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簡單的瘦臉瑜伽 練瑜伽幫你打造精緻小臉
小臉會比較上鏡，如何打造精緻小臉呢?怎樣瘦臉比較快速有效呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦臉瑜伽，大家可以跟著下面的瘦臉瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考相關的瘦臉瑜伽視頻教程來學習一...
2017-02-18 -
簡單的瘦腿瑜伽 練瑜伽幫你塑造大美腿
如果你對自己的腿部線條不是很滿意的話，不妨來學習幾組簡單的瘦腿瑜伽，練習瘦腿瑜伽的好處很多，不僅可以幫助我們減掉腿部的贅肉，還有很好的塑形功效。那麼，瘦腿瑜伽應該如何練習呢?下面，我們就和大家一...
2016-06-02 -
睡前練瑜伽 練睡前瑜伽幫你減肥塑身
睡前練習減肥瑜伽已經成為很多瑜伽人的習慣，睡前適合練習哪些減肥瑜伽動作呢?大家不妨跟著我們的睡前減肥瑜伽視頻教程練習，或者也可以跟著下面的睡前減肥瑜伽教學步驟進行簡單的睡前練習，睡前練瑜伽幫你減肥...
2017-02-18 -
床上瑜伽 練瑜伽幫你打造苗條好身材
床上瑜伽或許很多人對這種瑜伽並不是很瞭解，這種瑜伽是一種很安全的有氧運動。因為不少人喜歡在舒適的床上做瑜伽。今天給大家介紹床上瘦身瑜伽。那麼床上瑜伽減肥動作又有哪些呢? 床上瑜伽幾乎人人都可以練...
2017-02-18 -
經期瑜伽 六大體式幫你緩解生理疼痛
經期瑜伽最大的功效在於它能有效的緩解生理期的疼痛感，也許有人會覺的不可思議。今天給大家帶來經期瑜伽體式教程。下面讓我們跟著瑜伽的視頻一起來練一下上面的體式吧! 經期瑜伽又稱為生理瑜伽。其實經期瑜...
2017-02-18 -
民間偏方幫你擺脫凍瘡困擾
每到冬季，很多人就會凍手、腳和耳朵，又疼又癢，特別難受。“這是由於冬季天氣寒冷，局部血管遇冷痙攣、淤血而導致凍瘡。凍瘡很容易發生在身體的外露部位及四肢末梢，比如腳趾、腳跟、手背、手指、耳朵、鼻尖...
2012-12-30 -
七個食療方幫你趕走鼻竇炎
立秋已過，秋天就不遠了。而秋季最容易患鼻竇炎，常常讓人痛苦不已。那麼鼻竇炎怎麼治？鼻竇炎的食療方有哪些呢？鼻竇炎需注意什麼？ 秋季容易出現鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等症狀，如果不及時治療鼻竇...
2016-08-11 -
晚餐只吃水果能減肥嗎 冬天學會這些幫你減肥
大家知道，控制熱量攝入能夠減肥，因此，為了好身材，一些人晚上不吃主食，就吃水果。那麼在晚上不吃主食只吃水果真的能減肥嗎。這樣的方法是否真的有用呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧! 晚餐只吃水果能...
2017-01-07 -
縮胃減肥 縮胃減肥方法快速幫你減肥
在這個全民愛美的時代，減肥是很多人都十分關注的話題，而縮胃減肥是減肥的其中一種方法，縮胃減肥當然需要堅持下去的，另外它也不容易反彈，需要減肥的朋友們可以試試這方法哦! 縮胃減肥方法 在現代來說，...
2017-01-04 -
幫你快速入睡小竅門
方法步驟： 01 1失眠往往是有很多原因造成的，消化不好，就是致病的一個因素。在晚間切忌不要大吃大喝，如此一來會感到腹脹，很難入睡。因此睡覺之前，不要吃東西，更不要吃肥膩之物。 02 2注意腳...
