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立夏順節養生 三款膳食助你平和過度夏季
從運氣學說來說，立夏也是二之氣的最後一個節氣，屬乾卦，是一個陽氣盛的節氣，此時應如何做好立夏養生以適應炎炎夏日並順利過度到三之氣呢？ 起居養生 立夏時節，雖說夏季到來了，天氣逐漸炎熱，溫度明顯...
2012-05-05 -
夏季養生小常識:用對方法方可健康度夏
時至五月，送走春天迎來了炎炎夏日。那麼夏季養生要注意些什麼呢？夏季養生小常識有哪些？一、天氣漸熱靜養勿躁入夏之後，天氣逐漸變熱。因此需以“涼”克之，“燥”以“清”驅之。因此，夏季養生的關鍵在於“清”...
2013-07-25 -
夏季養生必不可少的食物大PK 讓你清心解暑度夏
炎熱的夏季，讓人心生煩躁，脾氣也變的大了起來，而且由於天氣的因素人們的食欲也有所下降，所以就需要調整餐桌上的食物，不僅要滋補身體還要接觸夏日的暑氣，去除煩躁，那麼不妨看看中醫推薦的幾種夏季養生菜，清...
2013-07-05 -
“春捂”不當惹病添愁 春季七大養生禁忌保平安
一忌：上火就用解毒丸。 春季，很多人都容易上火，有些人一上火就亂用降火藥，是最大的“滅火”禁忌。其實日常生活中有些看似“上火”的症狀並不是上火，例如便秘，或許是體虛的表現。所以，春季要弄清身體上的...
2013-02-26 -
減肥健身操 讓你輕鬆度夏
健康減肥瘦身操，既能減肥，又能健身。本文介紹了八招減肥運動希望能幫助到你喲，讓你輕輕鬆松、苗苗條條的過夏天。 第一式： 用腳趾和手掌作支撐，如圖(A)：保持背部挺直，盆骨輕微下沉，彎曲手肘，身體...
2014-05-20 -
平安過冬季預防痔瘡要多運動
冬季是痔瘡高發季節，你們要怎麼預防痔瘡呢？專家表示：得痔瘡很大一部分的原因是不經常運動久站久坐所致，而寒冷的冬季讓我們變得更加的“懶”，都喜歡待在溫暖的屋內看個電視，上個網什麼的，而這個時候就很容被...
2016-09-08 -
保健平安之湯劑：無花果杏仁湯
材料：瘦肉4兩、南北杏6錢、蜜棗5枚、無花果10粒、鹽少許 烹製方法（兩人份）： 1、瘦肉洗淨，切成大塊；南北杏、蜜棗和無花果洗淨，瀝幹水待用。 2、瓦煲內注入6碗清水，放入瘦肉、南北杏、蜜...
2011-09-05 -
平安過冬護心七步驟 防冠心病專家有高招
編者按：隨著冬季的到來，天氣越發的寒冷，對於患有冠心病史的中老年人來說，無疑是一個非常嚴峻的考驗。下面給大家介紹幾個過冬護心的方法，馬上去看看吧! 隨著冷空氣的到來，氣溫驟降，對於心血管病人來...
2012-11-23 -
“空巢老人”如何安度晚年
近年來，隨著人口老齡化的加快和外出務工人員的不斷增多，許多老人在過年過節時子孫滿堂，其樂融融，可一旦節日過去，子孫兒女各自返回自己的愛巢，從滿院歡騰到寂寥無人的轉變讓“空巢老人”情緒失落，心情不...
2013-07-14 -
辦公室美女減肥法 伴你輕鬆度夏
最近，久坐在電腦前，有點才思枯竭的感覺。冥思苦想，不知道減肥方面，有什麼新鮮有趣的話題，能讓人精神一振。一個同事（傳說中的H君），拿著滿滿一壺黑茶從身邊走過，突然發現，薄荷辦公室是一個充滿瘦身精...
2011-06-12 -
憤怒引中風 平和保平安
我今年58歲，是一名職業畫家。我的生活中除了作畫，幾乎別無他求，我一直以來有個壞毛病，就是創作中手不離煙。很多人勸我戒煙，我也知道這對健康不好，但是多年的習慣讓我無法割捨。然而1年半前突如其來的中...
2012-04-25 -
讓你清潤度夏的一碗湯----絲瓜豬肝瘦肉湯
夏天是吃瓜果的季節，冬瓜、絲瓜、節瓜和葫蘆瓜等都十分清甜。這些瓜類都很適宜做湯，煮一鍋出來有湯有菜，在大熱天時食用，很是滋潤。今天用絲瓜來煲豬肝瘦肉，此湯清熱解暑，很適合炎熱的夏天!而且女性朋友一定...
2016-09-29 -
揭秘：老人安度晚年的秘訣
某部一位領導幹部退休後，到商店購買生活用品，因人多擁擠，十分煩躁，和售貨員拌了幾句嘴。回到家後，越想越生氣，結果病倒了。這是因不良情緒引發疾病。 不良情緒有害健康。據心理學家對高血壓患者調查...
2009-08-03 -
冠心病人如何安全度夏？
一、三個半分鐘，生命保平安。 專家建議：夜間醒來方便時，應先在床上躺半分鐘，然後坐起半分鐘，再雙腿下垂半分鐘，能有效防止許多致命性意外事故發生。 二、膳食是基礎，紅黃綠白黑。 紅是指紅葡萄...
2011-03-16 -
6款養血糖水 讓你安度經期
女性朋友在月經期間情緒很容易波動。不止這樣有些還可能由於失血過多，還會出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀，所以女性朋友才會覺得“大姨媽”是比較煩人。其實，女性在月經期間如果可以注意一下飲食，結果是不一樣的...
2013-08-30 -
臥室風水：平安健康睡出來!
人生一半的時間都是在床上度過的，臥室和床位的則顯得尤為重要，陽宅學以為，床之位置，影響人體健康、運勢、子嗣及夫婦關係。床位擺放若觸犯了禁忌，則可能讓你是非不斷，身體受損。 1、床頭忌朝西 ...
2015-12-22 -
家裡窗戶上有它可保家人平安
英國癌症研究所最新研究發現，如果家裡使用較薄材質的窗簾，且窗外有路燈照射，主人發生肥胖的幾率會增加。美國俄亥俄州立大學的研究也發現，即使攝入同等熱量的食物，睡覺時暴露在光線中的老鼠比身處黑暗中的，...
2016-01-26 -
做好七點 小孩安度酷暑盛夏
夏天氣候炎熱，尤其是黃梅季節，氣溫高且濕度大，容易導致人體傷津耗氣。眼下適逢幼稚園放假，如何讓小兒安度酷暑盛夏？專家認為：孩子應順應自然，細心呵護。具體要注意以下幾個方面： 一、睡眠要充足。夏日...
2011-06-24 -
調飲食讓寶寶安度秋季厭食
秋季來臨，部分家長們煩惱地發現孩子不喜歡吃飯，甚至出現厭食的情況。有的家長為了增加孩子的食欲，每天做了許多大魚大肉，但反而讓孩子對食物更避而遠之。兒保科韓醫生建議家長，秋季要注意為孩子補充湯水，少做...
2009-09-11 -
8個法則幫老人平安過冬
寒冷的冬季，是許多老年疾病的高發時期，素有“冬季殺手”之稱的心腦血管疾病，更成了很多老人冬天的一道坎。老人想安全過冬，最好從飲食、起居等日常生活習慣抓起，做好保健預防。那麼，老人冬季要注意什麼...
2016-01-08
