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老人度夏要有六注意
中醫認為,夏季養生有四宜。養陽、養“長”、養心、養脾。 對於老年人來說,對環境變化的適應能力差,更容易患病。因此,老年人要想平安度夏,以下的“六注意”大家要堅持做到。 1.充分休息:老年人必須養...
2017-05-15 -
夏季防中暑 五種美食幫你輕鬆度夏
在這炎炎夏日,如果人們不注意防暑,很容易就會中暑,那麼中暑了怎麼辦吃什麼比較好呢?不想在這樣的天氣中暑,除了物理降溫外,我們可以在飲食方面進行調理。 今天我們就來介紹一下中暑吃什麼比較好...
2017-05-27 -
先心病患者如何健康度夏
先心病患者如何健康度夏 近幾年心臟病的發病率已經越來越高了,心臟病患者平時的日常生活和飲食都需要特別的注意,那麼在炎熱的夏天我們需要注意一些什麼事情預防心臟病的發病呢,今天一起來瞭解一下。 平時一...
2017-06-02 -
“西”意度夏日!
烈火豔陽,高溫來臨,吃片西瓜,既解渴又消暑,難怪人們將它譽為“瓜果之王”。專家介紹,西瓜含有豐富的維生素、蛋白質、鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等多種礦物質以及谷氨酸、精氨酸、果糖等,是不可多得的好水果。...
2017-06-04 -
沒有空調依然可以清涼度夏
沒有空調依然可以清涼度夏1穿淺色棉衣服這樣的衣服有利於汗水的蒸發和反射陽光,儘量少穿合成纖維的衣服,在室外時間較長的話建議穿中短袖或者長袖的薄衣服,不要穿那種很露的t恤之類,高溫下皮膚會吸熱而更容易...
2017-06-06 -
平和素雅,濃香十足的美食,吃了心情也變得祥和愉悅
腐竹結燒肉 材料:五花肉500g、幹腐竹200g、油、薑6片、蔥白段3段、大料1個、料酒15ml、生抽30ml、老抽20ml、白糖5g、鹽少許、雞精少許、香蔥段 做法:1.五花肉洗淨,切成麻將塊。...
2017-06-16 -
最養心的夏季作息 讓你健康度夏
最養心的夏季作息炎夏往往是心血管疾病高發期,如何安排作息,在高溫季節養護心臟尤為重要。早起晨練養陽養心晨練促進陽氣升發,但切記不要起床後立刻鍛煉。適量飲用一杯白開水,再進行短時地晨練,運動不要太劇烈...
2017-06-19 -
不可思議,度夏佳侶風油精的另類用法
號外號外,今天又有明星搞事情了,趕緊來看看吧 風油精是人們度夏的必備品,它具有祛暑、提神、醒腦、鎮痛和驅蟲等作用,它還可以這樣用: 1.夏天洗澡時,放幾滴風油精,使人感覺涼爽舒適,洗幾次後痱子...
2017-06-22 -
早產兒度夏天室溫莫過低 注意六大常見合併症
提起早產兒,人們不禁想到隔離室保溫箱裡那些弱不禁風的小生命。早產兒需要媽媽更多的精心照顧,下面我們看看早產兒存在哪些弱點?早產兒存在哪些弱點1、吸吮和吞咽反射能力不成熟正常的新生兒是靠吸吮和吞咽來攝...
2017-06-28 -
初伏如何養生 這樣度夏最健康
初伏如何養生 用風扇,降溫要比空調好 空調可以迅速降溫,但常吹空調會影響人的排汗功能。排汗是人體自我調節的降溫過程,長期呆在空調房中,人體對溫度的調節能力就會降低,中樞調節能力下降,會引發各種不適...
2017-07-12 -
男性夏季如何保健 做到六點健康度夏
男性夏季該如何養生保健呢?炎熱的夏季會讓很多人男性出現昏昏沉沉睡不醒的狀態,那該怎麼辦呢?在夏季一定要做好養生保健的功效,下面就跟小編一起來看看吧。 晚睡早起加午休 由於夏季天亮得早,人們起得早,...
2017-07-22 -
夏季頭髮油怎麼辦?多吃4種食物清爽度夏
夏季天熱容易出汗,很多人頭髮容易出油,散發出一股難聞的味道。究竟夏天頭髮出油怎麼辦?有什麼方法可以改善頭髮出油嗎?夏季頭髮油多吃4種食物如果想要改善頭髮出油的情況,可以多吃下面這些清脂的食物。牛奶牛...
2017-07-23 -
如何教育叛逆期的孩子?六招幫你和孩子平和溝通
叛逆期的孩子性格會比較偏激,不喜歡父母們囉嗦,所以會讓父母們感到煩惱。那麼,父母該如何教育叛逆期的孩子呢?下面小編為大家介紹六招教育叛逆期孩子的方法吧。換位思考家長也是從青春叛逆期走過來的,只是沒有...
2017-08-17 -
過分緊張傷身,平和心態才對免疫系統有益
誰都希望自己的身體健健康康的,誰都不喜歡生病,誰都不希望看到自己的免疫力低下。可是,我們也完全沒有必要對生病、免疫力低這件事情過於擔憂。這個世界上通行的一個道理是,你越怕什麼,什麼就越發生, 你不怕...
2015-12-06 -
體質養生 平和體質人群易患疾病
平和體質的人較少患病。“正氣存內,邪不可幹。”這種體質的人大都正氣充足,抵抗力強,耐受寒熱幹濕,環境適應力強,不易受外邪侵襲。但是,身強體健之人往往不注意自身的保護,反而因為疏忽而受傷患病。 季節...
2016-04-28 -
平和體質重在維護 平和體質的調理養生方法
平和體質的調理養生方法是什麼?平和體質以平為期,以和為貴,就像人們手中的天平,健康的指標基本在正中的“0”,刻度左右擺動,是最為理想的一種體質類型。平和質是正常的體質。這類人體形勻稱健壯,面色、膚色...
2016-04-28 -
9則中醫中藥中暑驗方 中醫護你安然度夏
炎熱的夏季又到了,逐漸升高的氣溫很容易讓人中暑,那麼中醫治療中暑的藥方有哪些呢?今天小編就推薦9則中醫中暑驗方,如有不適,可以按照下文的方子進行一定的解暑治療。 1.蘆根15克,石膏20克,知母、...
2016-04-28 -
夏季如何養生 教你幾招安然度夏
炎炎夏日來了,酷暑當空,夏季病、食欲不振等一系列問題接踵而至,夏季如何養生成為很多人需要迫切瞭解的問題。夏季養生小常識幫瞭解夏季養生知識,助你順利度過酷夏。 1、夏季應堅持“晚睡早起中午休”。 早上...
2016-04-29 -
黃曉明授健康瑜伽觀 堅持鍛煉平和心態
明星是如何練瑜伽的呢,當黃小明與你對視時,全都可以感受到如綠色植物一樣舒適。相比於肌肉男的八塊腹肌,黃小明的清爽更勝一籌。而更讓人意外的是,這個大男孩兒卻鍾情瑜伽運動。 瑜伽已成為黃小明生活中的重要...
2016-04-29 -
初夏排毒 六款食譜可讓你美麗度夏
在夏季時節,不僅是十分適宜的減肥養生時節,也是人們可以充分把握的排毒的最佳季節,一般來講,要想排出體內的毒素,大家在平常是可以通過飲食養生的方法進行排毒的,下面本文就為大家推薦六款食譜。 一、水果...
2016-05-01