2015-01-21 -
學會這招幫你快速甩肉10斤 很有效
人們常會說：“瘦穿什麼都百搭，否則穿什麼都白搭”，一個纖瘦的身材就是一個天然的「衣服架子」。不管穿什麼類型的衣服都能Hold住，十分令人羡慕，因此在這個以瘦為美的年代，每一個人都追求瘦、瘦、瘦，...
2016-12-21 -
冬季減肥 4個小技巧幫你塑造S曲線
冬季是很容易發胖的季節，很多的人都知道冬季減肥的許多方法，減肥方法要根據不同體質的人來選擇不同的減肥方法，今天就給大家介紹一些減肥妙招哦，看看你們平時都做對了嗎? 4個小技巧幫你塑造S曲線 冬天...
2016-12-19 -
6個妙招幫你糾正寶寶挑食難題
很多媽媽都知道，寶寶偏食挑食對身體影響特別大，常常會引起寶寶身體營養攝入失衡，很容易就造成營養不良，最終導致寶寶的身體健康和生長發育都不佳。那有沒有什麼絕招可糾正寶寶的偏食挑食呢？ 6個妙招...
2016-05-31 -
聽音樂可幫你解決老人消化不良
隨著年齡的增長，機體的新陳代謝會變慢，同時消化功能也會逐漸變弱。一些運動少的老年人吃幾口飯就會覺得很飽，肚子還會漲得老高。這樣長期毒素排不出來會影響身體健康。那麼，老年人如何來助消化？下面就來介...
2016-05-30 -
12種習慣可以幫你預防糖尿病
養生導讀：隨著生活環境和生活方式的變化，越來越多的人患上了糖尿病，近年來更有低齡化的趨勢。而糖尿病至今沒有根治的方法，所以我們應該盡可能的避免患上糖尿病。而遠離糖尿病的關鍵在於預防。平時只要我們注意...
2014-12-25 -
孩子骨折了咋辦 莫慌這些急救措施幫你忙
孩子精力旺盛，喜歡打打鬧鬧、蹦蹦跳跳，自控能力差，對危險的識別和判斷能力不足，容易發生意外創傷，那麼小兒骨折如何急救呢？小兒骨折如何急救？1、家長不要驚慌失措，保持冷靜的頭腦，判斷孩子發生骨折後，應...
2016-07-10 -
初秋如何養肺 四款食療方來幫你
立秋過後，天氣漸漸變得涼爽乾燥，季節轉換，人體免疫力下降，易出現肺熱咳嗽，主要症狀表現為乾咳、痰多、唇及咽喉乾燥等。是藥三分毒，食療養生最健康。那麼秋季肺熱吃什麼好？看看有哪些清肺潤肺的食療好方...
2016-08-11 -
中醫調理易胖體質 中醫減肥法幫你快速瘦身
現代人因為飲食結構比較油膩，越來越多的人成為了一個十足的大胖子。在日常生活中，用中醫調理易胖體質效果是比較明顯的。那麼到底適合胖子的減肥方法有哪些呢?中醫減肥法幫你快速減肥瘦身。 中醫調理易胖體...
2016-11-04 -
鼻炎怎麼治 四個偏方來幫你
在逐漸轉涼的秋季，鼻炎發病率提高，鼻炎怎麼治?成為好多鼻炎患者迫切想知道的問題，除了使用藥物和手術外，還有一些治療鼻炎的偏方(包括治療過敏性鼻炎偏方和一般鼻炎偏方)，下面就為大家一一介紹。 一、...
2016-08-23 -
幫你防治帶下病的六個小食譜
濕熱下注證 薏米糕：薏米50克、茯苓50克，挑淨磨粉加白糖150克和勻，酵母粉適量，鹽油適量，發酵後蒸糕食用。 赤豆粥：赤小豆100克、薏米100克，洗淨，山藥去皮切丁熬粥，加蜂蜜或食鹽調味食用。...
2017-02-18
