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行動呼吸法 幫助清除你的負面情緒
其實,許多職場中人也都有過同樣的感受。就算是一些事業上春風得意的,如果回到家裡是孤身一人的話,也會頓感淒涼無助。所以,負面情緒像無孔不入的病毒,潛伏在我們周圍,隨時準備入侵。你做好準備了嗎?來練習...
2012-09-27 -
苦瓜的功效 正確食用苦瓜能幫助我們減肥
苦瓜的營養價值很高,而且味道也很特別。很多人不喜歡吃苦瓜,主要是因為其味道太苦了。但是如果掌握正確的烹飪方法,苦瓜的味道還是很棒的。下面我們就來說說苦瓜的做法還有苦瓜的作用,不熟悉苦瓜的功效的朋...
2016-05-31 -
海帶的功效 常吃海帶能幫助我們降血脂
吃海帶的好處很多,這一點我們都知道。只是對於海帶的營養價值具體有多高?很多人沒有清晰的概念。這裡小編就和大家來好好聊聊海帶的作用,喜歡吃海帶的朋友們一起來看看吧!多多瞭解海帶,以後才能更加正確地...
2016-05-31 -
薏米紅豆粥的功效 食用這粥竟能幫助解酒
我們都知道薏米和紅豆,薏米的功效很多,紅豆的功效也不少。那麼兩者和在一起吃,效果如何呢?就是我們今天要說的薏米紅豆粥的作用,可能很多人還不知道薏米紅豆粥的做法是什麼?沒關係,下麵一一來細說! ...
2016-05-30 -
幫助秋天排毒的四果蔬
專家介紹四種適合秋天食用的排毒果蔬 石榴汁抗氧化 以色列研究所證實,每天飲用100毫升石榴汁,連續飲用兩周,可將氧化過程減緩40%,並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用,這種奇特的效果仍將持續...
2011-03-30 -
人的一生需要什麼樣的朋友呢
方法步驟: 01 成就你的朋友 他們會不斷激勵你,讓你看到自己的優點。這類朋友也可稱之為導師型。他們不一定是你的師長,但他們一定會在某些領域具有豐富的經驗,能經常在事業、家庭、人際交往等各方面給你...
2015-04-21 -
這8種粗糧幫助你清腸美顏
這8種粗糧幫助你清腸美顏1薏米薏米性微寒,不適合煮粥或者單吃,與一些能起到溫補作用的食物一起煲湯更為適合,可以把雞腿、番茄與薏米一起燉煮,不但容易消化,而且能起到非常好的滋補效果。2紅米比一般的白米...
2016-08-13 -
冥想幫助改善節後心理障礙
如果你還在被“節日後遺症”困擾著,不妨做一做心理學上的冥想小訓練,這種簡單易行的冥想放鬆訓練法,主要通過把精力集中到一點,造成大腦皮層裡的優勢興奮中心,從而抑制其他部位的興奮。 第一步:隨便拿件東...
2012-09-27 -
8種果蔬幫助強力抗輻射
現在很多白領天天對著電腦,大家都知道電腦的輻射是很大的,但是工作所需,不得不面對電腦,你是否常常擔心電腦的輻射卻又無可奈何?不用擔心,小編給你們介紹幾款防輻射蔬果,讓“電腦族”的皮膚不再擔心皮膚越...
2016-11-22 -
冬季保暖養生按摩5個穴位 幫助你健康度寒冬
冬季經常摩擦五個穴位讓身體變暖一般人不是專業者,對穴位並不是很瞭解,只要對照下文中圖片中的位置,用手掌大面積的摩擦,即可達到生熱效果。其實,暖身靠摩擦比按壓更有效。按摩在中醫中“按”與“摩”是兩種全...
2014-12-25 -
正確刷牙可以幫助預防蛀牙
說到寶寶的牙齒,最大的一個問題,那就是寶寶蛀牙,各位媽媽都知道。那麼寶寶要如何預防蛀牙呢?刷牙的話可以預防蛀牙嗎? 正確刷牙可以幫助預防蛀牙 正確的刷牙方法是能夠幫助我們預防蛀牙的。這是去...
2016-05-26 -
冬季脾胃不好 12種水果幫助您
人體的養生保健是現代人逐漸重視的一個問題,如何最好的解決健康,使人延年益壽是每個人的夢想。雖然人體養生保健現在有很多的方法,但是這些都是一種相對的。我們身體的器官如果出現了問題就要馬上解決。 冬...
2013-12-06 -
朋友圈各種曬是什麼心理
一、朋友圈各種曬是什麼心理1、秀幸福型好幸福,吃到了朋友做的曲奇餅乾,巧克力豆可是來自義大利的!“有人常在朋友圈裡”秀幸福“,從早到晚,他們的生活軌跡都能在微信上找到。這類人往往內心安全感較高,心態...
2016-10-04 -
女朋友經常生氣怎麼辦
女朋友經常生氣怎麼辦?1、快速道歉必須在發覺女朋友生氣的第一時間去道歉,眼神誠摯、態度懇切、語氣柔和些,比如“寶貝,我真的錯了”“不要生氣,以後我再也不這樣了”“別生氣,我好心疼你”(額,覺得小編肉...
2016-09-21 -
經期不妨選擇食物來幫助內部調理
經期常被女性視為最特殊的時期,這一時期的飲食、生活、運動都要格外的注意。如今,經期的保養已經不能局限於禁涼禁辣的階段,因為出現了經期科學飲食可以幫助女性內部調理。讓經期成為了最具修復價值的階段。下...
2012-09-28 -
三款簡單小點心幫助女性清理宿便
如今很多人都有腸胃的困擾。該如何清除體內毒素呢。今天就為大家推薦三種清“宿便”的食材搭配吃法。地瓜銀耳小點心地瓜小點心用到的材料有:地瓜,白木耳和蜂蜜適量。這道小點心操作起來非常簡單,只需把地瓜去皮...
2016-09-23 -
冬季減肥 美味粥輕鬆幫助你
談到減肥目前有很多方法,比如,控制飲食防止過多的熱量轉化成脂肪;運動減肥;手術減肥等等。在這些方法中最可行的其實還是飲食減肥,今天我們就來就來一下幾款可以減肥又開胃的養生粥做法。 一、奶油南瓜粥...
2013-11-30 -
兒童過敏原檢測的作用,預防和治療皮膚病有幫助
孩子在成長過程中可能會遭受各種各樣疾病的困擾,因此會種植各種疫苗進行預防。另外,呼吸道疾病也是小兒常患的疾病,特別是過敏性的呼吸道感染,需要提早進行過敏原檢測。要想保證孩子的健康,就必須儘量多的進...
2013-12-11 -
養肝的食物 14種食物幫助男性養肝護肝
吸煙喝酒一般都是很多的男性必會的兩樣東四,俗話說:“煙酒不分家”,尤其是一些天天忙於各種應酬的男性們,在酒桌上經常會喝的天翻地覆,其實這樣對男性的身體健康是非常不好的,特別是對於肝臟的健康影響最...
2016-06-22 -
常漱口可以幫助我們預防口臭
大家越來越不注重飲食,在加上季節的變化,胃腸道上火,從而導致口臭,無論是上班還是在家,張開嘴難免有些尷尬,那麼口臭護理方法有哪些?讓我們來瞭解一下! 口臭護理方法 1.養成飯後漱口的習慣,...
2016-04-27