-
食道癌患者飲食五不要
1.不要飲酒 專家表示,預防食道癌還要注意不能飲酒。酒在中藥學裡,歷來標明有毒,不提倡飲用。特別是高濃度的酒,還會造成口腔、食道、胃的慢性損傷。 任何濃度的酒都會造成血熱,尤其是喝藥酒,更...
2014-01-22 -
好吃易做的家常食譜大全及做法
好吃易做的家常食譜大全及做法 我們平時經常吃的菜就叫做家常菜,根據每個人的口感喜好不同,對於好吃的家常菜定義不同,菜系不同,地域不同,都會對家常菜的定義有所不同,但是比較出名的菜肴仍然在人們心中...
2017-03-07 -
夏天寶寶飲食五要五不要
天氣漸熱,寶寶胃口好像變小了,脾氣卻大了,把冷飲當成第四頓主食,不同意就不依不饒;可這樣怎麼行呢,一會兒拉肚子,一會兒又開始疰夏,把大人折騰得夠嗆。那麼,夏季嬰幼兒飲食該注意哪些問題呢? “充足、均...
2009-07-24 -
家常食物 營養美味
人體離不開食物,可以說食物與每一個人息息相關。在日常生活裡我們我們想獲取到高品質的食品,同時也關心吃什麼食物對人有益處。今天我們就來一起來看看能夠對人體有幫助的幾種食品及其功效價值。 影響健康的...
2013-11-25 -
中老年補鈣吃什麼好 這些日常食物適合補鈣食用
人到老年後因其生理特點決定了鈣質容易缺乏,缺鈣這件事可千萬別小瞧了,最常見的是骨質疏鬆症,老人的骨頭會非常易斷。因此今天要為大家推薦幾款可以補鈣的食物,大家平時可以做給家人吃。 老年人日常缺鈣吃...
2016-09-01 -
警惕這10種家常食物很致命
生活中我們常吃一些食物,甚至曾把它視為養生保健的佳品,但有很多的食物如果方法吃 不對,其實很致命,今天我們就來看看那些在生活中我們常見的很致命的食物。 葉菜類食物 被列為第一的蔬菜類,包括西方...
2013-12-11 -
堅果是調節血脂好幫手 日常食用注意2要點
堅果的營養價值是很多的,甚至有些好處是你所不知道的哦。因此,在閒暇的時候不如就來吃些堅果吧。在這裡,就先來瞭解一下堅果的功效是怎樣的吧。堅果的功效與作用調節血脂好幫手。對於那些三高人群來說,整天需要...
2016-09-18 -
吃南瓜會上火嗎?日常食用注意3要點
從中醫的角度來說,南瓜是屬於溫性食物,一般食用之後是不會出現上火的情況。那麼上火能吃南瓜嗎?下面讓我們具體來看看吧!吃南瓜會上火嗎吃南瓜不會上火。南瓜味甘,性溫,從中醫的角度來說,南瓜是屬於溫性食物...
2016-08-27 -
常食發黃大米容易導致肝癌
俗話說:“開門七件事,柴、米、油、鹽、醬、醋、茶”,可見這七樣東西已成為每個家庭生活的必須品,但你知不知道,我們平時吃的大米,是否留意到它的變色泛黃,它就能讓你吃出肝癌。 黃大米怎麼樣致癌? ...
2013-06-30 -
夏季食五味之鹹 海帶拌三絲清熱利水更營養
中醫認為,鹹味入腎,能軟堅潤下,具有調節人體細胞和血液的滲透壓平衡及正常的水鈉鉀代謝作用。中醫裡認為味“鹹”的食物有海帶、紫菜,還有一些黑色的食物,比如冬菇帶等,也有很好的養腎功能。 今日,飲食編...
2017-03-07 -
夏季食五味之苦 百合雪梨銀耳湯清心潤燥解暑
醫學認為,五味與臟腑相配屬。《素問·至真要大論》雲:“夫五味入胃,各歸所喜。故酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,鹹先入腎。”今日,飲食編輯推薦,夏季五味之苦——百合。中醫上說“苦入心”,是指...
2017-03-07 -
揭秘日常食物營養攝入的禁忌
在日常的生活中人們非常注重營養的攝入,食物是營養的主要來源,但是在攝入食物的過程中卻存在著一些禁忌,下面就為您詳細介紹。 1、吃碳水化合物會讓人長胖 實話實說:適當地攝入含碳食物不會直接導致...
2013-12-24 -
孕期飲食五大誤區,看你占幾個!
孕期的飲食營養,不僅影響到胎兒的正常發育,也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此,科學地調配妊娠各時期的飲食營養,對優孕、優生有著十分重要的意義。孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。你是否存...
2016-08-23 -
高考飲食五忌
高考臨近,如何吃好、休息好成為家長們比較關心的問題。特別是有些家長,絞盡腦汁給考生增加營養,甚至盲目進補,不僅不會起到作用,甚至可能適得其反。 高考飲食宜遵循適量適度、葷素搭配、營養均衡的原則,其中...
2017-03-07 -
日常食鹽益少不宜多
吃太鹹當心7種病 老話說,不吃鹽,沒力氣。但吃多少鹽就夠了呢?WHO推薦的吃鹽標準是:每天從食物中獲取的鈉3510毫克;對於2歲以上的兒童,鈉、鉀量應相應降低。那麼超過這個攝入量,會對健康產生什麼...
2017-03-07 -
果品健胃宜常食
果類食品果肉清脆,清香撲鼻,不僅含有豐富的營養,還有清脾健胃的功效。以下是幾種常見的健胃類果品: (1)番木瓜,未成熟的番木瓜含兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可以把蛋白質分解為氨基酸;另一種是脂肪...
2017-03-07 -
水果食物宜常食
水果是人體所需的維生素和無機鹽的主要來源。其對於刺激胃腸蠕動和消化液分泌起著很大作用。 水果含有人體所需的無機鹽,尤其是鉀、鈉、鈣和鎂等。它們在體內的最終代謝產物呈鹼性,故稱“鹼性食品”。蔬菜也是...
2017-03-07 -
豇豆乃豆中上品 經常食用能“清腸”
豇豆是夏季常見菜,很多人認為它只是普通的蔬菜,沒什麼特殊的,其實不然,李時珍稱 “此豆可菜、可果、可穀,乃豆中上品。”豇豆提供了易被消化吸收的優質植物蛋白質,有人稱豇豆是“蔬菜中的肉食品”,對於素食...
2015-07-12 -
大蒜保健宜常食
大蒜含有蛋白質、脂肪、鈣、磷和維生素,又是日常生活中不可缺少的調味晶,人們常食,有利於幫助消化和促進食欲。 大蒜中含有大蒜素和大蒜辣素等2種以上天然抗菌素,對15種有害細菌有抵抗作用。這些物質抗菌...
2017-03-07 -
忌常食水產類食物
水產類食物,脂肪含量低,而且大部分為不飽和脂肪酸,極易人體消化吸收,吸收率可達95%以上。水產動物類食物碳水化合物含量很低,一般不超過5%,但水產植物類較高,如海帶可達52%,紫菜達45%。 魚類...
2017-03-07