餵養是關鍵
夏季是腹瀉的高發季節，
而腹瀉堪稱為小兒腸道健康的首要破壞因素。
為避此禍，
關鍵之一在於把好餵養關：
1、周歲內提倡母乳餵養，
母乳最適合嬰兒的營養需要和消化能力，
含有多種消化酶和抗體，
可抵消大腸杆力病菌所分泌的腸毒素，
保護腸道不定不受侵害。
熱天儘量不增添新的、不易消化的輔食。
2、不要在夏天給孩子斷奶。
這是因為：①高溫季節孩子的消化液分泌較少，
在這種情況下完全改吃普通膳食易引起液化不良。
②夏季細菌活躍，
容易污染食物，
招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發生。
3、夏季蚊蠅較多， 而蚊蠅又是傳播病菌的能手， 蚊蟲也是傳染病的傳播媒介， 沒有接種過乙腦疫苗的小兒， 更易被傳播上， 即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。 孩子不吃剩飯剩菜。 飯前便後要洗手。
4、少吃冰棒等冷飲品。 如果過多攝入冷飲， 輕者刺激胃腸黏膜， 血管收縮， 導致胃腸道分泌紊亂， 誘發“冷食性胃腸炎”， 出現腹脹、噁心、嘔吐、消化不良等症狀；重得可能引起腸套疊（一段腸管套進另一段腸管之中）， 導致腸梗阻， 危及孩子的生命。 要多安排清淡爽口、蛋白質豐富且易消化的食物。 油膩、多糖要限制， 西瓜、水果、綠豆湯、冬瓜湯等天然防暑降溫食品可多吃。
5、要注意寶寶的飲食結構：夏季最好讓寶寶多吃清淡、易消化、少油膩的食物。
6、清除暑濕之毒寶寶多食涼性食物：夏季對人體影響最主要的因素是暑濕之毒， 暑濕侵入機體後會導致毛孔張開， 過多出汗造成氣虛， 還會引起脾胃功能失調， 食物消化不良等。 加之現在的寶寶大多以肉類等動物性食物為主食，
而夏季上市的涼性蔬菜主要有：瓜類蔬菜， 如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、甜瓜等都屬於涼性蔬菜。 此外， 番茄、茄子、芹菜、菊花腦、紫角葉、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等也都是涼性蔬菜， 不妨經常做點讓孩子食用。
7、一旦發生腹瀉， 應進行規範化治療， 直到疾病痊癒。
${FDPageBreak}
用水有講究
夏天尤其離不開水，
給孩子用水務必注意衛生，
避免給病微生物以任何可乘之機。
1、夏天氣溫高，
出汗多，
給孩子補水是很自然的事，
但少喝可樂等飲料，
飲料中的二氧化碳可能削弱胃腸道的殺菌能力。
金銀花露或者是西瓜汁等消暑飲料有滑腸之弊，
容易誘發腹瀉，
2、再說沖調奶粉的用水， 最好使用溫開水， 而一些家長為圖方便， 喜歡使用飲水機中的水現配現吃。 殊不知， 飲水機中的水往往具有二次污染細菌的可能， 嬰幼兒喝後很容易被感染而腹瀉。
腸道健康信號
腸道雖然隱身於腹腔內， 外面看不見， 但可能通過一些信號來大致判斷其健康狀態。
大便
一個信號是大便， 其性狀、次數與腸功能的優劣密切相關。 如母乳餵養兒大便呈軟膏狀， 卵黃色， 每日約2~3次；人工餵養兒大便常呈硬膏狀，
若大便每天超過3次以上，
變成稀水或稀溏，
呈黃綠色，
腥臭或酸臭，
表明孩子患了消化不良或腸炎。
如果變得幹結，
超過2天解1次大便，
則屬於便秘。
這些都屬於病態，
應及時就醫。
放屁
來自腸道的氣體是又一個重要信號，
俗稱放屁。
留意小孩的“屁事”，
對做好孩子的飲食調理和腸道保健亦有重要意義。
如孩子屁多，
並有酸臭味兒，
是消化不良的表現，
應該減少餵養或限制高蛋白與高脂肪食物。
如果斷斷續續不停要放屁，
但無臭味，
多因饑餓引起腸蠕動增強所致，
提示該餵食了。
如果屁多糞便也多，
可能是蠶豆、豌豆、山芋等產氣食品吃多了，
應削減高澱粉食物，
適當增加蛋白質、脂肪類食物，
以免影響孩子的發育。
假如孩子無屁也無大便，出現哭鬧不安等症狀，特別是多食了冷飲後，要想到得了腸梗阻（如腸套疊）可能，及時就醫為上策。
假如孩子無屁也無大便，出現哭鬧不安等症狀，特別是多食了冷飲後，要想到得了腸梗阻（如腸套疊）可能，及時就醫為上策。
