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安全度夏,先護寶寶腸胃
餵養是關鍵 夏季是腹瀉的高發季節,而腹瀉堪稱為小兒腸道健康的首要破壞因素。為避此禍,關鍵之一在於把好餵養關: 1、周歲內提倡母乳餵養,母乳最適合嬰兒的營養需要和消化能力,含有多種消化酶和抗體,可...
2009-05-26 -
老人平安度夏堅持“六注意”
中醫認為,夏季養生有四宜。養陽、養“長”、養心、養脾。對於老年人來說,對環境變化的適應能力差,更容易患病。因此,老年人要想平安度夏,以下的“六注意”大家要堅持做到。 1.充分休息:老年人必須養成午...
2017-03-07 -
平和體質人群在夏季如何養生
中醫劃分的各種體質種,平和體質相對來說是比較健康的一種,不過平和體質者日常也需要做好養生保健,那麼,在夏季該如何養生?下面就讓我們來看看平和體質的養生常識。 一、平和體質的特徵 1、有紅潤的面色、...
2017-03-07 -
如何選擇藥膳材料?性質平和為佳
中醫講藥食同源藥補不如食補,而藥膳既不同於一般的中藥方劑,又有別于普通的飲食,是一種兼有藥物功效和食品美味的特殊膳食。藥物配伍禁忌藥膳的主要原料之一是中藥。目前臨床應用的5,000多種常用中藥中,有...
2013-06-25 -
【孕婦注意事項 有效護胎安全度夏】
在孕期孕婦都有哪些注意事項?瞭解孕婦注意事項,幫助准媽媽平安度夏。來看看下面這幾點,希望能給您帶來幫助! 孕婦注意事項:少食用糖分高的蔬果 少食多餐是健康飲食的原則,食用新鮮的水果蔬菜可確保孕...
2017-03-07 -
薄荷助您安度夏日
薄荷,又名番薄荷、蘇薄荷,為唇形科多年生宿根性草本植物。薄荷是一味藥用蔬菜,又是一味居家良藥。夏天食用一些薄荷,可以起到清心怡神、疏風散熱、增進食欲、幫助消化的效果。 中醫認為,薄荷性涼,味辛,歸...
2017-03-07 -
順利度夏的“特效藥”
在炎熱的夏天,一方面在室外可因“中暑”而倒下,而另一方面在室內又可因“空調病”而倒下。對此,從保健的角度講,應該採取什麼對策呢? “冷”的狀態,不僅是冬天,夏天也會發生,如過度使用空調會感冒,身體...
2017-03-07 -
艾葉泡澡度夏天
艾葉是養生用途很多的一味中藥。其用途遠遠不止艾灸,下面就把艾葉更多的養生妙法一一道來。 泡艾葉——防濕疹 別誤解,這裡的“泡”可不是泡茶,而是泡澡。艾葉雖可泡茶喝,但艾葉的味道比較刺激,可能很多人接...
2017-03-08 -
平和體質怎樣養生?
平和體質又叫做“平和質”,是最穩定的、最健康的體質!一般產生的原因是先天稟賦良好,後天調養得當。平和體質以體態適中、面色紅潤、精力充沛、臟腑功能狀態強健壯實為主要特徵的一種中醫體質養生狀態。平和質所...
2013-01-09 -
小滿節氣養生:清熱祛濕平安度夏
今天是小滿,小滿是夏天的第二個節氣。這個時節,北方大麥、冬小麥等夏收作物已經結果,籽粒漸見飽滿,但尚未成熟,約相當乳熟後期,所以叫小滿。小滿節氣的到來往往預示著夏季的悶熱、潮濕天氣即將來臨。早晚溫...
2017-03-08 -
抑鬱症的自我治療 保持心態平和
導讀:抑鬱症的自我治療,抑鬱症是一個需要耐心治療的長期過程的疾病,並且自我治療很重要。那麼,抑鬱症的自我治療要注意哪些呢?下面四季養生網小編來告訴大家,抑鬱症的自我治療。 抑鬱症的自我治療: ...
2017-03-08 -
名老中醫們的度夏“私房菜”
泥鰍山藥蘿蔔湯 泥鰍的脂肪含量低、膽固醇更低,更含有一種抵抗血管老化的重要物質,再加上山藥健脾,蘿蔔利濕,不失為夏季進補的一道美味佳餚。 【用料】泥鰍250克,山藥50克,蘿蔔1個。 【制...
2010-07-21 -
乙肝病毒攜帶者怎樣度夏
夏季天氣炎熱,細菌滋生,加之人們在飲食上的變化,成為了各種疾病的高發季節。對於一些疾病的患者在夏季也要做好各方面的護理措施,以免病情受季節的影響出現加重的情況。那麼,乙肝病毒攜帶者怎樣度過夏...
2014-07-24 -
乙肝攜帶者如何安全度夏
夏季天氣炎熱,細菌滋生,加之人們在飲食上的變化,成為了各種疾病的高發季節。對於一些疾病的患者在夏季也要做好各方面的護理措施,以免病情受季節的影響出現加重的情況。那麼,乙肝病毒攜帶者怎樣度過夏季呢...
2013-05-31 -
姜湯的功效與作用 一碗姜湯好度夏
導讀:姜湯的功效與作用,喝姜湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的辦法。除此之外,姜湯的功效與作用還有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹,姜湯的功效與作用。 姜湯的功效與作用: 養生專家說:“...
2017-03-08 -
夏季養生 5飲食法白領健康度夏
白領們夏季養生應該做些什麼你知道嗎?哪些飲食方法能夠幫助白領們健康的度過夏季呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們健康度夏的一些飲食方法,讓白領們能夠健康過夏季! 夏季如何養生 5飲食法助...
2013-07-30 -
三類助你安然度夏的中藥飲及其做法
進入伏天以後,氣溫逐漸攀升。對此,專家特別推薦了三類可以幫助我們安然度夏的中藥。 專家指出,夏季保健常用的中藥主要有三類,如健脾除濕藥、益氣養陰藥、解暑清熱藥。 藿香、佩蘭都是健脾除濕藥,能解...
2012-04-28 -
夏季猝死多,安全度夏必備的幾個“絕招”
在這個全年最熱的時節裡,更要保持心平氣和哦!把握以下幾招,讓你過好這個夏天。 飲食把握三原則 第一,多吃些燥濕健脾的食物。大暑時節,除了炎熱外,還會出現多雨或陰雨綿綿的天氣,氣候表現特點以...
2016-08-10 -
高考前飲食三要點 飲食“三多三少”度夏日
炎熱的夏天,是最需要補充營養的季節,尤其是面臨高考的學生,在飲食上更需要注意。作為家長一定要關注孩子的飲食補充和營養搭配,這樣或許就能夠取得滿意的考生成績。怎麼樣才能吃得營養健康?高考前飲食要注意什...
2016-06-02 -
巧食西瓜皮消暑度夏
西瓜皮在中醫裡被稱為“西瓜翠衣”,是清熱解暑、生津止渴的良藥,而且其含糖不多,適合各類人群食用。 一、西瓜皮薏米煲鴨 做法: 1. 取半個西瓜皮(留少許紅肉),薄薄削去一層皮青,洗淨,切塊; 2....
2017-03-09