病,其發病率在口腔疾病中僅次於齲齒和牙周病,占第三位。那麼有什麼食物可以治療寶寶口腔潰瘍呢?為什麼寶寶經常口腔潰瘍(一)、手足口病——這種病,也有與皰疹性口炎相類似的症...
2016-10-03 -
寶寶鼻塞有哪些因素 巧用吸鼻器治寶寶鼻塞
鼻塞是大部分出生後1-2個月內的寶寶都會出現的,有些寶寶鼻塞的程度比較輕微,所以很多時候媽媽們沒有覺察到,當寶寶鼻塞的程度嚴重時,還會出現唏哩呼嚕的雜音,種聲音有時很大,用手指輕觸寶寶的頸部喉頭附近...
2016-07-31 -
教你巧用蔬菜輕鬆排毒
環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾,毒素長期在體內堆積,則會引發記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統疾病。 因此,如何排毒成為大家都關注的健康話題。其實在我們常...
2015-05-09 -
哪些人不宜食用蔬果乾?蔬果乾的副作用有哪些?
蔬果乾是我們很多人都喜歡吃的一種食物,它的營養價值非常的豐富,對身體有很多好處,但是並不是所有的人都適合吃,下面一起瞭解一下哪些人不適蔬果乾呢!副作用無副作用禁忌人群無特殊禁忌瞭解了哪些人不適合吃蔬...
2016-12-29 -
巧用蔬菜治寶寶疾病
蔬菜不僅可以補充各種微量元素及人體所需營養,還可以治療寶寶疾病哦!下面就來看看蔬菜的神奇功效吧! 1、大蒜2頭,帶皮燒熟無辣味,趁熱去皮食用,治療小兒腹瀉。 2、蔥白一段, 蘸蜂蜜少許,輕輕塞...
2010-04-09 -
不要忽略的超級瘦身素 如何利用蔬果皮籽葉
那些口味不好的蔬果皮、籽或葉子,你會怎麼處理它們呢?扔掉?事實上,這些被扔掉的“無用食材”,無一不隱藏著瘦身玄機。下面,我們就教你如何用廢棄蔬果皮、籽或葉子,讓你一月穩瘦12斤。 一、皮:被忽...
2011-10-19 -
巧用蔬果洗腳除腳臭
穿了一天的鞋子和襪子傳來陣陣臭味,讓人感到噁心,人際交往中也顯得非常尷尬。這就是腳臭帶給我們的困擾。要知道,腳的臭味不僅會嚴重影響我們的情緒,還會給別人帶來不好的印象。很多人都因此感到頭疼鬱悶。腳...
2012-08-10