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談中醫中的五色五味與五行
例如紅色、黃色、綠色、白色、黑色是大自然中常見的顏色,酸、甜、苦、辣、鹹五味是人們日常飲食中永遠離不開的滋味,按照中醫理論中的“取類比象”的方法,把學說與環境的色彩和食物的味道結合起來,環境的色...
2012-11-16 -
孕期飲食五誤區,你占了幾個?
方法步驟: 01 營養多總比少。很多准媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養,殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖,不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險,還可能導致巨大兒出生,增加難產,...
2014-11-28 -
吃紫薯有助預防癌症 推薦3款紫薯的日常食譜
紫薯有哪些功效呢?紫薯最被廣為人知的功效就是抗氧化,除此之外還有很多功效也許是我們不瞭解的。與此同時,紫薯的吃法又有哪些呢?今天,不如就來瞭解瞭解關於紫薯的相關常識吧。紫薯的4大功效抗氧化。紫薯花色...
2017-02-13 -
五種日常食物讓你越吃越老
愛美之心,人皆有之,每個女人都希望自己能夠永葆青春,能夠永遠年輕漂亮,由於不良的生活飲食習慣,容易導致女性營養不良,威脅健康。那麼除了日常生活中必要的美容護膚,還應避免使用哪些能讓人衰老的食物呢?...
2016-11-10 -
補鈣食物 給孩子補鈣的日常食品
補鈣一直是所有媽媽們最關注的事情,因為孩子缺鈣的問題非常的嚴重,很多的孩子都有不同程度上的缺鈣,對於補鈣我們有不同的認識的,那麼日常給孩子補鈣的食品有哪些呢?下面我們一起來瞭解一下吧! 給孩子補...
2017-02-09 -
女性經常食素影響生育 嚴重者可能導致不育
近年來,吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性,甚至把吃素當成了習慣,希望藉此達到減肥的目的。 不可否認,多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對減肥有幫助。不過,最近醫學界對...
2010-06-11 -
給寶寶補鈣的八類日常食品 補鈣要注意什麼
補鈣的食物可謂是五花八門,但對於寶寶來說,因為其腸胃還處於發育階段,消化吸收能力還不強,因此要選擇易於吸收的食物給寶寶補鈣。給寶寶補鈣的八類日常食品1:魚肝油說到補鈣媽媽們第一反應幾乎都是魚肝油。這...
2017-01-13 -
五色豆補五臟:黑豆最補腎
豆類是豆科植物的種子,其營養極其豐富,尤其是含有大量的植物蛋白。中醫養生素有“五色豆養五臟”之說。我們不妨來瞭解一下五色豆的各自功效,以便根據各自的身體狀況補身所需。 紅豆補心 紅豆富含蛋白質和...
2017-02-26 -
中老年人如何預防前列腺癌?常食五種食物可抗癌
中老年人怎樣預防前列腺癌?1定期進行檢查。40歲以上的中老年男性應定期到醫院進行檢查,因為臨床上很多疾病都有可能誘發前列腺癌,定期進行檢查可以幫助患者瞭解身體健康狀況,一旦出現異常應立即進行治療,從...
2014-09-17 -
五色豆子妙處多越吃越好 愛養生必收藏
常見豆類一般有五種,按顏色來分,有黑豆、黃豆、白豆、紅豆、綠豆,你知道這五種顏色的豆豆各有哪些養生功效嗎? 綠豆——清暑除煩、潤燥解毒 【綠豆的營養價值】綠豆的營養價值很高,李時珍將它...
2016-06-16 -
養生之五色豆補五臟黑豆補腎
【導讀】養生之五色豆補五臟黑豆補腎!豆類是豆科植物的種子,其營養極其豐富,尤其是含有大量的植物蛋白。中醫養生素有“五色豆養五臟”之說。我們不妨來瞭解一下五色豆的各自功效,以便根據各自的身體狀況補身...
2016-01-04 -
一天食五色,營養就均衡
白色是指主食米、面及雜糧。是供人們果腹和提供熱量的食物,人體生長發育的生命活動所需熱量的60%以上是由此類食物供給的。 黃色代表各種豆類食物。富含植物蛋白(蛋白補充產品,蛋白補充資訊)質(蛋白...
2010-06-26 -
立夏食經:吃蛋 嘗三鮮 食五色飯
“鬥指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。”今年的立夏日在5月6日。立夏表示即將告別春天,是夏日的開始。期間溫度明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多,農作物進入旺盛的生長季節。 立夏吃蛋 俗話說:...
2017-03-09 -
中醫養生:紅綠黃黑白五色豆養五臟
中醫養生素有“五色豆養五臟”之說。豆類包括大豆(青豆、黃豆、黑豆)和雜豆(紅豆、綠豆、蠶豆、芸豆等),富含蛋白質,是維生素、礦物質和膳食纖維的良好來源,脂肪含量低,幾乎不含膽固醇,是防治冠心病、高血...
2014-11-24 -
去秋燥防唇乾裂要常食五類食物
秋冬常會出現口唇乾裂的情況。引起口唇乾裂主要是因為飲食油膩缺乏水分、維生素不足或者陰虛低熱等。因此,防治口唇乾裂就要多食用性平或偏冷的食物。下面,小編為你總結5類可防治口唇乾裂的食物。 1.禽肉...
2011-08-26 -
南瓜五色豆的做法
我們經常說的一句話就是病從口入,確實也是。很多疾病就是這樣的,我們平時飲食的不注意,所以我們不能老在外面吃飯,可以自己做飯哦,下面小編就介紹南瓜五色豆 1.主料:南瓜半個,熟豆子250克(我買的...
2016-10-25 -
紅豆補心白豆補肺 巧吃五色豆補五臟
夏季,各種新鮮的瓜果蔬菜集中上市,讓大家常常忽略豆子的存在。其實,很多豆子也是在夏天成熟,且不同種類在營養上有所差別,對於夏季養生具有特殊作用。豆類是豆科植物的種子,其營養極其豐富,尤其是含有大量的...
2013-07-19 -
五色豆漿的做法
沒有結婚的你,是否一個人在外漂泊,為的就是揚名立萬.光宗耀祖。這樣的你是可敬的,但是這樣的你,誰來照顧你的飲食,大部分人都不會做菜吧?那麼,現在就讓小編來教你如何做好五色豆漿這道菜。 1.用量杯...
2016-10-25 -
常食五色豆防治冠心病可以多一條路
冠狀動脈性心臟病簡稱冠心病,是一種最常見的心臟病,是指因冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙和(或)器質性病變,故又稱缺血性心肌病。 中醫養生素有“五色豆養五臟”之說。紅豆補心補血;綠豆補...
2010-04-06 -
日食五色,遠離癌症
赤橙黃綠青藍紫,給世界帶來繽紛的顏色,裝點著美麗。殊不知,赤白黃綠黑五色飲食有著防癌功效。專家表示,日食五色可遠離癌症,直腸癌等患者,飲食可別忽視了。 日食五色可遠離癌症 1、紅色飲食 番...
2012-05-13